Ako veľkorysosť ovplyvňuje mozog

Pre ľudskú bytosť je príjemná veľkorysosť vo väčšine prípadov príjemná. V skutočnosti sa zdá, že hlavným dôvodom, prečo sú ľudia veľkorysí voči iným, je to, že sa cítime dobre. Pocit veľkodušnosti vyvolaný odborníkmi bol vyhlásený za teplo. To opisuje príjemný pocit, ktorý nám pomáha pomáhať druhým.

Nedávny výskum prehĺbil, ako štedrosť ovplyvňuje rôzne aspekty nášho blahobytu. Napríklad štúdia tohto typu publikovaná v časopise Komunikácia s prírodou preukázali, že veľkorysosť nás robí šťastnejšími a potvrdila tým, že zdôrazňujú oblasti mozgu, ktorých sa to týka.

Ale záleží na tom, komu pomáhame? Existuje nejaký rozdiel medzi pomocou niekoho blízkeho alebo niekým, koho nepoznáme? Môžu rôzne formy štedrosti zlepšiť naše zdravie?

Nová štúdia vedené výskumníkmi na University of Pittsburgh v Pensylvánii, prvýkrát opísalo rôzne formy veľkorysosti a skúmal účinky, ktoré majú tieto rôzne formy štedrosti na mozog. Výsledky boli publikované v časopise Psychosomatická medicína: Journal of Biobehavioral Medicine.

Podpora smerovaná a nie nasmerovaná

Výskumní pracovníci rozlišujú medzi dvoma formami štedrosti: „riadenou“ podporou a „neorientovanou“ podporou. Poskytovanie cielenej podpory zahŕňa pomoc niekomu priamo, napríklad požičiavanie peňazí priateľovi alebo príbuznému. Poskytuje necielenú podporu, ktorá pomáha sociálnej alebo všeobecnej veci, ako napríklad darovanie peňazí na charitu.

Podľa tejto štúdie, poskytovať „cielenú“ sociálnu podporu iným ľuďom v núdzi, ktorí aktívne pôsobia v oblastiach mozgu zapojených do starostlivosti o rodičov. Naopak, poskytnutie „necielenej“ podpory nemá rovnaké neurobiologické účinky.

To môže pomôcť výskumníkom pochopiť pozitívne účinky sociálnych väzieb na zdravie. Vedci to hovoria výsledky štúdie zdôrazňujú jedinečné výhody poskytovania špecifickej podpory a objasnenia nervových ciest, prostredníctvom ktorých môže podpora viesť k zdraviu..

Štedrosť znižuje aktivitu amygdaly

Vedci vykonali niekoľko experimentov hodnotiť reakcie mozgu a poskytovať rôzne druhy sociálnej podpory.

V prvej štúdii vykonalo 45 dobrovoľníkov úlohu „poskytnúť podporu“, v ktorej mali možnosť získať odmeny pre niekoho blízkeho, ktorí potrebovali peniaze (špecifickú podporu alebo cielenú podporu), pre charitu (necielenú podporu) alebo pre seba. Ako výskumníci očakávali, účastníci sa cítili viac sociálne prepojení a cítili, že ich podpora bola efektívnejšia, keď poskytli špecifickú sociálnu podporu (riadené).

Subjekty potom podstúpili úlohu emocionálnej identifikácie, ktorá zahŕňala funkčný magnetický rezonančný sken na vyhodnotenie aktivácie špecifických oblastí mozgu poskytnutím sociálnej podpory.. Poskytovanie podpory, bez ohľadu na to, kto dostal podporu, bolo spojené s väčšou aktiváciou ventrálnej striatum a septálnej oblasti, dve oblasti, ktoré boli predtým spojené so správaním rodičovskej starostlivosti u zvierat.

však, iba vyššia aktivácia septálnej oblasti bola spojená s menšou aktivitou v mozgovej štruktúre nazývanej amygdala, niekedy spojené so strachom a stresovými reakciami. keď ľudia dávali špecifickú podporu.

V druhej štúdii poskytlo 382 účastníkov informácie o svojom správaní, aby poskytli podporu (prosociálne správanie) a podstúpili inú úlohu emocionálnej identifikácie s funkčným zobrazovaním magnetickou rezonanciou. Ešte raz, tí, ktorí uvádzajú špecifickejšiu podporu, tiež vykazujú zníženú aktivitu v amygdale.

V oboch štúdiách, poskytovanie necielenej podpory (napr. darovanie charitatívnym organizáciám) nesúviselo s činnosťou amygdaly.

Cielená podpora má jedinečné zdravotné prínosy

Výsledky naznačujú, že ponuka špecifickej podpory môže poskytnúť jedinečný prínos pre zdravie znížením úzkosti a stresu. Podľa autorov štúdie ľudia prosperujú so sociálnymi vzťahmi a majú prospech, keď konajú tak, aby slúžili blahu druhých.

Predchádzajúca štúdia, to isté výskumníci zistili poskytovanie sociálnej podpory má pozitívny vplyv na oblasti mozgu, ktoré sa podieľajú na reakciách na stres a odmenu. Táto štúdia naznačila, že poskytovanie podpory, nielen jej prijímanie, môže významne prispieť k prínosom sociálnej podpory v oblasti telesného a duševného zdravia..

Nová štúdia pridáva ďalšie dôkazy, že poskytovanie cielenej podpory môže byť prospešné. Tak usmernená, ako aj neriadená podpora sú spojené s väčšou aktivitou v septálnej oblasti, čo podporuje teóriu „teplej žiary“, ktorá má skúsenosti s poskytovaním podpory: pomáhame iným, priamo alebo nepriamo, jednoducho preto, že sa cítime dobre.

Nová dráha neurónov: riadená veľkorysosť zlepšuje zdravie

Vedci to hovoria Spojenie medzi zvýšenou aktiváciou septálnej oblasti a zníženou aktivitou amygdaly naznačuje neuronálnu dráhu. Prostredníctvom tejto nervovej cesty „poskytovanie podpory v konečnom dôsledku ovplyvňuje zdravie, ktoré je špecifické pre špecifické formy cielenej podpory, ako je darovanie konkrétnym ľuďom, o ktorých vieme, že sú potrebné“..

Poukazujú aj na to Vaša štúdia nemôže identifikovať príčinu a následok poskytnutia podpory pre aktiváciu septálnej oblasti alebo amygdaly. Okrem toho tvrdia, že poskytovanie cielenej sociálnej podpory nevedie vždy k lepšiemu zdraviu. Napríklad dlhodobá starostlivosť o chorého príbuzného môže byť škodlivá pre zdravie.

Štúdia dopĺňa predchádzajúce dôkazy, ktoré podporujú myšlienku, že poskytovanie sociálnej podpory iným môže byť často ignorovaným faktorom v známom spojení medzi sociálnymi väzbami a zdravím.. „Poskytnutie špecifickej podpory identifikovateľnej osobe s potrebami je jednoznačne spojené so zníženou aktivitou amygdaly, čím pomáha pochopiť, ako a kedy poskytovať podporu môže viesť k zdraviu“., výskumníci dospeli k záveru.

Tento krátky pohyb vám dá ponaučenie o veľkodušnosti: Vaša veľkosť nie je meraná tým, čím ste, ale tým, čo dávate, svojou veľkorysosťou, tým aktom úprimnej lásky, ktorá z nás robí ušľachtilú, a že skôr alebo neskôr sa zvyčajne uznáva , Tento krátky je príkladom tohto ... Prečítajte si viac "