Pridajte tieto tri komponenty a budete mať úplnú lásku

Niektorí autori, ako sú psychológovia Robert Sternberg a Walter Riso, sa teoretizovali o tom, ktoré sú komponenty úplnej lásky v párovom vzťahu a súhlasia, že sú to tri: fyzickú príťažlivosť, oddanosť a blízkosť. 

Vzhľad jednej alebo druhej z týchto zložiek priamo súvisí s typom spojenia medzi oboma ľuďmi. Láska sa teda fyzicky, psychicky a emocionálne mení. Hoci každý autor menuje tieto tri zložky odlišne, v podstate odkazujú na rovnaký pojem. Sternberg hovorí o intimite, vášni a oddanosti; kým o nás hovorí Walter Riso Eros, Agape a Philia. Poďme sa prehlbovať.

„Úplná, zdravá a odmeňujúca láska, ktorá nás privádza bližšie k pokoju než utrpeniu, vyžaduje kombináciu troch faktorov: túžby (eros), priateľstvo (Philia) a neha (s ústami dokorán) ".

-Walter Riso-

Začiatok lásky

Láska nemôže byť nútená. Začína príťažlivosťou medzi dvomi ľuďmi, ktorá vyžaduje fyzickú zložku, ako aj podobnosť a blízkosť alebo okolie. Ak sme s niekým infatuated a že niekto pre nás, prirodzenou tendenciou je cítiť náklonnosť k tejto osobe a chcieť s nimi zdieľať čas. Na dosiahnutie tohto cieľa je však potrebné mať rovnakú úroveň porozumenia, byť viac podobná ako iná. V niektorých dôležitých aspektoch sa to stáva niekedy, ale niekedy nie.

Čím väčšie spojenie s inou osobou na rôznych úrovniach, tým väčšia je šanca, že vzťah bude trvať.. V najlepšom prípade to umožňuje obom členom, aby vyrastali navzájom budujúc úplnú, zdravú a odmeňujúcu lásku, ktorá sa zvyčajne poskytuje na troch úrovniach: fyzickej, emocionálnej a intelektuálnej..

Ďalej uvidíme, ako tieto dve teórie vysvetľujú pojem lásky a jej zložiek.

Šternberský milostný trojuholník

Podľa trojuholníkovej teórie lásky psychológa Roberta Sternberga je táto emócia živá a mení sa. Môžeme ho nájsť v rôznych formách alebo fázach Môžu byť vysvetlené ako rôzne kombinácie troch prvkov: intimita, vášeň a oddanosť.

Bez ohľadu na to, do akej miery sa každá zložka objavuje, všetky tri sú potrebné na rozprávanie o úplnej láske. Existujú však aj iné typy vzťahov, v ktorých sú uvedené len niektoré z nich, alebo dokonca len jeden z nich.

Tiež pre Sternberg, môže byť ťažšie udržiavať úplnú lásku, ktorá sa k nemu dostane. Na dosiahnutie tohto cieľa zdôrazňuje dôležitosť prekladania zložiek lásky do činov.

"Bez výrazu môže zomrieť aj tá najväčšia láska".

-Robert Sternberg-

1. Súkromie

Intimita znamená túžbu dávať, prijímať, zdieľať ... Zahŕňa všetky tie pocity, ktoré podporujú zblíženie ľudí, čo ich vedie k tomu, že chcú spolu tráviť čas a odhaliť osobné alebo súkromné ​​veci..

Vo všeobecnosti sa to týka všetky tie pocity, ktoré podporujú vytvorenie väzby. To, čo nás robí dôverou inej osobe, nám umožňuje otvoriť sa a byť sami sebou.

Vznik intimity nastáva, keď sa začneme prejavovať ako také sme. To záleží na dôvere v druhú osobu ako na prijatí, ktoré nám ukazuje. Všeobecne povedané, intimita vedie k pocitu šťastia a túžby podporovať blaho druhej osoby.

"Najsilnejšia láska je tá, ktorá dokáže ukázať svoju krehkosť".

-Paulo Coelho-

2. Vášeň

Vášeň je intenzívna túžba byť s druhou osobou neustále. To sa premieta do veľkej sexuálnej a romantickej túžby sprevádzanej psychologickým vzrušením. Vášeň je "iskrou vzťahu", to je cítiť fyzickú príťažlivosť a túžbu k inej osobe. Bez vášne, nemôžete hovoriť o romantickom vzťahu vo väčšine prípadov: bolo by to skôr priateľstvo.

Vášeň môže súvisieť s intimitou, ale nie vždy je to tak. Samo o sebe je to vzrušujúce, ale nestačí na to, aby sme vybudovali trvalý vzťah úplnej lásky. však, Tvášeň a sexuálna intimita sú kľúčové v párových vzťahoch.

"Vášeň je najrýchlejšie rozvíjať a najrýchlejšia sa stráca." Intimita sa rozvíja pomalšie a angažovanosť sa postupne zvyšuje..

-Robert Sternberg-

3. Záväzok

Záväzok zahŕňa rozhodnutie milovať inú osobu a dodržať tento sľub. Vo všeobecnosti to súvisí s dlhodobým prístupom. V praxi to vedie k zdieľaniu životných plánov a vytváraniu rodiny. To znamená spoločne vybudovať životne dôležitý projekt.

