3 klávesy sú spontánnejšie

Spontánnosť je schopnosť byť prirodzený a úprimný v spôsobe myslenia a konania. Nemusí to robiť ani hovoriť o pôvodných alebo dômyselných veciach, jednoducho sa vzťahuje na tých, ktorí sú transparentní a prejavujú sa tak, ako sú v ich správaní a vo svojich slovách. Byť spontánny je indikátorom emocionálnej pohody.

Spontánna osoba je bez vystúpení, predstierať niečo, čo nie je a tiež nemá problém, pokiaľ ide o uznanie ich zlyhaní a nedostatkov. Byť spontánny je prirodzený, preto človek, ktorý nie je potrebné zamaskovať, aby ukázal svoju vylepšenú verziu.

"Nič nebráni toľko prirodzenosti, ako túžba objaviť sa".

-François de La Rochefoucauld-

tiež, spontánnosť je veľkou cnosťou uľahčuje ľudské vzťahy. Keď nie sú žiadne ďalšie zámery, žiadne nepriame správy, všetko je jednoduchšie. Pretože tí, ktorí sú spontánni, nechávajú prúdiť za akýchkoľvek okolností, vytvárajú bezpečnostné podnebie a pomáhajú byť úprimní ostatným vďaka svojej prirodzenosti.

Je ľahké byť spontánny, ak máte sebavedomie a veľkú sebaúctu. Na druhej strane, ak existujú neistoty a odpor, ktorý sa má prijať, záležitosť sa stáva trochu komplikovanejšou, ale nie nemožnou. Takže, ak chcete zvýšiť svoju spontánnosť, aby ste sa ukázali prirodzenými a transparentnými, bez akýchkoľvek umení, stačí si prečítať nasledujúce kľúče a dať sa do akcie.

1. Sledujte svoju intuíciu 

Nebudete viac spontánni, ak sa neučíte počúvať a dôverovať svojej intuícii. Dôležitá je venovať pozornosť tomuto rozptýlenému malému hlasu, ktorý vás k určitému okamihu prikláňa k niečomu alebo niekomu, bez toho, aby na to bol dôvod. Aký je iný spôsob, ako sa s vami stretnúť a kontaktovať vašu prirodzenosť?

Vaša intuícia je kombináciou vnímania, predchádzajúcich informácií a skúseností. Prvá vec, ktorá príde na myseľ, skôr ako sa rozsudky a hodnotenia zdajú byť sprevádzané strachom alebo falošným presvedčením.

Aj keď nie je ľahké počúvať svoju intuíciu, pretože ste netrénovaní, nevzdávajte sa. Snažte sa dôverovať trochu viac v sebe, prestaňte dávať toľko kôl, čo chcete robiť alebo hovoriť a jednoducho, nechajte sa uniesť. Teraz buďte veľmi opatrní pri tých rozhodnutiach a činnostiach, ktoré predstavujú významné riziká. Niekedy je potrebné uvažovať aj o tom, čo sa deje.

2. Choďte z vašej zóny pohodlia

Odchod z komfortnej zóny je veľmi pozitívnym rozhodnutím, ktoré nikdy neuspeje a prináša veľké výhody (aj keď si to najprv nevšimnete). Jedným z nich je práve pomôcť vám stať sa viac spontánnymi. Najdôležitejšou vecou je však to, že zvýši vaše sebavedomie, vďaka ktorému budete vo vás viac veriť a týmto spôsobom ukážete viac prirodzenosti.

Dostať sa z vašej zóny pohodlia znamená robiť veci, ktoré by ste normálne neurobili. Choďte na miesta, ktoré nepoznáte, nejakým spôsobom zmeňte svoju rutinu, odpojte sa od telefónu na popoludnie ... Stačí sa spustiť do neznáma, nechať pohodlie a pokračovať v objavovaní sa nejakým spôsobom.

Tiež v rámci týchto výletov ďaleko od vášho pohodlia zóny Všetky tie aktivity, na ktorých sa stretávate so strachom, majú osobitnú hodnotu. Nemali by ste robiť bungee jumping alebo padák, ale jednoducho sa rozhodnúť urobiť niečo, čo ste boli zbavení strachu, ako napríklad dať svoj názor vo svojej skupine priateľov, namiesto čakania na to, aby každý vyslovil neskôr, povedzte čo Myslíte si, že to bude lepšie akceptované. odvážiť sa!

3. Vyjasnite svoj program, aby bol spontánnejší

Jedným z najväčších obmedzení spontánnosti je definovanie agendy a okrem toho aj tesnosť. Mnohí majú pocit, že program je tam, aby ho naplnil, preto ho organizujú takým spôsobom, že neexistuje jediný voľný pás. A ak existuje, hľadajú spôsob, ako ho čo najskôr dokončiť.

Cesta k spontánnosti prechádza reorganizáciou programu. Za to, čo by ste mali urobiť, je prvá vec vždy ponechajte voľné miesta a predovšetkým, že sa nestanú novou povinnosťou. Preto je vhodné, aby ste každý týždeň zmenili rozvrh týchto voľných a otvorených časov pre vás.

Ďalším odporúčaním je úvahy o záväzkoch, ktoré ste naplánovali. Je možné niektorú z nich eliminovať, mohla by byť určitá úloha delegovaná na inú osobu? V zásade môžete pociťovať určitý nepokoj, ale ak chcete byť spontánnejší, pomôže vám to dosiahnuť..

Ako môžete vidieť, byť viac spontánnymi lžami v prvom, akceptovať seba počúvať a potom sa starať o seba. Takže okrem taktiky, ktorú môžete použiť, Najdôležitejšia vec je, že pracujete na tom, aby ste oceňovali čoraz viac vašej hodnoty ako človek. Zvyšok, ako sa hovorí, je tesárstvo. Ak spoznáte svoju hodnotu, so všetkou istotou, váš spôsob konania bude spontánnejší, dokonca aj bez toho, aby ste to navrhli ... Nezabudnite!

Zdravé dieťa je spontánne, hlučné, nepokojné, emocionálne a farebné, dieťa sa nenarodí, aby sedelo, sledovalo televíziu alebo si hrálo s tabletom. Dieťa nechce byť stále ticho. Prečítajte si viac "