Ako sa dostať z toxického vzťahu páru

toxický pár vzťah produkuje veľa utrpenia. Je to horkosť vzťahu, ktorý vytvára osamelosť. V online psychológii uvádzame, aké sú príznaky šialenej lásky a vysvetľujeme vám ako sa dostať z párového toxického vzťahu ktoré vás núti trpieť, poškodzuje vaše sebavedomie a odvádza vás do stavu negativity. Najlepšie je staviť na zdravé vzťahy, v ktorých sa dvaja ľudia, ktorí sa navzájom milujú, stávajú šťastnejšími navzájom, nie nešťastnými.

1. Zdravá láska je nezlučiteľná s toxickým vzťahom
2. Prečo zostávate vo vzťahu toxických párov?
3. 5 príznaky toxického vzťahu páru
4. Ako prelomiť šialený vzťah

Zdravá láska je nezlučiteľná s toxickým vzťahom

Láska netrpí. Toto je prvý krok, ktorý treba vziať do úvahy, aby sme sa nedostali do pasce vzťahu toxického páru, to znamená, že ide o typ vzťahu, ktorý odoberá viac toho, čo vás privádza a vedie vás k trvalému napätiu..

Riziko tohto typu vzťahu je v tom, že kradne toľko energie, že človek skončí sám v sebe av tomto príbehu. Tým, že zdieľate menej času s priateľmi a rodinou, stratíte aj objektívnosť na posúdenie situácie, ktorú trpíte. Táto nuancia je veľmi dôležitá, pretože láska tohto druhu sa nepáči, ale trpí kvôli negatívnym účinkom, ktoré produkuje.

V tomto ďalšom článku zistíme, ako liečiť toxický vzťah.

Prečo zostávate vo vzťahu toxických párov?

Existujú niektoré príčiny, ktoré robia páry zapojené do toxických vzťahov, ktoré sa ich nedokážu zbaviť:

1. Romantické stereotypy lásky, ktorá je neskutočná a ktorá vďačí za svoju tradíciu kultúre romantických komédií, kde sa dvaja ľudia zdajú byť predurčení na stretnutie. V tejto kultúre romantizmu môže byť osamelosť vnímaná ako sklamanie v emocionálnej závislosti, ktorá je základom bláznovstva..
2. Dúfam, že sa niečo zmení. Nádej je pocit, ktorý môže byť pozitívny v mnohých kontextoch, ale je to šialené, keď žijete v lone toxickej lásky, ktorá vedie človeka k životu, čakajúc na druhú, aby sa zmenila mágiou.
3. Nízka sebaúcta. Jedným z účinkov toxického vzťahu je, že sebaúcta je zranená a oslabená.
4. strach. Existuje mnoho druhov strachu. Napríklad strach zo samoty, strach z toho, čo povedia iní, strach zo zmeny ... Strach z emocionálnej krehkosti tých, ktorí majú v ich situácii protichodné pocity.

V tomto druhom článku vám dávame rad tipov, aby ste sa naučili eliminovať emocionálnu závislosť.

5 príznaky toxického vzťahu páru

Ak chcete vedieť, ako sa dostať zo vzťahu toxických párov, je dôležité, aby ste sa najprv naučili rozpoznávať najbežnejšie znaky tohto vzťahu. Sú to nasledovné:

1. Nie ste kompatibilný, hoci sa snažíte predstierať inak. Argumenty sú vo vašom vzťahu časté a z tohto faktu je zrejmé aj vaše psychické vyčerpanie.
2. Cítite to Váš spôsob bytia sa zmenil a váš charakter, pretože ste so svojím partnerom. To znamená, že máte pocit, že ste v tomto príbehu menej "vy", jednoducho preto, že sa necítite slobodní. Je to, akoby ste mali vyčerpané svetlo a žiadny vnútorný jas. Napríklad, váš partner vás neustále opravuje alebo zosmiešňuje niektoré vaše názory.
3. Existuje nejaká kontrola. Napríklad žiarlivosť alebo kontrola mobilného telefónu páru (narušenie súkromia, ktoré je úplne neodôvodnené).
4. Kritizujte svoju rodinu alebo priateľov. Človek, ktorý vás miluje dobre, vie, že ľudia, ktorí sú súčasťou vášho života, sú pre vás veľmi dôležití. Naopak, v toxickom vzťahu je obvyklé ignorovať určité väzby páru založené na negatívnej kritike voči týmto ľuďom.
5. Nie ste spokojní. A hoci ste sa snažili robiť svoju časť tak, aby sa situácia zmenila, zdá sa, že vzťah sa riadi systémom bludného kruhu, v ktorom sa opakujú rovnaké situácie ako vo večnom návrate.

Ako prelomiť šialený vzťah

Teraz vám povieme, ako sa dostať zo vzťahu toxických párov uvedením niektorých základných tipov, ktoré vám pomôžu urobiť toto rozhodnutie:

• Prestávka s týmto trendom k izolácii. Je veľmi dôležité, aby ste sa podelili o to, ako sa cítite so svojimi dôveryhodnými priateľmi a vašimi blízkymi. Teraz vás budú sprevádzať.
• Nemusíte normalizovať situáciu. Pamätajte si, aké sú vaše očakávania šťastnej lásky a zistite, kde sa nachádzate. Bez pochýb budete šťastnejší, keď sa budete cítiť izolovane.
• Nenechajte sa chytiť iba slovami a sľubmi druhej osoby. Láska k človeku sa nepreukazuje len dôslednosťou jeho slov, ale aj súdržnosťou jeho činov a jeho postoja voči vám (a voči iným). Nielenže môžete zhodnotiť, ako je váš partner v ich liečbe voči vám, ale aj, aký je ich postoj v ich styku s inými príbuznými, napr..
• Rozhodnite sa prelomiť a byť pevný. Myslite na seba a na svoju pohodu. Postarajte sa o seba. Ak to chcete urobiť, začnite sa dištancovať od vzťahu, ktorý vás poškodzuje. Predpokladajme realitu nešťastia.
• Ak si myslíte, že je to vhodné, požiadať o odbornú pomoc. Psychologická podpora môže byť terapeutická v takomto čase. Môžete však hľadať aj iný typ emocionálnej podpory. Môžete napríklad absolvovať kurz osobného rastu o sebaúcte. To je skvelý čas začať milovať viac a lepšie.
• Skúste o tom premýšľať akú radu by si dal osobe, ktorá prešla vašou situáciou. Týmto spôsobom môžete premýšľať o svojom živote s väčšou vzdialenosťou.
• Nezastavujte náklonnosť na ospravedlnenie pokračovať tam. Láska nemôže robiť všetko. Preto, aj keď máte stále pocit, že pre túto osobu je niečo zvláštne, zlom je najlepšia vec, ktorá sa vám môže stať.

Tento článok je čisto informatívny, v on-line psychológie nemáme schopnosť robiť diagnózu alebo odporúčať liečbu. Pozývame vás, aby ste sa obrátili na psychológa, ktorý sa zaoberá najmä prípadom.

Ak chcete čítať viac podobných článkov Ako sa dostať z toxického vzťahu páru, odporúčame Vám vstúpiť do našej kategórie párovej terapie.