5 kľúčov na generovanie a udržanie pozitívneho mentálneho postoja

Vedeli ste, že príslovie "kde sa zatvárajú jedno dvere, ďalšie otvára" je uverejnené v románe Miguela de Cervantesa, Don Quijote de la Mancha? Možno sa čudujete, čo je to? Pokračujte a objavíte ich, kým vám povieme niektoré z najlepších kľúčom k pozitívnemu mentálnemu postoju.

Možno, že hovorí, že otvára tento článok bol veľmi hackneyed a používa, takže jeho zmysel a silu sa môže zdať rozmazané. Zdá sa však, že nestratil iota jasnovidectva. Je to fráza, ktorá v takomto tragikomickom prostredí ako práca Cervantesa zostáva otvorené dvere k nádeji.

pretože Pozitívny duševný postoj nám umožňuje urobiť rozdiel, to isté, čo Cervantes dosiahol aj so svojím románom, ktorý sa v dejinách stal jedným z veľkých diel ľudstva, pričom vždy zanechal malú trhlinu otvorenú nádeji, medzi realizmom a pesimizmom..

Kľúče k pozitívnemu mentálnemu postoju

Práve táto posledná situácia, malá štrbina, ktorá sa otvára nádeji, môže byť svetelným bodom, ktorý nám bráni v sabotovaní a lamentovaní stratených príležitostí, hľadaní nových a plnom využití ich výhod..

pretože Byť pozitívny neznamená, že musíme byť vždy šťastní a radostní. Nemôžete byť vždy šťastní, ale ani by ste nemali byť vždy nešťastní. Preto je dôležité, aby sme sa nevzdali, aby sme udržali nádej, aby sa pohár naplnil do polovice a aby sme sa nezameriavali na čierny bod prázdneho listu..

Na prijatie tohto postoja je však dôležité vedieť, ako to urobiť. Preto vám ponúkame tieto kľúče. Ak máme správnu mentalitu a určitú schopnosť riadiť naše myšlienky a pozornosť, nie je ťažké prijať pozitívny postoj, ktorý nám umožňuje vidieť svet s menej pesimistickým vzhľadom.

Nezamieňajte pesimizmus s realizmom

Psychológ Arturo Torres nám ponúka rad kľúčov na zavedenie pozitívneho mentálneho postoja v našom spôsobe života. A prvá, čo sa týka toho, čo sme povedali v predchádzajúcom odseku, súvisí s realizmom, ktorý v žiadnom prípade nemusí pridať tón pesimizmu.

„Zlikvidujte smútok a melanchóliu. Život je láskavý, má niekoľko dní a len teraz si ho musíme vychutnať..

-Federico García Lorca-

Keď sa zdá, že sa všetko zrúti na našej strane, realita simuluje, že je zlovestnejšia a negatívnejšia. Ak však necháme nepohodlie zaplaviť každú z našich myšlienok, nakoniec to všetko, čo nás obklopuje, v našich očiach, získa toto farbivo, aj keď to tak nie je. V tomto zmysle je deformácia a znetvorenie pastou, ktorú máme tendenciu k sebe samému.

Hľadanie konkrétnych cieľov

Realizmus nie je pesimizmus, ale ani ilúzia a nemožné sny. Pravdou je, že v našich rukách máme silu označiť cestu plnú konkrétnych cieľov, ktoré môžu byť uskutočniteľné. Tak, dosiahnuť jedného, ​​bude príčinou radosti a šťastia, takže to bude palivo, ktoré nám pomôže ísť s silou a túžbou po ďalšom. Tým, že takto konáme mentálne, dostaneme veľmi silný zdroj motivácie.

Obklopte sa pozitívnymi ľuďmi

Je zrejmé, že životné prostredie je základné. Ak ľudia, ktorých máme na našej strane, zdieľajú pozitívny postoj, bude pre nás oveľa jednoduchšie mať aj optimistickú a nádejnú myseľ. Takto životné prostredie sa stáva stimulom a motiváciou. V opačnom prípade je výsledok zjavne diametrálne opačný.

Pozrite sa na dlhodobé projekty

Je dobré, že uvažujeme o uskutočniteľných cieľoch, ale jeho úspech nás musí niesť niekde. A tá časť je dlhodobá. Výsledkom série jednoduchých a jednotných cieľov je oveľa väčší cieľ, čo robíme.

Premýšľajte o tom, čo chcete vybudovať a aby sa to stalo. Tu a teraz dajte logiku alebo pozadie. Zistite, čo robíte, aby ste sa mohli pohnúť vpred vo väčších, av mnohých prípadoch transcendentných, cieľoch, ako je osobný rozvoj. Teraz dobre zarámovaný je už veľkým pilierom šťastia a budúceho blahobytu.

"Šťastie nie je niečo hotové." Pochádza z vašich vlastných akcií “.

-Dalajláma-

Použite empatiu, nie vydieranie

Nerobte láskavosť ... opýtajte sa po tom, ako ich dostanete späť. Takýmto spôsobom v skutočnosti neprestáva byť vydieranie. Ak však budete pomáhať pre jednoduché potešenie z toho, že sa z toho budete cítiť, z postoja k svetu sa zmení, a bude pozitívnejší.

Vezmite na vedomie týchto 5 kľúčov, ktoré Arturo Torres uľahčuje a dnes zdieľame, aby sme mali pozitívny duševný postoj. Nie je to o tom, že sme najšťastnejší na svete, len je to o tom, aby ste boli tak šťastný, ako môžete. Dať to najlepšie, čo máte, bude cieľ oveľa bližšie.

Pozitívne myslenie Jednoduchá fráza môže urobiť náš život "znesiteľnejším". Pozitívne myslenie nám pomáha cítiť sa lepšie a dosiahnuť trvalú pohodu. Prečítajte si viac "