Dôležitosť pohladenia v páre

Keď nás pohladia, máme pocit, že nás milujú a že sú „iní“ pre druhých, ktorí reagujú na ich pohladenie. Niekedy sa sťažujeme, pretože významní ľudia nám neposkytujú pohladky, ktoré potrebujeme, iní, že pohladky nie sú vhodné (že sme v Jupiteri a iní v Saturn) a iní, že namiesto pohladenia dostávame neustále výčitky.

V tomto článku PsychológiaOnline hovoríme dôležitosť pohladení v páre a význam, ktorý majú.

1. Vhodné pohladenie
2. Pohladenie milenca
3. Zákon hojnosti pohladení

Vhodné pohladenie

Aristoteles vybudoval svoju etiku s princípom opatrnosti, pretože pochopil, že cnosť bola stredným bodom medzi dvoma extrémami. Pre stagyit by hojnosť pohladení bola rovnako zhubná ako ich nedostatok. Takže hodnoty pochádza z toho, čo môžeme nazvať „dar príležitosti“.

Tak ako potrebujeme určitú hladinu kyslíka na to, aby sme žili - tak nadmerné, ako aj nedostatočné, nedovoľuje nám správne dýchať- požadujeme určitú dávku pohladenia. Niektorí môžu potrebovať veľa pohladení a iní s veľmi malým množstvom sú spokojní, ale jedným alebo druhým spôsobom sú nevyhnutné na to, aby sa ľudskej existencii dal zmysel. Nielenže existujú rozdiely v množstve pohladení, ktoré potrebujeme, ale aj v type pohladení. Požehnanie, ktoré požadujeme a ponúkame, je do značnej miery určované sociálnym učením, hoci vždy bude závisieť od nášho špecifického štýlu osobnosti..

Pohladenie milenca

Je to vtedy, keď sa zamilujeme, keď vzniká plný tok pohladov, ktoré sme schopní ponúknuť a dopyt. Žiaľ, vo všeobecnosti nežijeme večne v láske a vraciame sa na úroveň zvyčajných pohladov.

Čo je z psychoterapeutického hľadiska naozaj dôležité, je realizovať -nad rámec nevyčerpateľného zdroja pohladov, ktoré vychádzajú, keď sa cítime neprehľadne- potrebujeme aj tie, ktoré poskytujeme zvyčajne.

Zákon hojnosti pohladení

transakčná analýza psychoterapia navrhla “Zákon hojnosti pohladení”. Tento zákon sa skladá z piatich prikázaní: v prípade potreby dávajte pozitívne pohladky, požiadajte o pozitívne pohladky, ktoré potrebujete, prijmite pozitívne pohladky, ktoré si zaslúžite, neakceptujte negatívne deštruktívne pohladky a sami si dávajte pozitívne pohladky.

• V prípade potreby dávajte pozitívne pohladky. Ide o to, aby sme zistili, aký druh mazlíc potrebuje a kto im ich dáva. Prijatie druhého znamená rešpektovanie ich individuality a maximalizáciu ich pozitívnych pohladov.
• Požiadajte o pozitívne pohladky, ktoré potrebujete. Mnohokrát očakávame, že ostatní budú veštcami, čakáme na ich pohladky, bez toho, aby sme im povedali čokoľvek, čo naozaj potrebujeme. Komunikácia je kľúčová v každom type vzťahu, ale pri mnohých príležitostiach si zvykneme na chybnú alebo neúspešnú komunikáciu. Z psychoterapeutického hľadiska je najlepšie byť priamy, riskovať a poučiť sa zo skúseností.
• Prijmite pozitívne pohladky, ktoré si zaslúžite. Sebaúcta do značnej miery definuje našu vlastnú koncepciu. Keď nám dávajú pozitívne pohladky, musíme ich prijať a privítať osobu, ktorá ich poskytuje, inak budú unavení z toho, že budú odmietnutí. Na druhej strane by nás prúd pozitívnych pohladov bez prijatia niektorých negatívnych pohladov priviedol k pustatine: akceptovať chyby bez znehodnocovania je znakom vysokej sebaúcty a sebavedomia.
• Neakceptujte ničivé negatívne pohladenie. Musíte poznať svoje limity a nesmie byť kvalifikovaný ani pod, ani nad nimi. Nafúknuté ego si vyžaduje, aby vystúpil z vysušeného ega, aby ho nesmierne rozdrvil. Prijaté pohladky majú silný vplyv na vnútorný referenčný rámec.
• Dajte si pozitívne pohladenie. Človek má právo milovať a prijať seba samého ako on. Dokonalosť je hodná túžba, ale musíme akceptovať, že sa mýlime, pretože sme ľudia. Je potrebné pripustiť silné a silné stránky (s miernosťou), rozpoznať chyby alebo chyby (ale bez devalvácie). Musíte byť schopní sa smiať sami sebe, dať si ceny za to, že robíte veci dobre: ​​milovať, čítať, hrať, počúvať hudbu atď..

Tento článok je čisto informatívny, v on-line psychológie nemáme schopnosť robiť diagnózu alebo odporúčať liečbu. Pozývame vás, aby ste sa obrátili na psychológa, ktorý sa zaoberá najmä prípadom.

Ak chcete čítať viac podobných článkov Dôležitosť pohladenia v páre, odporúčame Vám vstúpiť do našej kategórie párovej terapie.