Ako ovplyvňuje zdravotná neistota zamestnania?

Počas posledných rokov, Mnohé krajiny utrpeli ekonomickú recesiu, ovocie vzostupov a pádov hospodárskeho systému. Jedným z najčastejších výsledkov je neistota zamestnania. Pokles fixných pracovných miest a nárast zmlúv na čiastočný úväzok alebo hodín ovplyvňuje aktívne obyvateľstvo, ktoré je v nízkom a vysokom vekovom rozpätí. Niektorí sú ovplyvnení nedostatkom skúseností, zatiaľ čo iní sú diskriminovaní kvôli svojmu veku.

Táto situácia vzniká nestabilita v živote mnohých ľudí, zabránenie v mnohých prípadoch profesijnému rozvoju, ktorý chcú, buď oddialením príchodu detí, kúpou domu alebo výletom snov ... Vo väčšine prípadov frustrácia vyvolaná neistotou zamestnania ovplyvňuje fyzické aj duševné zdravie. psychologický.

Čo spôsobuje neistotu zamestnania?

Pracovná neistota môže byť spôsobená rôznymi faktormi. Nízke mzdy napríklad v mnohých prípadoch zabraňujú naplneniu základných potrieb, čo má za následok Situácia stresu zakaždým, keď musíte čeliť plytvaniu peniazmi. Dôležitým faktorom je aj vzťah medzi prácou a záujmami pracovníka, pretože tí, ktorí nepracujú pre to, čo študovali, alebo pre to, čo považujú za neuspokojivé. Nízka kvalita zmlúv (krátkodobé, čiastočné alebo dokonca náhodné hodiny) tiež veľmi ovplyvňuje úzkosť jednotlivca.

Úzkosť je výsledkom nadmerného vystavenia stresu alebo nadmerného počtu negatívnych očakávaní o budúcnosti. To sa prejavuje, keď Hladiny kortizolu v krvi sa výrazne zvyšujú časom. Táto situácia môže viesť k rozvoju chorôb, zlej kvalite spánku alebo iným typom porúch.

Na druhej strane, Stres môže byť dôsledkom zlých bezpečnostných podmienok na pracovisku. Práca súvisiaca s výstavbou má stále vysokú mieru úmrtnosti, ktorá spôsobuje stres medzi jej pracovníkmi. Tieto sa v mnohých prípadoch cítia vystavené nebezpečenstvám, ktoré oscilujú medzi zaťažením strojného zariadenia alebo ťažkých predmetov a vystavením účinkom chemických alebo veľmi horúcich látok. Môžeme tiež nájsť nebezpečenstvo v štruktúre budov, kde nie sú žiadne bezpečnostné postroje. Alebo aj v baniach, kde sú pracovníci vystavení toxickým plynom a nedostatku kyslíka.

Riešenie neistoty v zamestnaní

Je zrejmé, že správne financovanie projektov, ktoré komplikujú viac nebezpečenstva, je veľmi potrebné. Táto ekonomická injekcia sa premieta do lepšieho strojového vybavenia, oblečenia vhodného pre pracovné podmienky alebo lepšie financovaných zväzov v prospech pracovníkov.

Vo väčšine prípadov, najmä pri práci ako zamestnanec, pracovník môže len ťažko ovplyvniť tieto ekonomické rozhodnutia, ktoré môžu vyvolať pocit ešte väčšej nespokojnosti. Preto môžu byť prospešné vzťahy s odborovými skupinami, ktoré súvisia s vykonávanou prácou.

Čo môžeme prispieť k situácii?

Ako jednotlivci nemôžeme vyvíjať príliš veľký vplyv na ekonomické otázky Naša pôsobnosť je obmedzená na individuálnu a kolektívnu. Rovnako ako na kolektívnej úrovni je najefektívnejšie vytvoriť skupinu, ktorá zdieľa myšlienky týkajúce sa potrieb a zlepšení pracovného priestoru; Na individuálnej úrovni sa dokážeme vyrovnať so zdravým stresom alebo úzkosťou.

• Identifikovať neistotaAko sme videli, nie všetky príčiny neistoty pracovných miest sú rovnaké. Môžu byť spôsobené neefektívnymi strojmi, ale aj toxickými vzťahmi alebo dokonca obťažovaním na pracovisku. Predtým, ako začneme konať, je dôležité identifikovať príčinu našej úzkosti, pretože to bude vyžadovať riešenie alebo iné.
• Nastavte priority: úroveň stresu osoby, ktorá je vystavená neistote zamestnania, je vyššia ako úroveň stresu iných ľudí. Potom sa pokúsime vyhnúť iným situáciám zbytočného stresu. V našom živote sú elementy, ktoré nie sú potrebné ani zásadné, takže sa musíme od nich odkláňať, aby sme zostali pokojní.
• Nepreháňajte sebakritikuV našej práci sú výsledky, ktoré nie sú závislé len od nás. Prijatie, že dokonalosť nie je vždy dosiahnuteľná, nám pomôže relaxovať. Niekedy sme našimi najhoršími kritikmi.

Pozitívne myslenie nám pomôže čeliť takýmto situáciám. Veľká časť nášho stresu je kontrolovateľná, ak vieme, ako to urobiť. Ak však čelíme extrémnej situácii, je načase zvážiť, či stojí za to pokračovať v strate kvality života a žiadať o pomoc. Odvážte sa zmeniť, aby ste zlepšili svoje zdravie!

3 najnebezpečnejšie účinky pracovného stresu Poznáte 3 najnebezpečnejšie účinky pracovného stresu? V tomto článku vysvetľujeme, čo sú, aby ste ich mohli rozpoznať a dať ich do pozície. Prečítajte si viac "