3 kľúče na prekonanie manželskej krízy

Prekonanie manželskej krízy nie je jednoduché. Sme obklopení šťastnými milostnými príbehmi, ľuďmi, ktorí majú všetko jasné a ktorí nikdy nezažijú problémy vo svojich vzťahoch. Preto keď si všimneme, že s naším partnerom je niečo v poriadku, zvyčajne sa cítime osudní a príliš sa obávame o to, čo sa deje..

Avšak, majú manželská kríza nemusí byť koniec sveta. Ak sú dobre zvládnuté, problémy páru môžu byť skvelou príležitosťou na opätovné spojenie s tým, čo je pre nás dôležité, na posilnenie nášho záväzku a zlepšenie kvality nášho vzťahu..

Ako prekonať manželskú krízu: 5 nápadov na jej dosiahnutie

Väčšina tipov na zlepšenie vzťahu je veľmi podobná: komunikovať so svojím partnerom, robiť pekné veci pre ňu, nájsť momenty na oživenie vášne ... Avšak, sme v čase, keď medzi pármi existuje viac problémov ako kedykoľvek predtým.

Tvárou v tvár manželskej kríze nie je tak jednoduché, ako sa zdá. Vyžaduje odvahu, odhodlanie a schopnosť konať. Sme zostavili tri z najlepších tipov, takže môžete prekonať tento náraz vo vašom vzťahu úspešne. Začneme!

1- Pamätajte si, prečo ste so svojím partnerom

Väčšina z nás, keď sme uprostred manželskej alebo párovej krízy, sa zameriame len na to, čo sa deje a my si myslíme, že všetko je hrozné. však, Ak sme dlhodobo vo vzťahu, je to zvyčajne z nejakého dôvodu.

Podľa niekoľkých psychologických štúdií, Náš partner nám často prináša tri veci: bezpečnosť, dôveru a postavenie. V závislosti od osoby bude jeden z týchto troch prvkov dôležitejší ako ostatní, a dokonca ani nebude mať žiadny význam.

V tomto zmysle, Vedieť, čo nám naše najdôležitejšie potreby môžu pomôcť zistiť, ako zlepšiť náš vzťah v ťažkom momente. Ak napríklad potrebujeme veľa dôvery, prispieva náš partner? A ak tomu tak nie je, čo môžeme urobiť, aby sme sa začali cítiť istejšie??

2. Nebojte sa ublížiť pocitom druhej osoby

Keď sme veľmi v láske, posledná vec, ktorá prekračuje našu myseľ, je robiť alebo povedať niečo, čo by mohlo spôsobiť, že sa náš partner cíti zle. Z tohto dôvodu, zvyčajne mlčíme niektoré názory a dokonca ani nevyjadrujeme našu bolesť pred niektorými faktami, ktoré nám spôsobujú nepríjemné pocity.

Aj keď v zásade nehovorí, čo si myslíme, že sa môžeme vyhnúť niektorým konfliktom, v dlhodobom horizonte nám to viac uškodí ako úžitku. Neustále obetovať naše potreby môže viesť k dôležitej kríze. Neustále sa však sťažovať. Čo môžeme urobiť?

Riešenie, ako obvykle, prechádza prostredným bodom: naučiť sa vyjadriť naše potreby asertívnym spôsobom, bez obviňovania druhého. Ak sa napríklad cítime veľmi osamotene, pretože náš partner chodí každú noc do baru so svojimi priateľmi, mohli by ste povedať niečo také: „Miláčik, keď idete každú noc a som sám doma, cítim sa trochu osamelý a mám strach pretože si myslím, že vám to nezáleží. Viem, že pre vás sú dôležité vaše noci s priateľmi, ale existuje niečo, čo môžeme urobiť, aby sme z nás urobili dobre?.

3. Nebojte sa, ak vás niekto priťahuje

Dostávame sa k tomu, čo je pravdepodobne najväčšou príčinou manželských kríz na svete. Keď sme vo vzťahu, dúfame, že láska je taká silná, že vymazať navždy našu príťažlivosť pre iných ľudí; to je dôvod, prečo, keď nám ten spolupracovník robí pocit, že teenageri flirtujú prvýkrát, dostávame strach.

Skutočnosťou je, že ľudská sexualita je vo veľkej miere založená na odrode. Obaja muži aj ženy sme naprogramovaní, aby sme boli priťahovaní k novým párom, akonáhle sme už nejaký čas boli so súčasným a obdobie pádu v láske skončilo.

Preto, keď sa nabudúce budeme cítiť priťahovaní k inej osobe, zhlboka sa nadýchneme. Je to normálne. V skutočnosti nemusí existovať žiadny problém s naším vzťahom. Ako sme už povedali, ide o normálnu reakciu nášho tela. Dôležitá vec v týchto situáciách nie je skutočnosť, že sa cítite príťažlivo, ale to, čo robíte s týmto pocitom.

V konečnom dôsledku je vzťah založený na záväzku dvoch ľudí. Dokonca aj keď sa cítite priťahovaní k niekomu inému, mali by ste myslieť chladne čo vám prinesie najdlhšie šťastie: Sledujte svoje impulzy alebo konajte tak, aby ste sa na seba mohli pýšiť?

3 signály, ktoré indikujú afektívnu vzdialenosť v páre Afektívna vzdialenosť je jasným indikátorom, že vo vzťahu páru existuje kríza. Tento odkaz úzko súvisí so súkromím.