Harmanček 7 vlastnosti a výhody tejto rastliny

Tento článok je venovaný harmančeku. Jeho použitie má antický pôvod, najmä vo forme infúzie, ktorá sa stala jedným z najviac konzumovaných na svete, najmä vďaka jej upokojujúcim a zažívacím vlastnostiam..

Týmto spôsobom uvidíme presne to, čo je harmanček, aké sú jeho hlavné vlastnosti a výhody a ako to musíme urobiť, aby sme pripravili dobrú infúziu tejto liečivej rastliny, ktorá je všeobecne známa po celom svete..

• Súvisiaci článok: "20 najlepších liečivých rastlín, ich účinky a kontraindikácie"

Čo je harmanček?

Harmanček je bylinná rastlina, ktorá môže dosiahnuť výšku 60 cm. Pôvodne bola distribuovaná na Balkáne, v severnej Afrike av západnej Ázii, ale v súčasnosti sa pestuje v mnohých krajinách sveta, ako je Španielsko a Argentína..

SJe o jednom z najstarších liečivých bylín, o ktorých je známe, a verí sa, že záujem o ňu vznikol vďaka jej intenzívnej aróme. To viedlo k objavu rôznych vlastností, ktoré ju urobili tak slávnou.

Harmanček je v súčasnosti jednou z najviac konzumovaných rastlín vo forme infúzie. Existujú ľudia, ktorí hovoria o "harmančekový čaj", ale je to trochu nesprávny výraz. Ak chceme tento prípravok odporučiť horúcou vodou z tejto alebo inej rastliny, ktorá nie je čajom (čierny čaj, zelený čaj atď.), Je potrebné hovoriť o infúzii.

7 a terapeutické vlastnosti infúzie harmančeka

Ako už bolo spomenuté, harmanček je známy ako liečivá rastlina s nespočetnými výhodami a terapeutickými vlastnosťami pre zdravie. Nižšie uvádzame tie, ktoré sú relevantnejšie.

1. Pomoc s dobrým trávením

Infúzia harmančeka umožňuje skvelú pomoc nášmu telu na tráviacej úrovni vo chvíľach jasnej potreby. V situáciách, keď máme pocit, že sme jedlo dobre nestrávili a máme nepríjemné pocity, nechať sa pomáhať vlastnosťami harmančeka, je vždy dobrý nápad.

Jeho schopnosť uvoľniť naše telo pomáha tráviacemu systému, podporuje pohyby, ktoré musí žalúdok a črevo vykonávať koordinovaným spôsobom na podporu dobrého trávenia. Zmierňuje bolesť brucha a poruchy trávenia.

2. Upokojte a znížte úzkosť

Ako sme postupovali v predchádzajúcom bode, ďalším dôvodom, prečo je harmanček známy, je jeho silné upokojujúce vlastnosti.

To je, ako infúzia harmančeka nám môže pomôcť upokojiť našich duchov v situáciách, v ktorých sme trochu zmenil. Čas, keď sa najviac používa, je, keď ideme spať, pretože nám pomáha zaspávať.

3. Zníženie napätia

Harmanček upokojuje tráviaci systém, ale aj nervový systém, ktorý mnohí ľudia často preháňajú a nevedia, ako sa uvoľniť..

Týmto spôsobom môže byť infúzia harmančeka spojencom v situáciách veľkého stresu, pretože nám umožňuje upokojiť sa, aby sme lepšie čelili situáciám, s ktorými sa musíme vysporiadať. Harmanček pomáha znižovať úroveň stresu aj vďaka jeho sedatívnym účinkom.

4. Pomoc pri kontrole diabetu

Harmanček môže byť tiež použitý na pomoc pri kontrole niektorých metabolických ochorení, ako je cukrovka.

Denná spotreba tejto byliny vo forme infúzie môže pomôcť kontrolovať glykemický index, to znamená množstvo cukru v krvi. To zlepšuje príznaky cukrovky,

5. Posilňuje imunitný systém

Už sme videli, že harmanček prispieva k správnemu fungovaniu črevného tranzitu. Jeho dobré pôsobenie v orgánoch tráviaceho systému je veľmi dôležité pre správne fungovanie tela, a to je do značnej miery vďaka jeho pôsobeniu na imunitný systém, ktorý má odtiaľ.

Harmanček je schopný redukovať infekcie tráviaceho traktu a prospievať črevnej flóre. To zase pomáha znižovať opuch brucha, ktorý niekedy cítime.

Týmto spôsobom vlastnosti harmančeka chránia a posilňujú imunitný systém, zabraňujú infekčným ochoreniam a zmierňujú zápalové stavy..

6. Pomáha liečiť kožné rany a nečistoty

Infúzia harmančeka pomáha chrániť celkovú imunitu organizmu a pomáha chrániť bunky pred vonkajším poškodením. To zabraňuje tomu, aby sa koža infikovala alebo poškodila zápalovými procesmi. Na druhej strane, harmanček sa skladá z fenolových zlúčenín a tanínov. Tieto pomôcky spomaľujú starnutie buniek a podporujú tvorbu kolagénu, ktorý je veľmi dôležitý pre hojenie kože.

7. Zmierňuje menštruačnú bolesť

Jeho dobré upokojujúce účinky na tráviacej úrovni spolu s protizápalovým a analgetickým účinkom spôsobujú, že táto rastlina tiež pomáha kontrolovať bolesť spôsobenú výskytom pravidla..

Menštruačné bolesti sú niekedy veľmi bolestivé a harmanček môže pomôcť urobiť ich znesiteľnejšími. Na zmiernenie premenštruačných a menštruačných príznakov môžete užiť infúziu harmančeka od tretieho týždňa menštruačného cyklu..

Ako pripraviť infúziu harmančeka?

Pripravte si infúziu harmančeka je veľmi jednoduchá a môže byť vykonaná v podstate dvoma spôsobmi. Môže sa pripraviť s použitím sušených kvetov rastliny alebo vopred pripravených vrecúšok, ktoré sa predávajú v bylinkách alebo vo všetkých supermarketoch..

Ak sa chcete rozhodnúť pre prípravu kvetmi, všetko, čo musíte urobiť, je variť pohár vody a umiestniť do neho asi dve lyžičky harmančeka. Potom sa zakryje a nechá sa 10 minút. Potom môžete použiť filter na odstránenie kvetov a zostať sám s infúznou tekutinou.

Na druhej strane môže byť zaujímavé pridať ďalšie infúzne rastliny s liečivými vlastnosťami. Mäta alebo fenikel sú dve bylinky, ktoré sa tradične pripravujú s harmančekom, aby sa zvýšili ich prínosy a tiež aby sa získali ďalšie doplnkové látky.

• Odporúčame: "12 najlepších infúzií na relaxáciu"

Bibliografické odkazy:

• Craker, L.E. a Simon, J.E. (1986). Byliny, koreniny a liečivé rastliny. Nedávne pokroky v botanike, záhradníctve a farmakológii. Potravinárske výrobky Tlač.
• Simonetti, G. (1990). Stanley Schuler, ed., Simon & Schuster's Guide to Herbs and Spices, Simon & Schuster, Inc.