7 mentálne cvičenia Brucea Leeho zo dňa na deň

Duševné cvičenia Brucea Leeho boli každodenné cvičenia, ktoré vykonával, aby udržal svoje obrovské schopnosti aktuálne ako filozof a učiteľ bojových umení.. Hoci ho svet poznal väčšinou ako herec akčného filmu, Lee bol vždy oveľa viac. V skutočnosti bol učiteľom v živom umení.

Bruce Lee je považovaný za prvého veľkého exponenta bojových umení na Západe. Pred ním bolo na hemisfére známe o tých tisícročných praktikách boja, ktoré sa týkali mysle viac ako telo. Bol to Bruce, ktorý ich robil populárnymi a vzbudil ich fascináciu po celom svete.

"Ak sa chcete naučiť plávať, skok do vody." Na suchej pôde vám žiadny duševný stav nepomôže..

-Bruce Lee-

Duševné cvičenia Brucea Leeho boli rutiny, ktoré mu umožnili posilniť telo, ducha a životný štýl podľa jeho umenia. Kedysi si so sebou vzal notebook, do ktorého si zapísal svoje myšlienky a údaje, ktoré chcel spomenúť. Bol to ten notebook, ktorý umožnil vedieť mentálne cvičenia Brucea Leeho. Sú to nasledujúce.

1. O závete

Najdôležitejším z mentálnych cvičení Brucea Leeho bol ten, ktorý robil denne, aby posilnil svoju vôľu. Volala som toho druhéhonajvyšší súd všetkých oddelení mysle". To je sila, ktorá určovala všetko ostatné.

Aby mohol bojový umelec pracovať na svojej vôli, navrhol každodenný cieľ akcie. Hoci o ňom neuvádza veľa detailov, je interpretovaný ako pôvod a naplnenie účelu, ktorý nie je tak príjemný.

2. Bruce Lee je mentálne cvičenie na emócie

Bruce Lee poznal silný vplyv emócií na správanie. Vedel som, že emócie pozitívne posilňujú ducha, zatiaľ čo negatívne ho oslabujú. Preto jeden z mentálnych cvičení, ktoré vykonával, bol zameraný na transformáciu toho, čo cítil.

Váš cieľ bolo oslabiť negatívne emócie alebo ich premeniť na niečo, čo pozitívne prispelo k ich rozvoju. Na druhej strane sa viac a viac kultivoval pozitívne emócie, pretože v nich žije osobná sila.

3. Dôvod

Duševné cvičenia Bruce Leeho na rozum boli zamerané na to, aby sa z neho stal základný sprievodca životom. To znamená, že myslenie a uvažovanie filter, základ, na ktorom stavať akcie.

Hovorí Bruce Lee "Všetky svoje priania, ciele a ciele budem klásť pod rozumové fakulty". Týmto vyhlasuje, že ide o nadradenú funkciu, ktorá vedie a dáva severu, na ktorý sa má obrátiť.

4. Predstavivosť

Predstavivosť je tá schopnosť, ktorá nám umožňuje navrhovať a projektovať mentálne scenáre. Niekedy je to zbytočné a používa sa len na kŕmenie strachu alebo na vysnívané ambície. V tomto prípade to nie je veľmi užitočné.

Pre Brucea Lee je predstavivosť základnou živinou akčných plánov. Dôvod dáva účel, alebo cieľ, ku ktorému ísť. Predstavivosť z nás robí niekoľko spôsobov a prostriedkov, ktoré nás môžu viesť k dosiahnutiu tohto cieľa.

5. Pamäť

Základnou vecou v mentálnych cvičeniach Brucea Lee je sústrediť vôľu, emócie, dôvod, predstavivosť a všetky osobné zdroje na dosiahnutie cieľa, ktorý už bol definovaný predtým..

Pamäť funguje v rámci tejto schémy ako doplnok, ktorý umožňuje často spomenúť tie ciele, na ktoré sa bojuje. Tiež cesty, ktoré vedú k nim a emócie a myšlienky, ktoré ich musia sprevádzať.

6. V bezvedomí

Pre Bruce Lee v živote je väčší cieľ, hlavný cieľ, ktorý sa musí stať osou všetkých menších cieľov. Tento ústredný cieľ pochádza z hlbín nás samých: od podvedomia.

Preto jeden z mentálnych cvičení Brucea Leeho bol navigovať v tomto nevedomí odhaliť, že intuitívny obraz, ktorý drží hlavný účel. Uvedomenie si toho obrazu každý deň je nevyhnutné na sústredenie všetkých osobných zdrojov.

7. Vedomie

Pre Brucea Leeho, vedomie muselo urobiť zásadne etiku konania. Vo svojich poznámkach číta, že jedným z jeho prianí je "kombinovať spravodlivosť so zbožnosťou v mojich rozsudkoch". To by mu umožnilo rozoznať, čo je správne a čo nie.

To tiež naznačuje, že Jedným z jej cieľov je tvrdo sa držať týchto názorov na svedomie. Akonáhle objasní, čo je dobré a čo nie, sľubuje, že sa bude držať tohto verdiktu bez ohľadu na dôsledky, ktoré to znamená..

Mentálne cvičenia Brucea Leeho sú akýmsi usmernením alebo parametrami, na ktoré by mal pracovať každý deň. Veľa pravdy bude v tomto, pretože boli výsledkom jednej z najvýnimočnejších postáv, ktorá dala svetu bojových umení.

4 frázy Bruce Lee prebudiť váš vnútorný bojovník Frázy Bruce Lee inšpirovali milióny ľudí po celom svete. Komentovali sme niektoré, ktoré vám pomôžu prebudiť vášho vnútorného bojovníka. Prečítajte si viac "