Záväzok sa prejavuje lojalitou, lojalitou a zodpovednosťou. Je to stabilizujúca zložka sentimentálnych vzťahov úplnej lásky. Môže sa zmenšiť alebo dokonca zmiznúť, keď počiatočná vášeň ustupuje, udržuje sa alebo sa zvyšuje s intimitou.

Tri zložky úplnej lásky Waltera Riso

Podľa Waltera Riso, ktorý má úplnú, odmeňujúcu a príjemnú lásku vyžaduje spojenie troch faktorov: túžba (eros), neha (s ústami dokorán) a priateľstvo (Philia). Každá z týchto zložiek je dôležitou súčasťou toho, čo poznáme ako pravá láska, a hrá zásadnú úlohu vo vzhľadu fyzickej príťažlivosti a jej následného rozvoja v afinite..

„Výsledkom kombinácie týchto troch prvkov je: milovať sa (eros) s najlepším priateľom (Philia) s vysokou nežnosťou (agapé)".

-Walter Riso-

1. Eros

eros je to pocit príťažlivosti pre druhú, sexuálnu túžbu, držanie, zamilovanie, vášnivú lásku. Najdôležitejšou vecou v tomto elemente je JA, ktoré túžba, to požiadavky, ktoré to vyžaduje. Druhá osoba, YOU, nemôže byť predmetom. Je to najosobnejšia stránka lásky, ktorá sa premieta do "Chcem ťa vlastniť", "Milujem ťa pre mňa".

Komponent eros Je to konfliktné a dvojakého charakteru: pozdvihne nás do neba a okamžite nás privedie do pekla. Je to láska, ktorá bolí, tá, ktorá súvisí so šialenstvom a neschopnosťou ovládať sa. Ale nemôžeme bez nej urobiť, pretože túžba je životne dôležitou energiou akéhokoľvek vzťahu.

eros Je tiež zodpovedný za idealizáciu milovaného človeka, že prehliadame chyby a že sme schopní úplne uctievať inú osobu.

"80% dobrého vzťahu nie je v eros: Nemôžete milovať 24 hodín denne alebo každý deň v týždni..

-Walter Riso-

2. Philia

V Philia prekračuje SELF, aby integroval druhú ako subjekt. Existuje zväzok medzi Vami a VÁM, hoci nie je úplný. Chápeme Philia ako priateľstvo a priateľstvo ako spôsob, ako sa milovať prostredníctvom lásky a obdivu priateľov. Ústrednou emóciou je radosť zo zdieľania, reciprocita, zábava s druhou osobou a pokoj.

"Pre pár, aby pracovali dobre, nielenže sa musia" milovať ", ale aj" robiť priateľstvo ", oponovať mu a užívať si ho".

-Walter Riso-

Je to asi majú projekty spoločné s osobou, ktorú milujete, stať sa priateľmi neplechu, hier a humoru. Cítite radosť, že druhá existuje, ako sa to deje s priateľmi.

Vernosť je hlavnou hodnotou Philia. Nejde o premýšľanie presne tak, ako tá druhá: ide o to rozdiely môžu posilniť vzťah. Spoločne pridávame, spolu sme viac, aby sme maximálne využili svoje silné stránky a schopnosti.

3. Agape

s ústami dokorán je to nesebecká láska, nežnosť, jemnosť, nenásilie. Nie je to erotické ja, ktoré spustoší všetko, ani ja a Teba priateľskej lásky, ale lásku k odovzdaniu, bez sebectva. Je to starať sa o druhých, že nás bolí jeho bolesť, hľadať dobro milovaného človeka.

s ústami dokorán je to komponent, ktorý robí lásku nezaujímajúcou. Bez nej nefunguje dlhodobý vzťah, pretože je nevyhnutné myslieť na druhú osobu. Necitlivosť a nadmerný egoizmus, skôr či neskôr, vytvárajú nedostatok lásky.

"Nechcem ťa veľmi milovať, ale dosť na to, aby som sa dobre prispôsobil a obliekol nás erotikou".

-Walter Riso-

Úplná láska

Ako sme videli, dosiahnutie úplnej lásky vyžaduje spravodlivú rovnováhu medzi týmito tromi prvkami. však, Získanie tohto typu prepojenia nie je zárukou dobrého vzťahu. Naopak, Sternberg tvrdil, že kľúčom k šťastiu v láske je, že obaja členovia páru sa cítia rovnako.

Správny vzorec na vytvorenie dobrého vzťahu je niečo, čo musí každý pár navrhnúť, kombináciou príslušných dávok každej zložky v závislosti od každého momentu a situácie.

V každom prípade, cítiť úplnú lásku Vždy bude potrebné spojiť sa s milovanou osobou na fyzickej, mentálnej a emocionálnej úrovni. To sa dosahuje fyzickou príťažlivosťou, pocitom, že druhý je osoba, s ktorou môžeme počítať, keď ju potrebujeme, zdieľame s ňou hodnoty a projekty a zaväzujeme sa k tomu, aby vzťah fungoval..

7 pilierov, na ktorých sa buduje zdravá láska Zdravá láska je postavená na siedmich pilieroch: úcta, dôvera, čestnosť, podpora, rovnosť, identita a dobrá komunikácia. Prečítajte si viac "