6 tipov na starostlivosť o atopickú pokožku

Koža je najväčším orgánom ľudského tela; chráni naše svaly a naše orgány zvonku aj napriek svojej tenkej hrúbke (od 0,5 do 4 mm) a tiež zaisťuje stabilitu a pomáha organizovať interiér. Hoci sa neustále obnovuje, bude nás sprevádzať po celý život. Preto sa o to musíme postarať, najmä ak trpíme chorobou, ktorá s ňou súvisí. Toto je prípad atopickej dermatitídy alebo atopickej kože, čo je ochorenie, ktoré postihuje 10% populácie.

Jeho vzhľad nezávisí na veku, etnicite alebo pohlaví a má podobný vzhľad vo všetkých prípadoch, tak všeobecne neexistuje žiadny špecifický diagnostický test. Stačí, ak špecialista preskúma postihnutú oblasť a zistí, či potrebujeme lieky alebo iné druhy liečby.

Ako je atopická dermatitída?

Slovo "dermatitída" pochádza z pojmov δέρμα (derma, -piel-) e -ίτις (-itída, zápal-), takže sa vzťahuje na zápal kože. To je často sprevádzané začervenaním alebo dokonca svrbením. Je normálne prejavovať sa v oblastiach ohybu (napríklad lakte alebo ohybu lakťov). Vo veľmi extrémnych prípadoch môžu dokonca vytvárať suchosť, drsnosť alebo hnisajúce pľuzgiere.

Pretože jeho prejavy sú veľmi rozmanité, V prípade pochybností o tom, či trpíme atopickou kožou, by sme mali okamžite choďte k lekárovi. Iba toto môže úplne odstrániť naše pochybnosti a ponúknuť nám primeranú liečbu. Vo väčšine prípadov sa atopická dermatitída objavuje v krátkych epizódach času. Keď k tomu dôjde (to nie je chronické), je to kvôli príčinám, nad ktorými máme kontrolu.

Čo spôsobuje dermatitídu alebo atopickú kožu?

Existuje mnoho príčin atopickej dermatitídy. Aj keď niektoré z nich sú menej závažné, dá sa im ľahšie sa vyhnúť:

• Nedostatok vitamínov alebo minerálov.
• Nedostatok hydratácie.
• prechladnutie.
• alergie (potraviny, dýchacie cesty ...).
• Zmeny teploty.
• Kontakt s parfumovanými materiálmi alebo látkami.
• Kontakt s hrubými materiálmi.

Tipy na liečbu atopickej dermatitídy

Čo môžeme urobiť na liečbu atopickej kože alebo na zabránenie vzniku problému? Toto sú niektoré z najužitočnejších a najjednoduchších pokynov. Je tiež užitočné, aby sa zabránilo vzniku ohnísk, aby sa zmiernili príznaky chronického problému.

Nakŕmte sa zdravo

Jedli sme jedlo, aby sme udržali naše bunky v dobrom výkone, a to vrátane tých z našej kože; Je nevyhnutné, aby sme správne kŕmili každý z nich.

Dôležitým vitamínom pre správne fungovanie našej kože je vitamín E, prítomné v mnohých olejoch a orechoch. Môžeme tiež pomôcť náš príjem potravy s kolagénom.

hydrát

Hydratácia kože je nepochybne nevyhnutná; 71% pokožky je voda, ktorá prispieva k jej pružnosti a lesku. Preto je potrebné ju do hĺbky hydratovať. Najvhodnejšou formou je príjem vody, ktorý sa líši v závislosti od hmotnosti, veku alebo pohlavia.

Veľmi dôležitá je aj vonkajšia hydratácia vo forme krémov, najmä ak žijeme v suchom prostredí alebo sa pohybujeme v miestach s náhlymi zmenami teploty. V skutočnosti ľudia s atopickou kožou zlepšili vzhľad svojej kože vo vlhkom podnebí.

Nasaďte si oblečenie z prírodných vlákien

Atopická koža môže byť podráždená kontaktom so syntetickými alebo veľmi hrubými vláknami (ako je vlna, aj keď je prirodzená). Bavlna alebo ľan sú vysoko odporúčanými materiálmi pre pokožku, najmä vo forme pohodlné a voľné oblečenie, aby sa zabránilo tlaku na kožu.

Ovládajte vystavenie teplu a chladu

Ako sme už videli, koža trpí zmenami teploty. Tiež pri nadmernom vystavení slnku. Tieto faktory musíme venovať pozornosť, ak trpíme dermatitídou, pretože sa môže zhoršiť: nosiť odevy, ktoré sa izolujú od chladu, vyhýbať sa prílišnému vystaveniu klimatizácii alebo obmedziť počet hodín slnka, sú jednými z najjednoduchších smerov. tiež Pri sprchovaní sa odporúča správne regulovať teplotu vody, Týka sa nás to rovnako.

Dajte si pozor na parfumy

Syntetické parfumy, osviežovače vzduchu a iné kozmetické výrobky obsahujú zložky, ktoré môžu poškodiť našu pokožku. Ak je tiež citlivý, ako v prípade atopickej kože, bude ľahko dráždiť. vyhľadávanie výrobky prírodného pôvodu vždy, keď je to možné, a vyhnúť sa jej používaniu, ak stále nevidíte zlepšenie.

Vyhnite sa stresu

To je jeden z najdôležitejších faktorov, ktoré ovplyvňujú vzhľad našej kože. Máme sklon k somatizácii stresu v našej koži, vo forme podráždenia, oparu alebo generálneho svrbenia. Musíme brať príčiny stresu veľmi vážne: vyhýbať sa konfrontáciám, zastaviť kofeín alebo správne odpočívať.

Pamätajte, že atopická koža je bežným problémom, a preto existuje aj mnoho špecifických prostriedkov. Pravdepodobne odborník odporučí krém na zmiernenie symptómov. Napriek všetkému nie je pre túto podmienku žiadny opravný prostriedok Každé malé gesto nám pomôže nájsť to, čo je najlepšie pre náš typ pleti. Na konci dňa, rovnako ako my, každá koža je iná.

Koža a emócie: aký je váš vzťah? Keď sa cítime dobre, naša pleť sa zdá byť v úplnej harmónii. Je to jeden z dôkazov úzkeho vzťahu, ktorý existuje medzi kožou a emóciami. Prečítajte si viac "