5 kľúčov k emocionálnemu posilneniu

Slávny letec Amelia Earhart povedal, že „budúcnosť patrí tým, ktorí veria v krásu svojich snov“. Považujete sa za osobu s dostatočnou kapacitou dať viac? V tom prípade určite budete mať záujem poznať tieto kľúče pre emocionálne posilnenie.

Pamätajte na to chápeme ako súčasť emocionálneho posilnenia vedomostí. Prostredníctvom toho zvýšite svoju schopnosť ovplyvňovať, to znamená schopnosť vytvoriť svoju skutočnú realitu dosiahnutím svojho optimálneho emocionálneho stavu.

Kľúče k emocionálnemu posilneniu

Pocit v optimálnom emocionálnom stave znamená Vychutnajte si solídnu dôveru založenú na zdravom sebavedomí. Ak cítite túto osobnú silu, viete o svojej platnosti, svojej skutočnej osobnosti a že nemusíte nikomu nič dokázať.

Keď má človek optimálne emocionálne zmocnenie, vie, že vo svojich rukách existuje obrovské množstvo možností. jednoducho vytvoriť rovnaké vzťahy, schopnosť stanoviť limity z hľadiska úvahy a rešpektu, počnúc od seba.

Ak máte osobnú moc a správne ho využijete, budete sa riadiť úsudkom. Vaša intuícia pri rozhodovaní bude mať väčší priestor na experimentovanie. Takže budete menej ovplyvnení a budete schopní dýchať na okraji tejto kolektívnej mysle, ktorá sa zdá byť taká silná, keď sa cítime slabí..

Týmto spôsobom, budete konať podľa svojich vlastných hodnôt. Vaše emócie budú prítomné a vaše obavy budú oslabené. Budete mať kontrolu nad svojimi reakciami a náladou. Ale k dosiahnutiu tohto bodu a zostať v ňom nie je ľahké, preto poskytujeme tieto kľúče.

"Ak chcete riadiť, musíte použiť hlavu, riadiť ostatné, vaše srdce je potrebné".

-Eleanor Roosevelt-

Buďte si vedomí svojej sily

Začnime tým, že sa pokúsime objektívne zhodnotiť mieru, ktorú máme. Napríklad, bude ľahšie pochopiť a riadiť emócie, keď sú obzvlášť intenzívne.

Na dosiahnutie tohto bodu je lepšie ponechať stranou myšlienky typu: „Som rád“, „je to zákon života“ alebo „ja som sa narodil týmto spôsobom“.. Všetci máme moc zmeniť a zlepšiť ak to naozaj chceme. Toto je možno naša prvá a hlavná moc.

Nájdite rovnováhu

Ďalší logický kľúč k dobrému emocionálnemu posilneniu pochádza z predchádzajúceho a vyžaduje nájsť rovnováhu v emocionálnej rovine.

Pokúsme sa identifikovať, potom odmietnuť, tie postoje, reakcie a myšlienky, ktoré nás odvádzajú od ľudí, ktorých milujeme. Na to musíte zvládnuť komplexnú rovnováhu, ktorá nás vedie k flexibilite v našom spôsobe konania. Nehľadáme slabosť, skôr múdrosť v každom kroku, ktorý berieme, počítame so stupnicami šedi namiesto toho, aby sme videli všetko biele alebo čierne (polarizované myslenie).

Zistiť príležitosti na zlepšenie

Ako by to bola emocionálna SWOT analýza, musíme odhaliť príležitosti na zlepšenie, aby sme sa lepšie poznali ako ľudia. Zamyslime sa nad tým, čo sa nám páči a čo nie, takže budeme vedieť, ako sa správať v situáciách, v ktorých sa cítime dobre alebo sme schopní zasiahnuť na tých, ktorí nám nevyhovujú.

Na dosiahnutie tohto kľúča je dobrý nápad analyzovať naše reakcie na určité situácie. Stojí za to investovať nejaký čas premýšľať o našich postojoch vedieť, čo nás drží späť a čo nám umožňuje napredovať.

akt

Teraz, keď sme analyzovali rôzne príležitosti na zlepšenie, je čas konať. Všetko, čo sa dá zlepšiť, aby nás emocionálne posilnilo, musíme ho uviesť do pohybu. Dosiahneme to dosiahnuť navrhované ciele na dosiahnutie nášho optimálneho stavu.

Vyhodnoťte a opravte

Akonáhle uvedieme do praxe tie príležitosti na zlepšenie, skúsme odpovedať na otázku. Robíme správnu vec? Ak je to kladná odpoveď, je to tým, že nasledujeme správnu cestu. Ak nie, bude potrebné vykonať opravy, až kým sa nenájdu vhodné metódy na dosiahnutie navrhovaných cieľov.

Vidíme to Emocionálne posilnenie nie je jednoduchá cesta. Tieto kľúče vám môžu pomôcť, ale vy ste ten, kto ich musí uviesť do praxe. Ak to chcete urobiť, musíte ponúknuť to najlepšie zo seba, takže budete môcť využiť príležitosti, ktoré vznikajú na hodnotenie a chodenie pomaly, ale bez pauzy, pri hľadaní vášho optimálneho ja..

"V živote sa nie je čoho báť, stačí pochopiť".

-Marie Curie-

Osobné splnomocnenie: naša najlepšia obrana proti nepriaznivým situáciám Osobné splnomocnenie je kľúčové, aby sme dokázali zvládnuť nepohodlie a prekonať nepriaznivý život. Objavte, ako ju podporiť! Prečítajte si viac "