4 klávesy na zvládnutie nepredvídaných udalostí

Neočakávané situácie nás nútia opustiť našu zónu pohodlia, to miesto, kde sa bezpečnostná ochrana vyvíja ako lano, aby sa držalo a udržalo nás stabilné. Niekedy nás môžu zasiahnuť tak tvrdo, že sme ochromení bez toho, aby sme vedeli veľmi dobre, čo máme robiť alebo ako konať, aby sme čelili nečakaným.

Je pravda, že väčšina prekvapení, ktoré vtrhli do našich životov, má malý význam. však, niekedy môžu viesť k nepríjemným situáciám, ktoré nás ovplyvňujú emocionálne. V skutočnosti nie je náhoda, že väčšina ľudí má vo všeobecnosti kontrolu nad situáciou a ich životom, pretože takto sa cítia pohodlnejšie.

však, neistota je taká, ako aj nepredvídané udalosti. Nič nezostane večne. Preto musíme byť pripravení čeliť nestálosti, neočakávanému a pocitu neistoty v tvári neznáma.

Tu je návod, ako sa vysporiadať s neočakávaným. Poďme sa prehlbovať.

Zastavte pred pôsobením

Prvým z kľúčov k riešeniu nepredvídaných okolností je nereagujú impulzívne, to znamená nechať sa uniesť našimi strachom. Na tento účel sa odporúča pozastaviť, aby sme sa zamysleli nad tým, čo sa stalo. Nemusí to byť tak jednoduché, ale bude to stáť za to, viac než čokoľvek iné, pretože sa budete vyhýbať tomu, čo by ste mohli ľutovať.

Prvé momenty pred konaním sú pravdepodobne najťažšie zvládnuteľné, ale aj tie najdôležitejšie. Preto je to tak dôležité udržať pokoj, aby ste sa vyhli hybnosti a urobiť prvé kroky s odhodlaním.

Nezabudnite, že tým, že pozastaví a nejaký čas premýšľať, dávate si možnosť vybrať si lepšiu možnosť. Cvičenie hlbokého dýchania a počítanie do 10 je zvyčajne užitočné pre väčšinu ľudí.

"Život nás chytí nepripravených a núti nás chodiť do neznáma, keď nechceme, keď ho nepotrebujeme".

-Paulo Coelho-

Zamerajte sa na svoje dlhodobé ciele

Ďalším krokom pri riešení nepredvídaných udalostí je to rspomeniete si, aké sú vaše dlhodobé ciele. Týmto spôsobom sa vzdáte krátkodobého myslenia, ktoré vám pomôže určiť priority vašich potrieb na riešenie situácie. Okrem toho vám pomôže odvrátiť sa od problému a byť schopný ho pozorovať z rôznych perspektív.

tiež, Nebojte sa príliš veľa o krátkodobých problémoch, s ktorými sa stretávate pri riešení nepredvídaných udalostí. Snažte sa vždy premýšľať o pozitívnych aspektoch, o cieľoch, ktoré vám dlhodobé činy prinášajú, ao všetkom, čo sa môžete naučiť z toho, čo sa vám v tom čase deje.

Udržujte pozitívny postoj

Pozitívny postoj je výhodou v neočakávaných situáciách, aj keď nie všetky neočakávané udalosti sú negatívne.

V každom prípade, zmena zamerania je záležitosťou postoja, úsilia a odbornej prípravy. Zo všetkých situácií môžete získať pozitívne čítanie. A niekedy to, čo sa zdá byť problémom alebo dokonca katastrofou, môže byť príležitosťou. Je to preto, že negatívna udalosť môže prebudiť ambície, motiváciu a vytrvalosť, ktoré vedú k pokroku a úspechu.

Príkladom, ktorý vám môže pomôcť, je premýšľať o prepustení zo zamestnania. Dokonca aj keď je vyhodený, môže byť nakoniec pozitívny, pretože vám môže poskytnúť lepšiu prácu av ktorej sa cítite šťastnejší.

Nie ste sami

Keď vám život ponúka najhoršiu tvár, je veľmi ľahké izolovať sa v bolesti. V týchto chvíľach si na to musíte pamätať určite budú aj iní ľudia, ktorí prešli podobnou situáciou alebo ešte horšie časy. Nie ste jediný, kto trpí neúspechmi.

Porozprávajte sa však s ľuďmi, ktorí zažili podobné situácie ako vy vám môže pomôcť cítiť sa porozumieť a počuť. Okrem toho vám ponúka možnosť spoznať ďalšie stanoviská a iné stratégie na riešenie situácie.

Nakoniec, uvedomte si, že aj keď sa nám nepáči spoločnosť neistoty, príde nás občas navštíviť. Nepredvídané budú aj naďalej. Dôležitá vec je práca na prijatí toho, čo sa stalo, aby získal hybnosť, pokračujte vpred a samozrejme aj naďalej rásť. 

Či to chceme, alebo nie, nepredvídané sa stane, zmyslom života, ktorým je žiť alebo kontrolovať ho? Druhý sa nikdy nedá urobiť úplne, a či už to chceme alebo nie, nepredvídané udalosti sa stanú. Prečítajte si viac "