Naučiť sa poskytovať pohodlie

Keď niekto prechádza zložitým tranzom, posledná vec, ktorú chcú počuť, sú hlasy, ktoré ich požiadajú, aby ho ignorovali, aby ho zľavili alebo mali horšie veci.. To, čo potrebujete, je porozumenie, nie minimalizovanie utrpenia.

Menej slov a viac faktov

Väčšina z nás prechádza dôležitou stratou, bolestivou správou, chorobou, ktorú je ťažké zvládnuť, alebo nejakou situáciou, ktorá nás vážne postihuje. To, čo očakávame od iných v týchto chvíľach, nie sú frázy, ale postoje, ktoré nám umožňujú cítiť ich porozumenie a podporu.

Je veľmi nesprávne pokúšať sa situáciu bagatelizovať a myslieť si, že to pomáha druhému, aby zosvetlil jeho záťaž. Tento postoj má do určitej miery skôr agresívnu zložku. Snaží sa zmenšiť alebo odstrániť legitímne pocity druhého. Najhoršie je, že sa zvyčajne snažia vrátiť sa k bolesti inej osoby, aby si zachovali svoj vlastný pokoj.

Poškodená osoba, väčšinou chce byť vypočutá. Bez toho, aby sme to posudzovali as plnou pozornosťou. Samotný akt počúvania je najlepším spôsobom konzola ktorí trpia Vediac, že ​​niekto je ochotný akceptovať, že utrpenie bez spochybňovania, naozaj zmierňuje bolesť.

Ostatní ľudia jednoducho nechcú hovoriť o tom, čo sa im stane, a to, čo hľadajú, je, aby ostatní rešpektovali svoje ticho. V týchto prípadoch, vyhnúť sa odkazom na tému, ktorá je príčinou núdze je spôsob, ako pochopiť a sprevádzať. Iste, to nebude interpretované ako indolentné gesto, ale práve naopak.

Buďte citliví voči ostatným

Neexistujú žiadne vzorce pre konzolu osoby, ktorá trpí. Každý má konkrétny spôsob užívania bolesti a zároveň tá istá osoba nezažije utrpenie rovnakým spôsobom v súvislosti so všetkými okolnosťami života.

Jedinou podmienkou efektívnej konzoly inej osoby je mať skutočnú ochotu tak urobiť.

Consolar ponúka v podstate láskavú spoločnosť, rešpekt a podporu. Aby sme to všetko poskytli, je dôležité, aby sme gestami a postojmi dokázali, že ste tam. Že vás vaša bolesť nevystraší a že ste ochotní ju prijať. Že vaše rozhodnutie je zostať tam, kým búrka trvá.

Nikdy sa ho nemusím pýtať explicitneícitovať druhú osobu, ak existuje nejaký konkrétny spôsob, ako vám môže pomôcť. Niekedy sú také potreby, ktoré nie sú také zrejmé. Alebo možno sme niektoré akcie, ktoré môžu byť rozhodujúce pre to, kto je priamo zapojený do zložitej situácie.

Na druhej strane to nie je to isté, aby ste upokojili dospelého ako dieťa. U neplnoletých osôb môže byť úteková činnosť jednoduchšia "pretože sa jej stačí dotknúť, je to telesnejšia práca" hovorí psychoterapeut Irmtraud Tarr; potom sú oba mozgy synchronizované.

Nakoniec, najdôležitejšou vecou v každom prípade je, že otvoríte svoje srdce pocitom a potrebám druhej osoby. Je to samo o sebe veľké pohodlie vedieť, že niekto má najlepšiu vôľu porozumieť nám. Consolar je umenie a všetko umenie vyžaduje citlivosť a oddanosť.