Prekonajte strach z neúspechu

Strach zo zlyhania sa môže stať veľmi silnou silou v každom rozhodnutí, ktoré urobíme av každej úlohe, ktorú podnikáme. Aj keď nás niekedy tento strach môže motivovať k úspechu, inokedy nás môže poraziť a zabrániť nám v plnení našich cieľov. Preto je v týchto situáciách dôležité naučiť sa prekonávať strach z neúspechu.

Často je to v tých časoch, keď čelíme veľkým príležitostiam, zistíme, že tento strach je silnejší a my sa cítime zastrašovaní myšlienkami, ako keby sme neboli dosť dobrí, alebo cítime hrozbu, že budeme vyzerať hlúpe, keď zlyháme. Máme tendenciu predvídať udalosti, ktoré majú veľmi nezaujímavú perspektívu toho, čo sa môže stať.

Sila sabotáže

Tento vnútorný hlas nás oslabuje a obmedzuje našu schopnosť sledovať a dosiahnuť veci, ktoré chceme v živote. Kedykoľvek čelíme novej výzve alebo snívame o dosiahnutí niečoho nového, tento vnútorný kritik je tu, aby nás zastavil a vystrašil možnosťami zlyhania a povzbudil nás k tomu, aby sme sa sami chránili pred rizikom. To nás udrží len v našej zóne pohodlia. To miesto, kde nič nerastie a všetko zostane statické.

Na boj proti vniknutiu tohto interného kritika je potrebné ho rozpoznať. V tomto zmysle je prvým krokom na prekonanie strachu z neúspechu identifikovať, kedy náš vnútorný kritik k nám hovorí, a identifikovať situácie, v ktorých je tento hlas vyšší alebo výraznejší..

"Loď je v prístave v bezpečí, ale na to nebola postavená".

-William Shedd-

Náš vnútorný kritik je súčasťou nás, ktorá je proti nám. Jeho vývoj nastal počas raných skúseností života, v ktorých sme sa cítili zle. Skladá sa zo slov, s ktorými sa často cítime odmietnutí a ktoré sa dostali do cesty nášho rastu.

Ak by sme boli kritizovaní alebo opravení v nadbytku, je ľahké cítiť sa neistý na našich schopnostiach. Tieto prvé skúsenosti sa stávajú prekážkou v sebadôvere dieťaťa a zahŕňajú bolestivé zážitky, ktoré sú zapracované do vývoja zmyslu pre seba, čo vedie k rastu nepriateľa proti egu, ktorý zostáva v našich hlavách, a reprodukuje tie kritiky, ktoré dostávame od nás. rodičia, učitelia, tréneri a iní ľudia, ktorí boli dôležití počas detstva a dospievania.

Prekonajte strach zo zlyhania spochybňovaním nášho vnútorného kritika

Keď začneme rozoznávať, ako a keď tento hlas ovplyvňuje náš súčasný život, je dôležité, aby sme ho mohli oddeliť od nášho pravého uhla pohľadu, nášho pravého ja. Začneme sa ho pýtať, aby sme neverili všetkému, čo nám hovorí. To bude pre nás veľmi pozitívne a umožní nám prekonať strach z neúspechu.

Naše obavy z neúspechu nás môžu obmedziť, bráni nám žiť život, ktorý chceme žiť. Keď nevyhnutne prežívame odmietnutie alebo sklamanie, musíme byť emocionálne odolní v našom spôsobe vyrovnania sa so situáciou.

"Zdôvodnite svoje obmedzenia a zostanete v nich".

-Richard Bach-

V tomto zmysle, Môžeme sa naučiť zručnosti, aby sme boli odolnejší, a môžeme riešiť problémy s menším počtom vnútorných neúspechov. Prvým krokom k prevzatiu tejto novej dôvery je však zbaviť sa ťažkej batožiny našej minulosti a tých vnútorných kritických hlasov, ktoré falošne kŕmia naše obavy z neúspechu..

Po tomto prvom kroku by sme si mali položiť veľmi dôležitú otázku: na čom záleží, ak zlyhám? Zväčšujeme myšlienku robiť chyby a nie uspieť. Zlyhanie nám však umožňuje učiť sa, pomáha nám a obávať sa neznamená, že sa to stane. Tak prečo to neurobiť? Prečo nás v našej zóne pohodlia triasť myšlienkami budúcnosti, že nevieme, či sa naplnia? Trúfate si prekonať strach z neúspechu?

Kultivácia neistoty pre budúcnosť vôbec neprináša ovocie, pretože kultivácia neistôt vám bráni pozorovať vaše myšlienky tak, ako sú. Jednoduché nápady, ktoré musia prúdiť, nezostať a zostať vo svojej mysli. Prečítajte si viac "