5 tipov, ako prekonať svoje obavy

Obavy sú jednou z najväčších prekážok, ktorým čelíme, aby sme prežili plnú existenciu dosiahnutie našich snov, cieľov a toho, čo chceme dosiahnuť. Je to paradoxné, pretože mnohé psychologické štúdie nám ukázali, že ich pôvod závisí od seba.

Pred pokračovaním v článku by som rád, aby ste zostali s myšlienkou "Sila je vo vašich rukách" ... ale,Ako ich môžeme prekonať? Potom vám poviem 5 spôsobov, ako ich prekonať ...

Buďte si jasne vedomí pozitívnej a konkrétnej motivácie

Je pravda, že sebadôvera a sebavedomie si vyžaduje veľa času a životných skúseností. Ale môžeme sa trochu pohnúť dopredu Použite zvyk nahradenia niektorých vašich negatívnych myšlienok pozitívnymi a jasnými odpoveďami ktoré vás uvedú do činnosti. Cvičenie, ktoré tento bod vysoko odporúča:

• Trvať 5 minút.
• Získajte papier a ceruzku
• Predstavte si všetky pozitívne zmeny vo vašom živote, ktoré by vám umožnili prekonať tieto obavy a zapísať ich.

Táto jednoduchá úloha bude generovať dostatok motivácie pre vás, aby zostali "Na lavičke" bez začatia krokov. Skutočnosť Zostaňte sedieť a nechávajte príležitosti prejsťnegativnostaby ste vnímali svoje túžby a ciele vzdialenejšie.

teda, Vyberte si svoju pozitívnu motiváciu a choďte poraziť svoje obavy. Ak nikdy nechcete, nikdy to nedostanete. Zastav, premýšľaj a choď za nimi ...

Majte na pamäti, že pri zlyhaniach sú veľké príležitosti

Spoločne nás učia, že neúspech alebo chyby sú pre nášho človeka niečo veľmi negatívne, alebo že nemáme právo robiť chyby. Toto učenie nás urobilo sa nás báť zmiasť, byť inak odmietnutý len preto, že si myslel inak ako zvyšok, keď videl úspechy, keď ich ľudia nevidia.

Dar, ktorý vám dnes dávam, je viera, že zlyhanie nie je zlé. Ak ste si vedomí tohto vitálneho učenia, váš život sa zmení na obrovské pozitívne.

Zlyhanie je príležitosťou naučiť sa a uvedomiť si, že existuje viac možných spôsobov. Umožňuje nám to zlepšiť sa.

Vnímanie zlyhania ako životného partnera, ktorý vás má veľa naučiť a povedať vám. Zlepšiť, vnímať tie nové limity, vďaka ktorým budete rozvíjať a testovať, riskovať. Mnohí z najlepších ľudských bytostí, ktorých poznáme, dosiahli vďaka metodike "Pokus-omyl".

Postavte sa v malých krokoch

Je dobrým zvykom prekonať strach, pretože nám to umožňuje malé akcie nechať kúsok po kúsku z našej komfortnej zóny, bez veľkých zmien. Tie sú tie, ktoré generujú úzkosť, pretože naše telo potrebuje obdobie emocionálnej adaptácie a viac, keď hovoríme o prekonávaní osobného strachu z toho času.

Pozrite sa, že robíte kúsok po kúsku. Ak sa napríklad obávate hovoriť verejne alebo s niekým konverzovať, môže to byť preto, že sa cítite neistý v čase "Čo si ostatní myslia". Môžete získať zvyk hovoriť "ahoj" niekoľkokrát, a nasledujúce, pomocou širších možností, ako je žiadať o čas, smery, hovoriť o čase ... Po kúsku a brať to ako hra, bez tlaku a zdravým spôsobom budete ísť cez to.

Žite v súčasnosti a teraz

Žiť súčasnosť je jedným z najpotrebnejších bodov v našom každodennom živote a že často prehliadame bez toho, aby sme si to uvedomovali. Byť tu a teraz nám umožňuje zamerať sa na to, čo chceme, a začať podľa toho, začať "skutočnú" cestu, ktorá povedie k osobnému úspechu. Nestojí za to len zostať snívať, prvým krokom je začať pracovať na ňom.

Je nevyhnutné, aby sme sa nestretli s minulými strachmi, pretože tieto sa už uskutočnili. Ani zostať myslenie len o budúcnosti bez vykonávania činností je dobré, môže sa nikdy nedostaviť, ako si myslíme, a viac, ak nebudeme konať ...

Predefinujte svoj život a seba

Posledná rada je, že aby ste prekonali svoje obavy, musíte prevziať zodpovednosť a odhodlanie predefinovať seba, ako aj svoj život. Musíte byť ochotní konať, konať.

Nikto to pre vás neurobí, a nikto nebude vedieť lepšie ako vy, čo potrebujete v každom momente vnútorne, aby ste napredovali. Samozrejme, môžete požiadať o radu, ale počúvať a zastaviť a odrážať to, čo vás vaše srdce žiada.

Vyskúšajte nové veci. Je jasné, že Ak vždy pôjdete rovnakým spôsobom, nikdy sa nedovolíte zmeniť a nájsť nové stopy, ktoré vás zavedú do požadovaného cieľa.

A predovšetkým verte v seba. Je to najlepšia rada, ktorú môžete počuť. Všetko začína vo vašej osobe, čo chcete. Váš sen Ak ste schopní ho zviditeľniť, môžete ho tiež vizualizovať a žiť.

Klam strachu ublížiť Koľko vecí sme prestali hovoriť a robiť kvôli strachu z ublíženia druhej osobe, alebo skôr myslieť si, že je to tento prípad. Nedáme ani inému človeku možnosť vybrať si, jednoducho sa pre ňu rozhodneme ... Čítať ďalej "