Ako zlepšiť komunikáciu v páre

Komunikácia je základom dôvery vo vzťahu. Komunikácia je základom porozumenia, dialógu a rešpektu. Dvaja ľudia sa stretávajú v určitom okamihu svojho života, odtiaľ sa napredujú a vyvíjajú.

Z tohto dôvodu nám komunikácia umožňuje aktualizovať očakávania o samotnej realite. Šťastný pár vytvára dobrý tím, ktorý spolupracuje na dosiahnutí spoločných cieľov, napríklad na zlepšení komunikácie. V psychológii-Online vám hovoríme ako zlepšiť komunikáciu v páre s množstvom empatie a úcty.

1. Nedostatok komunikácie v páre: čo robiť
2. Niektoré komunikačné problémy vo dvojici
3. Poradenstvo v psychológii na zlepšenie komunikácie so svojím partnerom

Nedostatok komunikácie v páre: čo robiť

Ďalej zdieľame niekoľko základných tipov posilniť dialóg vo vzťahu páru.

Diagnostika situácie

Je veľmi dôležité, aby dvaja ľudia predpokladali, čo sa s nimi deje, a identifikovali túto oblasť zlepšenia v láske. Nie je možné vytvoriť významnú zmenu, ak nie skutočné povedomie o zmene. Ak sa cítite ďaleko od svojho partnera napriek tomu, že je fyzicky spolu, môže to byť zrejmým znakom nedostatku dialógu. Ďalším signálom je ten, ktorý sa prejavuje dialógmi, ktoré končia častými diskusiami.

Prekonajte strach zo strachu

Nedostatočná komunikácia v páre môže spôsobiť zablokovanie vo forme strachu z roztrhnutia alebo že táto situácia nemá riešenie. Bez pochybností nič nedôveruje len nedôvere. Preto konfrontuje situáciu s cieľom ovplyvniť ju zmysluplným spôsobom.

Kvalita správy

Žijete v okamihu, v ktorom máte toľko medziľudskej komunikácie, že sa môžete vyjadriť, že to môže spôsobiť, že sa dostanete do pasce mätúceho množstva s kvalitou konverzácií. Odteraz sa snažte dať hodnotu slová, ktoré živia vzťah prostredníctvom postojov, ktoré zvyšujú dôveru. Vyhnite sa však saturácii vášho partnera a seba nekonečnými slovami, ktoré sa stávajú emocionálnym hlukom. Nezabudnite, že ticho je rovnako dôležité ako zvuk.

Komunikačné kurzy pre páry

Človek má schopnosť milovať, to však neznamená, že sa nemôže naučiť milovať lepšie. Vzdelávanie je v tejto súvislosti zaujímavým prínosom. Pár komunikačný workshop môže byť vynikajúcim zážitkom na objavenie nástrojov a zdrojov, pomocou ktorých je možné presmerovať situáciu blokovania.

Môžete tiež čítať knihy na túto tému a zdieľať svoje dojmy o čítaní. Ak sa chcete dozvedieť viac o tomto type kurzu, môžete si prezrieť nasledujúci článok o hrách a cvičeniach pre párovú terapiu.

Terapia proti predpokladom

¿S koľkými hypotézami a predpokladanými poplatkami vo vašom emocionálnom batohu? Tie myšlienky, ktoré nie sú ničím iným ako predpokladmi bez jasného základu, spadajú vlastnou váhou z nástroja, ktorý je hodnotný slovo ktorý funguje ako most medzi dvoma ľuďmi, ktorí sa milujú. Preto, ak máte pochybnosti o určitej téme, opýtajte sa. A pozorne počúvajte odpoveď.

Niektoré komunikačné problémy vo dvojici

Ak chcete vedieť, ako zlepšiť komunikáciu so svojím partnerom, mali by ste si položiť nasledujúcu otázku: ¿Aké sú chyby, ktoré robia niektoré páry uviaznuté v Situácia v komunikácii?

1. Zanedbávanie skutočne dôležitých. V čase, ktorý je tak poznačený váhou nepretržitého povolania, je možné, aby človek uprednostňoval to, čo je zjavne bezprostrednejšie, tým, že preberá svoju vlastnú lásku. Váš vzťah vás tiež zaujíma ako protagonistu.
2. Technologické prerušenia. Človek nie je pozorný k tomu, čo mu jeho partner hovorí len preto, že je v tej istej miestnosti. Technologická závislosť môže byť narušením dialógu vo forme zlodeja energie.
3. Disperzia v komunikácii. Ak sa zaoberáte aktuálnym problémom, nezaoberajte túto otázku ako ospravedlnenie, aby ste sa vrátili k súčasným problémom minulosti, aj keď majú nejaký vzťah s tým, čo sa deje teraz. Toto je časté zlyhanie v diskusiách.
4. Uprednostnite individualitu pred nami. Dvaja ľudia, ktorí sa milujú, si zachovávajú svoju vlastnú autonómiu a podstatu. Avšak, keď individualita kradne akýkoľvek priestor od nás, komunikácia získava iný pohľad z pozície oboch. Schéma "win-win" je v pozadí pred prioritou "I-win-you lose".
5. Neberte do úvahy to, čo je váš partner dôležitý. Komunikácia nepodporuje lineárny pohľad. Porozprávajte sa so svojím partnerom o tom, čo je dôležité vo vzťahu ku komunikácii podľa vášho názoru a následne vyjadrite svoje vlastné argumenty. Takýmto spôsobom môžu obidve zohľadniť očakávania ostatných a ich vlastné kódexy.

Poradenstvo v psychológii na zlepšenie komunikácie so svojím partnerom

ak Dialóg je dôležitý v láske, je nevyhnutné organizovať plány, v ktorých je slovo protagonistom:

1. Filmové stretnutie. Môžete sa porozprávať so svojím partnerom v nasledujúcom dialógu o hodnotách sprisahania, najzaujímavejších postavách, emóciách výsledku alebo subjektívnom hodnotení.
2. Výlet. Niekedy sa odporúča označiť vzdialenosť od zvyčajnej rutiny, aby ste sa so svojím partnerom zoznámili v inom scenári a aby ste mohli znovu prežiť vášeň v páre..
3. Prechádzka. Toto je príklad toho, ako možno dialóg praktizovať rutinou tak jednoduchou, ako prechádzkou po zelenej ploche.
4. Pracovná plocha víkend. Po jedle môže následné zhromaždenie viesť k zaujímavým rozhovorom bez ponáhľania pondelka.
5. Varte spolu. Domov sa stáva miestom odpočinku a oddychu, v ktorom si môžete vychutnať aktivity tak jednoduché, ako je príprava nových receptov. Plán, ktorý možno kombinovať aj s konverzáciou.

Komunikácia páru je preto životne dôležitým zdrojom na živenie lásky semenom nádeje vo forme slov a konštruktívnych tichov.

Tento článok je čisto informatívny, v on-line psychológie nemáme schopnosť robiť diagnózu alebo odporúčať liečbu. Pozývame vás, aby ste sa obrátili na psychológa, ktorý sa zaoberá najmä prípadom.

Ak chcete čítať viac podobných článkov Ako zlepšiť komunikáciu v páre, odporúčame Vám vstúpiť do našej kategórie párovej terapie.