6 tipov na zastavenie komplikovaného života

Komplikovaný život je niekedy veľmi jednoduchý. A najhoršie je, že si to nie sme vždy vedomí a robíme to úplne zbytočne.

"Tri sú veľké problémy človeka: povaha zbytočného komplikovania všetkého, vytváranie nových problémov, absurdná dychtivosť prevziať problémy iných ľudí a hlúposť vyhýbania sa skutočným problémom “

-Rafael Hernampérez-

Prečo hľadáme problémy tam, kde naozaj nie sú? Prečo okrem toho často nesú problémy iných? A vyššie, prečo, keď sa skutočne zdá, že sa problém bojí a snažíme sa mu vyhnúť?

Prečo komplikovať život, ak to nie je nevyhnutné?

Ľudia sú komplikovaní a niektorí viac ako iní. Vo vnútri každého z nás nosíme batoh, v ktorom spomienky, zážitky, vzdelanie, ktoré sme dostali ... a mnohokrát v dlhodobom horizonte, poškodzuje nás a vytvára predsudky a problémy, kde naozaj nie sú.

Ale aj, najviac zvedavá vec zo všetkého je, že keď príde skutočný problém, máme tendenciu sa mu vyhnúť, utečeme pred ním, máme strach. "Ja len robím to isté ...", "Čo si ostatní myslia, keď uvidia, že som nechcel ...?", "Cítim sa osamelý, cítim sa tak sám a myslím si to znova a znova" , "Musím udržať riadok, nebudem jesť tento kúsok!"

Nemáte pocit, že ste sa s niektorými z týchto fráz identifikovali? No, tí a mnohí iní zaplavujú naše hlavy bez toho, aby sme si to uvedomovali. Postupne sa nám myšlienky nenechávajú žiť, idú okolo nás a okolo nás, zatĺkanie ... Začneme vstupovať do špirály, v ktorej žijeme viac pre našu myseľ, ako pre náš skutočný život.

Ako prestať komplikovať život

Ale všetko sa môže zmeniť, ak chceme ... PMôžeme trénovať naše mysle kúsok po kúsku, práve keď trénujeme naše svaly. Je čas prestať komplikovať naše životy za nezmysly!

Chcete prestať komplikovať svoj život? No, ak navrhnete, môžete sa postupne meniť. Samozrejme, všetko si vyžaduje úsilie. Tu je niekoľko tipov:

1. Dajte spravodlivý význam veciam

Obávajte sa, keď je to naozaj potrebné. Prestaňte dávať dôležitosť veciam, ktoré to naozaj nemajú, pretože som už prišiel o autobus! A frázu, ktorú vždy pridávame: akú smolu mám!

Nebojte sa viac, ako je potrebné, väčšinou preto, že problémy a ťažkosti sa zvyčajne neriešia, pretože o nich myslíme viac.

2. Odpúšťajte a odpúšťajte ostatným

Mnohokrát sa cítime vinní za niečo, čo sme s niekým dokázali urobiť zle a my nás za to neprestávame nadmieru, alebo naopak, neodpustíme zlyhanie, ktoré ostatní mohli spáchať.

Neodpúšťame nám stagnuje a nedovoľuje nám napredovať, ale odpustenie nás oslobodzuje. Prepáč, odpusť si a otoč stránku.

3. Odpojte sa od starostí

Začnite učiť teraz, keď je práca dokončená, končí. Ak sa vrátite z nemocnice na návštevu milovaného príbuzného, ​​ak vám priateľ povie problém atď., Keď sa vrátite domov, nepokračujte v „prežúvaní“ na tej istej veci.

Musíte si oddýchnuť a zbaviť sa stresu a každodenných starostí.

4. Vyjasnite svoje rozdiely s ostatnými

Ak máte problémy s niekým, ak ste mali nedorozumenie a neprestávate o tom premýšľať, je najlepšie hovoriť s touto osobou. Vyjasnite svoje rozdiely, budete mať na váhe.

Je to tiež dôležité, aby ste prijali iných rovnako ako oni a že si vyberiete ako priateľov ľudí, ktorí sa cítia dobre. Pamätajte na to, že nie sme nikto, kto by dal svoju víziu iným, oveľa menej žiadame, aby boli určitým spôsobom.

5. Prijať frázy hlavičky

Začnite premýšľať o frázach ako "dobre pochopená charita začína od seba", "Nemôžem sa vždy báť o veci, ktoré nestojí za to", "život je dva dni a ja ich trávim premýšľaním, nemôžem pokračovať takto." Nájdite tie, ktoré sú s vami najviac naladené a opakujte ich často.

6. Uznávajte svoje chyby bez toho, aby ste sa mučili a smiali sa

Všetci sa mýlime, nič sa nestane!, aj ty Učte sa zo svojich chýb a pokračujte v ceste.

Každé zlyhanie môže byť učenie a každá kríza je príležitosťou

Pamätajte, že život je hra, a preto ju musíte vziať. Niekedy vyhráte a niekedy prehráte. Ale toľko zábavy je víťazstvo, ako mnoho ďalších krát prehrať ... niekedy sme sa dokonca učiť a posilňovať viac. Z malej potreby komplikuje život zbytočne.

Šťastie je vedieť, ako oceniť jednoduché veci v živote, šťastie nie je merané peniazmi, ktoré máme alebo nemáme: ale tými jednoduchými vecami, ktoré by sme si nevymieňali za všetky peniaze na svete. Prečítajte si viac "