Výhody laskania (podľa vedy)

Nové vyšetrovanie Asociácia neuropsychoanalýzy Zdá sa, že to naznačuje pohladenie zohráva dôležitú úlohu v tom, ako mozog rozvíja mentálny obraz tela. Táto štúdia podporuje myšlienku, že interoceptívne signály, ako je afektívny kontakt, sú dôležité pre pochopenie tela a pomáhajú vytvoriť súvislý zmysel o sebe samom.

Zníženie vnímania týchto signálov súviselo s problémami telesného obrazu, fantómovej bolesti, mentálnej anorexie a bulímie. Okrem toho aj iné štúdie týkajúce sa bolesti alebo depresie podporuje myšlienku, že pohladenie prináša výhody pre zdravie a pohodu.

Pohladenie pomáha udržiavať pozitívny zmysel pre "I"

Pocit lásky, zvyčajné gesto medzi matkami a deťmi alebo medzi pármi môže zvýšiť schopnosť mozgu vybudovať zmysel pre vlastníctvo vlastného tela a udržiavať pocit zdravého "I".

Štúdia, na ktorú sa odvolávame, bola uverejnená v Hranice Psychológia, Aikaterini Fotopoulou, režisér Asociácia neuropsychoanalýzy, a Mark Jenkinson, profesor psychológie na University of Hertfordshire v Spojenom kráľovstve.

Zúčastnilo sa 52 zdravých dospelých a použilo experimentálnu techniku ​​známu ako "gumová ruka ilúzia". V tejto technike účastník sedí pri stole s polovičatými očami (aby sa znížilo jeho zorné pole). Umiestnite ruky na stôl, ale jeden je skrytý, pretože má gumenú ruku na vrchole. Stimuláciou gumovej ruky človek vníma, že stimuluje ich skutočnú ruku, aj keď je to gumová ruka, ktorá prijíma pohladky. Táto technika demonštruje meniacu sa povahu vnímania vlastného tela.

V predchádzajúcich štúdiách sa ukázalo, že citové pohladenie, charakterizované pomalou stimuláciou kože (medzi 1 a 10 cm za sekundu), koreluje s príjemnými emóciami a zlepšuje úzkostné symptómy. Tím Dr. Fotopoulou chcel vedieť, či afektívne pohladenie ovplyvnilo mozgové chápanie tela.

V tomto výskume bola technika ilúzie gumovej ruky prispôsobená tak, aby obsahovala rôzne typy pohladov: pomalé a rýchle pohladenie (synchronizované a nie synchronizované) a láskyplné pohladenie. Po teste boli účastníci požiadaní, aby vyplnili dotazník, ktorý meral ich subjektívne skúsenosti z experimentu.

Táto štúdia podporuje myšlienku, že vnímanie interoceptívnych signálov, ako je afektívny kontakt, pomáha budovať mentálny obraz vlastného tela, pretože vnímanie afektívneho dotyku v mozgu je súčasťou série signálov, ktoré pomáhajú monitorovať homeostázy.

Pohladzovanie pomáha upokojiť bolesť, depresiu a posilňuje imunitný systém

Pohladenie nielen že sa cítite dobre a komunikujete pozitívne pocity, ale existuje niekoľko štúdií, ktoré ukazujú, že tieto môžu byť účinné v boji proti bolesti, posilňovať imunitný systém alebo bojovať proti depresii..

Štúdia vykonaná spoločnosťou American Journal of Psychiatry Zdá sa, že naznačuje, že laskavosť podporuje uvoľňovanie oxytocínu, hormónu, ktorý vyvoláva relaxáciu a pomáha nám cítiť sa naplno a šťastne. Podľa autorov štúdie, ľudia, ktorí sú slobodní a bez romantického vzťahu majú tendenciu byť viac depresívni a smutní.

Ďalšie výhody pohladenia

Okrem výhod, ktoré sme už naznačili v súvislosti s pohladením, sa zdá, že veda poskytuje viac údajov, ktoré podporujú myšlienku, že pohladenie uprednostňuje blaho všetkých z nás. Tu je niekoľko príkladov:

Matky maľovanie liečiť účinky tehotenstva stres na deti

Emócie, ktoré matka zažíva počas tehotenstva ovplyvniť tehotné dieťa jedným alebo druhým spôsobom. Keď žijete v stresujúcej situácii, vaše telo reaguje uvoľňovaním hormónov, ktoré sa dostanú do dieťaťa cez placentu, čo je spojené s rôznymi zmenami v jeho vývoji. Štúdia publikovaná v PlosOne zdá sa, že naznačuje, že pohladenie matiek k ich deťom, keď sa narodia, znižuje stres a negatívne emócie tohto dieťaťa po pôrode a podporuje jeho fyziologickú adaptabilitu.

Zlepšuje funkciu pľúc

Zdá sa, že výskum z Inštitútu výskumu na dotykovej univerzite v Miami v Miami odhalil tento pohlad zlepšuje funkciu pľúc, Imunitné funkcie a zlepšuje zdravie nášho srdca. Ľudský dotyk je dôležitý pre všetky vekové kategórie.

Pomáha kontrolovať krvný tlak

Podľa štúdie Univerzity v Severnej Karolíne sa zdá, že ľudia dávajú svojim partnerom pravidelne objatia a pohladenie, majú a zníženie krvného tlaku a trpia menej patológiami spojenými so srdcom.