Buďte silní, keď zlomíte svoje srdce

Keď zlomíte svoje srdce, ste v otras. Nemôžete veriť, že váš vzťah je u konca. Plačete a ste naštvaný. Je nemožné, aby ste sa sústredili na niečo iné ako na svoju stratu.

Vaše srdce je zlomené a Neviete, ako začať zbierať kúsky svojho života. Myslel si, že by si bol silný, ale zdá sa, že sila zmizla. Čo môžeme urobiť pre obnovenie sily, keď sme zlomili naše srdcia?

Nájdite zmysel situácie

Je tu otázka, ktorá sa neustále opakuje v týchto chvíľach vo vašej mysli aj vo vašich rozhovoroch: prečo? Prvá vec, ktorú by ste mali vedieť, je, že na túto otázku neexistujú uspokojivé odpovede. Keď sa cítite zranený, zdá sa, že nie je dôvod na to, aby ste bolesť zdôvodnili.

Kľúčom k nájdeniu významu situácie, keď zlomíte svoje srdce, je veriť, že existuje dôvod. Možno to nebudete môcť vidieť hneď teraz. Zvyčajne to trvá nejaký čas, kým to pochopíte. Keď ste dali nejakú emocionálnu vzdialenosť, budete môcť nájsť dôvody ...

Po zlomení srdca je bežné zamerať sa na negatívne pocity. ale musíte byť jasné, že všetko sa deje preto, že do budúcnosti prichádza niečo lepšie. Ak to máte na pamäti, budete sa cítiť silnejší.

Cítite sa hrdí, že ste čelili riziku

Je pravda, že ste nemali výsledok, ktorý ste očakávali. Ale mnohí ľudia sa ani neodvážia ukázať svoju lásku. Využili ste túto príležitosť a otvorili ste svoje srdce inej osobe. To si vyžaduje veľa odvahy a odvahy čeliť pochybnostiam.

Ak tentoraz to nefungovalo, možno ďalšie. Aj keď si zlomia srdce, mali by ste vždy pokračovať a dať si nové príležitosti.

"Smútok letí na krídlach času."

-Jean de la Fontaine-

Pohybujte sa s emóciami

S lítosťou po zlomení srdca je ľahké. To vám umožní vstúpiť do stavu spokojnosti a pohodlia. Problém je v tom, že zostať v tomto stave vám ublíži v budúcich vzťahoch.

Musíte sa prinútiť pokračovať a zažiť nové emócie. Dajte si čas cítiť bolesť a popieranie, ale nútiť sa pokračovať v priebehu niekoľkých dní. Snažte sa naplniť svoj život pozitívnymi pocitmi. Nezabudnite na priateľov a rodinu. Je čas zorganizovať výlet s týmto priateľom, ktorý už dávno nevidíte.

Akceptujte svoje možnosti

Je veľmi ľahké sústrediť sa na veci, ktoré sa mali stať, namiesto vecí, ktoré sa môžu stať. Je to vaša voľba vybrať trasu, ktorú budete mať.

Len si uvedomte, že prvý vás udrží naštvaný a smutný. Druhý vám poskytne príležitosť spoznať nových ľudí a skúsenosti. Prestaňte spochybňovať svoje schopnosti.

"Moje nohy budú chcieť ísť tam, kde spíte, ale zostanem nažive."

-Pablo Neruda-

Hľadanie krásy

Robte akúkoľvek aktivitu, ktorá sa vám páči a ktorá vám umožní dostať sa do kontaktu s krásou. Keď zlomíte svoje srdce, zabudnete na všetky nádherné veci, ktoré vás obklopujú. Objavte ich znova.

Choďte do múzea alebo choďte na prechádzku do lesa. tiež môžete vytvoriť veľký človeka alebo urobiť malé zmeny vo vašom živote. To vám umožní objaviť svoju vlastnú krásu a vidieť, že ak tentoraz to nefungovalo, nebola to vaša chyba.

Ak zlomia vaše srdce, nájdu spoločnosť

Boli sme poučení, aby sme udržali svoje emócie v tajnosti. Keď zlomíte svoje srdce, musíte túto bariéru prelomiť. Potrebujete pomoc a počúvajte, hľadajte niekoho, kto to robí. V opačnom prípade sa budete cítiť veľmi osamelý a môžete upadnúť do ťažkej depresie.

Budete tiež cítiť krehké a zraniteľné. Zdieľaním svojich emócií si uvedomíte, že nie ste sami. Okrem toho môžete vidieť situáciu z veľmi odlišnej perspektívy. To vám pomôže vidieť situáciu do hĺbky a vzťah so svojimi priateľmi a rodinou bude silnejší.

Vďaka za to, čo ste dostali

Potom, čo zlomia vaše srdce budete cítiť toľko hnevu a smútok, že to bude pre vás ťažké vidieť dobré. Nedovoľte, aby vás negatívne pocity oslepili. Premýšľajte o dobrých veciach, ktoré ste urobili so svojím partnerom a vďaka z tohto dôvodu.

„Robím svoju vec a robíš svoju vec. Ty si ty a ja som ja, a ak spolu skončíme, bude to krásne.

-anonymný-

Niekedy je najlepšia vec, ktorá sa môže stať pre vzťah, skončiť. Aj v týchto prípadoch existujú pozitívne veci, ktoré váš vzťah priniesol do vášho života. Urobte si čas, aby ste sa poďakovali druhej osobe a nemusíte sa báť, nemusíte ho vidieť ani byť v kontakte s ním. Vnútorná vďačnosť je dosť.

Aké sú fázy smútku v rozpade páru? Cesta fáz smútku v rozpade páru môže byť zložitý proces. Objavte, ako prekonať prestávku a pohnúť sa so svojím životom. Prečítajte si viac "