Purslane 12 vlastnosti a výhody tejto liečivej rastliny

Náš organizmus je vysoko komplexný systém tvorený rôznymi vzájomne prepojenými subsystémami. Tento systém nie je uzavretý a môže byť ovplyvnený vonkajšími prvkami, ktoré nás môžu poškodiť. Hoci máme aj určité prirodzené obranné opatrenia, ktoré bojujú proti vonkajším (alebo vnútorným) škodlivým prvkom, nie je nezvyčajné, že v rôznych obdobiach nášho života dostávame nejaký druh ochorenia, s ktorým bude musieť telo bojovať..

Našťastie, progresívne poznanie životného prostredia, ktoré nás obklopuje, spôsobilo, že ľudská bytosť počas svojej histórie poznala existenciu rôznych rastlín s liečivými vlastnosťami v prírode, ktorých spotreba môže pomôcť (hoci zvyčajne mierne) posilniť našu obranu. a dokonca nám pomáhajú v boji proti ťažkostiam, ako je nevoľnosť alebo horúčka (vedomosť, ktorá bola zásadná najmä v čase, keď sa liek sotva vyvinul).

Jeden z týchto liečivých rastlín je portulaca oleracea alebo purslane, známe a používané od staroveku, z ktorých v tomto článku uvidíme celkom 12 nehnuteľností a výhod.

• Súvisiaci článok: "Harmanček: 7 vlastnosti a výhody tejto rastliny"

Vlastnosti a prínosy šunky

-. \ T Portulaca oleracea Je to rastlina malej veľkosti, ale s veľkou odolnosťou a prispôsobivosťou, ktorá sa v prírode veľmi ľahko nájde. Hoci sa často považuje za súčasť podrastu, pravdou je, že má rôzne využitie a niektorí ľudia ho považujú za superpotravinu vďaka svojmu zloženiu. tiež, od staroveku sa používala v kuchyni a niektoré jeho liečivé vlastnosti boli známe.

Musíme si tiež uvedomiť, že ľudia s vredmi a určitými žalúdočnými problémami by sa tomu mali vyhýbať (pretože zvyšuje črevnú motilitu) a Tiež sa neodporúča u gravidných žien alebo počas dojčenia.

Ďalej uvidíme v niektorých z mnohých výhod a vlastností, ktoré má, konkrétne tucet.

1. Pomôcť zlepšiť cirkuláciu a kardiovaskulárne funkcie

Táto rastlina je bezpochyby jednou zo zeleniny s najvyššou úrovňou omega-3, ktorá uprednostňuje správne fungovanie kardiovaskulárneho systému, pomáha bojovať proti cholesterolu a pomáha predchádzať možným problémom v tomto systéme.

2. Je diuretikum

Jednou z výhod platesy je skutočnosť, že jej konzumácia má diuretické účinky, uľahčenie emisie moču a funkcie obličiek vo všeobecnosti. Vďaka tomu umožňuje aj vylúčenie škodlivých prvkov a odpadu nášho tela. Môže byť užitočná pri infekciách moču alebo u ľudí s edémom alebo retenciou tekutín.

3. Podporuje vylučovanie

Popri diuréze prispieva k vysokej funkčnosti tráviaceho traktu, okrem iného, ​​aj vďaka vysokej hladine vlákniny.. V skutočnosti má laxatívne účinky. Rovnako tak je užitočná sekrécia enzýmov pečeňou.

• Možno máte záujem: "Púpava: 9 použitie a vlastnosti tejto liečivej rastliny"

4. Má protizápalové vlastnosti

Zloženie tejto rastliny, bohaté na sliz, spôsobuje, že má tiež protizápalové účinky, s ktorými prispieva k zníženiu zápalu vyvolané infekciami a inými problémami.

5. Používa sa ako analgetikum

Od staroveku sa používa ako liečivá rastlina pokiaľ ide o liečbu niektorých typov bolesti (napríklad hlava alebo zub), ktoré majú analgetický účinok.

6. Antiseptické a antifungálne látky

Táto rastlina tiež pomáha predchádzať rastu niektorých baktérií, čo prispieva k správnemu fungovaniu imunitného systému. tiež Je užitočný pri hubách a dokonca aj pri niektorých parazitoch.

7. Prospešné pre diabetes

Bolo pozorované, že konzumácia kuracieho mäsa prispieva k zníženiu hladín glukózy v krvi, pričom je schopný prispieť k regulácii glykemického stavu pacientov s diabetom, ako aj jeho inzulínovej rezistencie..

8. Pomoc proti anémii

Tento závod má, ako vidíme veľa dôležitých vlastností odvodených z jeho komponentov. S vysokou hladinou vitamínov, minerálov, betakarborenov a aminokyselín a považovaných za možné superpotraviny, ak sa zavedie do stravy, môže prispieť k zlepšeniu anemických stavov a nedostatok určitých základných živín.

9. Znížte horúčku

Vďaka vyššie uvedeným vlastnostiam pomáha znižovať horúčku spôsobenú rôznymi infekciami.

10. Pomoc pri kontrole gynekologických porúch

Zdá sa, že niektoré štúdie tvrdia, že semená tejto rastliny pomáhajú stabilizovať menštruačný cyklus u žien s nepravidelným krvácaním. Bolo však tiež zistené, že by to mohlo uľahčiť výskyt kontrakcií, čo je, ako sme už povedali, nežiaduce pri tehotenstve..

11. Antioxidant

Bolo tiež pozorované, že obsahuje zložky, ako sú betalaíny, ktoré sú relevantnými a známymi antioxidačnými vlastnosťami. Prispieva k zníženiu poškodenia buniek oxidáciou a pomáha stabilizovať voľné radikály.

12. Zlepšuje zdravie vlasov a pokožky

Ďalšia vlastnosť portulaka, kvôli jeho vysokému percentu živín a jeho antioxidačné účinky, je to, že prispieva k udržaniu a posilneniu zdravia vlasov a pokožky a umožňuje liečbu problémov s pigmentáciou, popáleninami alebo inými dermatózami.

Bibliografické odkazy:

• García, A. (2015). Fytochemické hodnotenie a nutraceutické vlastnosti Portulaca oleracea a Achillea millefolium. Národný polytechnický inštitút. Interdisciplinárna odborná jednotka biotechnológie. Mexiko.
• Moskva, N. (2016). Verdolaga: zdravá alternatíva. REDI - Digitálne úložisko FASTA University [Online]. K dispozícii na adrese: http://redi.ufasta.edu.ar:8080/xmlui/handle/123456789/1271.
• Pérez-Santana, D.; Martínez-Pérez, D. a Rodríguez-Sánchez, J.L (2015). Hodnotenie antioxidačných vlastností Averrhoa Carambola a Portulaca Oleracea L. Journal of Pharmaceutical and Food Sciences, 1 (2). Havana, Kuba.