Naučiť sa hovoriť nie v práci (asertivita práce)

Vedieť, ako povedať nie v práci, je sociálna zručnosť (asertivita), ktorá zapadá do portrétu ľudí so zdravým sebahodnotením, miestom, z ktorého sa rodí bezpečnosť a poznanie, aby sa nastavili limity pre iných. Na druhej strane, povedzme systémom, že áno, mohlo by to byť indikátorom nízkeho sebavedomia alebo prehnanej túžby vyzerať dobre s ostatnými..

Naučiť sa hovoriť nie v práci, aj keď to znamená zostať mimo projektu, alebo nie vždy ukazovať príjemný obraz našim kolegom alebo našim nadriadeným, bude pre nás prínosom: Budeme posielať ostatným správu, že máme vlastné kritériá. 

Ľudia, ktorí vždy hovoria áno, sú tí, ktorí hľadajú súhlas a uznanie od svojich šéfov alebo kolegov, ktorí s nimi často bývajú autoritársky.. Aby sme sa vyhli týmto situáciám, uvidíme niekoľko tipov, ako sa naučiť hovoriť nie v práci.

Ako obnoviť svoju asertivitu

V súčasnosti žijeme na trhu práce s vysokou mierou nezamestnanosti. Trh, ktorý sa často zameriava len na výsledky zamestnancov, takže sa môžu stretnúť s ťažkosťami v prípade odmietnutia účasti na akomkoľvek druhu činnosti.

Tento strach z toho, že hovorí, že nie je partnerom alebo nadriadeným, môže využiť našu zraniteľnosť, aby sme mohli požadovať viac funkcií, než na ktoré máme nárok. Na druhej strane a bez toho, aby títo ľudia museli konať so zlým úmyslom, nevedieť, ako povedať nie v práci, môže spôsobiť, že budeme nútení spolupracovať na projektoch, ktoré nás nezaujímajú alebo v ktorých by sme sa nemuseli zúčastniť.

Na zlepšenie asertivity, ktorá by nás mala charakterizovať v pracovnom prostredí, môžeme nasledovať niekoľko usmernení:

1. Odlíšte problém

Nepríjemnosť, pokiaľ ide o tvrdenie, že nemôže byť výsledkom problému v komunikácii, alebo súvisí s dezorganizáciou v pracovnom prostredí. Existujú šéfovia, ktorí nedokážu jasne rozlišovať medzi dôležitými a naliehavými, čo vytvára stresujúci pracovný rytmus.

2. Vyjasnite si, čo si myslíme

Ak chcete vedieť, ako povedať nie v práci, bude to tak jasne a stručne vyjadriť svoj názor na situáciu. Preto je potrebné, aby sme tento názor už skôr definovali. Zdá sa to logické, ale mnohokrát robíme túto chybu.

3. Vedieť, ako pracujete

Bude tiež dôležité vedieť, ako fungujú interné procesy spoločnosti. Ak sa pri práci s niekým stretneme s ťažkosťami alebo ak investujeme príliš veľa času do nejakej úlohy, je čas zastaviť sa a pozrieť sa na situáciu s perspektívou stanoviť limity.

Udržujte svoje pracovné výsledky aktuálne a aktuálne To vám tiež umožní lepšie vedieť, ako pracujete a čeliť možným námietkam od nadriadeného.

4. Hovorte opatrne

Dajte príliš veľa vysvetlení alebo odôvodnení, keď odmietate vykonať prácu, môže byť považované za znak podriadenia agresívnemu šéfovi. Namiesto toho, ak to urobíme, ak si myslíme, že je spravodlivé a správne odmietnuť vykonávať akúkoľvek činnosť, najlepšie bude premýšľať o dôvodoch, ktoré nám dávajú právo na ňu a jasne ich odhaľovať. Okrem toho to zabráni možným reakciám netrpezlivosti.

5. Myslite na svoje vlastné záujmy

konečne, Je bežné nájsť zamestnancov, ktorí sa viac zameriavajú na to, čo si ich nadriadení budú myslieť, alebo na dobro svojej spoločnosti, ako na vlastnú päsť. Nezabúdajme, že aj v rámci spoločnosti alebo pracovného prostredia sme jednotlivci s osobitnými záujmami.

Z tohto dôvodu nie je dôležité systematicky odsúvať náš blahobyt. Samozrejme, aj musíme si uvedomiť, že príslušnosť k pracovnému prostrediu bude zahŕňať určité obete pre dobro skupiny. Jednoducho sa musíme snažiť nájsť rovnováhu medzi dávaním a náročnosťou, v ktorej sa záujmy spoločnosti zmestia ako aj vlastné.

Obava z toho, že nie je v práci, môže spôsobiť, že partner alebo nadriadený využijú našu zraniteľnosť, aby mohli požadovať viac toho, čo je potrebné.

Stručne, zahŕňajú asertivitu V našich pracovnoprávnych vzťahoch bude pre ostatných, nadriadených a podriadených uskutočniteľné rešpektovať naše práva. Niekedy to bude lepšie, keď sa pred nadriadeným pozeráte zle, než aby sme sa „pálili“ za to, že nám nerobia úlohy, ktoré nám nezodpovedajú. Z dlhodobého hľadiska bude tento postoj ovplyvňovať náš prínos aj prínos spoločnosti.

Ako sa vysporiadať s toxickými spolupracovníkmi? V našej práci môžeme stretnúť toxických spolupracovníkov, ale ... ako sa s nimi vysporiadať? Sú negatívne alebo pozitívne? Prečítajte si viac "