Čo majú dlhotrvajúce páry spoločné?

Všetci poznáme dlhotrvajúce páry, páry, ktoré boli celé roky spolu s väzbami, ktoré sa zdajú nerozbitné.však, neexistuje žiadny univerzálny recept, ktorý by miloval lásku.

Nevyžaduje hlboké štúdie v psychológii, ani vykonávať romantické výkony filmu, ale je možné tvrdiť, že Existuje základná "zložka": uvedomte si, čo náš partner potrebuje, ako aj naše vlastné potreby.

John Gottman, známy v Spojených štátoch za to, že je schopný "predpovedať", ak sa pár rozvedie tým, že ich počúva 5 minút, strávil celý svoj život skúmaním toho, na čom spočíva úspech niektorých manželstiev.. Gottmanovi sa podarilo identifikovať 5 základných kvalít dlhodobých párov.

1. Obdiv

V párovaných rozhovoroch, Gottman vníma, že najúspešnejšími sú tí, ktorí sa navzájom obdivujú. Keď rozprávajú svoje príbehy, často hovoria, že prvý dojem nebol taký priaznivý ako ten, ktorý vznikol v priebehu času, tým viac sa navzájom poznali.

2. Tím

Počas rozhovorov, ktoré uskutočnil, Gottman poznamenal, že páry s šťastnejšími manželstvami rozprávali príbehy, v ktorých získali dobré (alebo zábavné) výsledky vďaka práci ako tím. Keď hovorili o niektorých úspechoch často, páry povedali „my“, nie „ja“.

"Šťastné manželstvo je dlhá konverzácia, ktorá sa zdá byť vždy príliš krátka."

-André Maurois-

3. Trvalé páry sa navzájom poznajú

V ďalšom experimente boli požiadaní, aby opísali svojho partnera alebo jeho podoby. Tí, ktorí majú úspešnejší manželský život, to dokázali podrobne a mali možnosť vnímať záujem, ktorý tieto vlastnosti vyvolali v osobe..

V dlhotrvajúcich pároch tam bola vášeň v ich slovách, v porovnaní s tými, ktorí s najväčšou pravdepodobnosťou nezostali spolu, ktorí použili jedno alebo dve slová na označenie svojich partnerov alebo ich chutí.

4. Učenie

Najlepšie manželské páry hovorili o svojich ťažkostiach pozitívne. Väčšina z nich povedala nešťastie, akoby to bol dobrodružný film a zdôraznil, že ich viac zjednotil alebo posilnil ich vzťah.

Nezáležalo na tom, či ide o nesúhlas v niečom nepodstatnom, ako je napríklad značka chleba alebo niečo vážne, ako napríklad smrť dieťaťa.. Povedali, ako spolupracovali na riešení a zdôraznili pozitívny výsledok.

5. Prijatie

Aj keď mali záujem o prácu na ich rozdieloch, respondenti s úspešnejšími vzťahmi vedeli, že existujú problémy, ktoré nedokážu vyriešiť, a prijali túto situáciu.

Mohli hovoriť bez toho, aby sa hnevali na správanie svojich partnerov alebo rozdiely v myšlienkach, o ktorých vedeli vopred, že sa nezmenia. Skutočnosť, že sú iní, sa im zdala dokonca výhodou že sa ešte viac zaujíma o ich život.

Kľúčom k trvalým párom

Ako môžete vidieť, ako študoval tento vzťah špecialista psychológ, kľúčom k tomu, aby manželia zostali spolu, nie je extrémne praktiky, ani nemožné správanie S trochou trpezlivosti a dobrej vôle, páry považované za úspešné zostali spolu a očakávalo sa, že budú pokračovať takto.

To hovorí John Gottman ak sa záujem a energia netýkajú páru, najlogickejšou a najprirodzenejšou vecou je, že sa intimita zhoršuje. Či už ide o povolania každodenného života, o prácu alebo o zameranie na výchovu detí, mnohé páry začnú každodenne ignorovať a prestať dobývať..

teda, Ak ste odhodlaní pokračovať so svojím partnerom, môžete svoj vzťah premeniť na dlhopis, ktorý je trvanlivý a čo je najdôležitejšie, šťastný. Nakoniec zdieľame niektoré slová autora:

„Niektorí ľudia sú prirodzene dobrí pre vzťahy. Nazývam ich „vzťah učitelia“. Majú ten mentálny zvyk, pre ktorý hľadajú veci, ktoré ocenia. Hľadajú veci, aby mohli povedať "ďakujem". V druhom extréme sa „katastrofy vzťahov“ zameriavajú na chyby vášho partnera. Hľadajú nájsť to, čo ostatní robia zle.

Gottman to dodáva Nie je to otázka príťažlivosti, ale skutočný záujem o pár, byť vnímavý a poznať druhú do hĺbky.

Naučiť sa milovať vo vyvážených a zdravých vzťahoch Vzťahy vyvážené a zdravé páry by sa mali podporovať zo spoločnosti, pretože to môže zabrániť vzťahom toxických závislostí. Prečítajte si viac "