7 krokov na zvýšenie vašej osobnej sebaúcty

Veľkosť ľudskej bytosti je oceňovaná a vnímaná z hľadiska úrovne sebapoznania, ktoré má človek zo seba. Jedným z pilierov, ktoré udržujú tento nádherný stav v každom z nás, je naše vlastné vnímanie seba samého, alebo toho, čo je to isté, naše sebavedomie.

Sebahodnotenie je tvorené vierami, ktoré máme o sebe. Tieto vlastnosti, schopnosti a spôsoby konania a riadenia našich emócií, ktoré sú súčasťou nášho bytia, tie, ktoré predstavujú náš vlastný obraz.

"Chcieť byť niekto iný je premrhanie osoby, ktorú ste."

-Marilyn Monroe-

Sebahodnotenie je hlavným základom, na ktorom sa formuje náš osobný a emocionálny rast. Preto, v závislosti na tom, ako sa cítite o sebe, pozitívne ovplyvniť alebo nie zvyšok pozemkov, ktoré tvoria váš život: práca, vzťahy a dôvody osobného života.

Sebahodnotenie sa tak stáva hodnotenie, ktoré urobíte sami o pocitoch a skúsenostiach, ktoré ste integrovali počas vašej životnej skúsenosti. Môžeme teda vytvoriť tieto charakteristické výrazy ako napr "Som hlúpy, nie som schopný alebo nemám rád iných".

Ako som už spomenul vyššie, toto sebahodnotenie, ktoré vykonávame každý deň nášho života nevedome, je nevyhnutné a dôležité, keďže existuje pôvod zvýšenia našich osobných talentov a úspechov.

Ľudia, ktorí majú dobré a pozitívne sebavedomie, sú schopní prekonať akúkoľvek situáciu ktorý im prináša problémy alebo výzvu každý deň. Na druhej strane mince tí, ktorí si zachovávajú nízke sebavedomie, si iba dovolia obmedziť sa a zlyhať.

Ak sa chcem vyhnúť tejto poslednej situácii, vyzývam vás, aby ste sa integrovali 7 krokov na zvýšenie vašej osobnej sebaúcty, zdravej a plnej kvality života.

Nezväčšujte

Minulosť nie je jedným z najlepších spoločníkov sebaúcty, pretože aby sme v nej zostali ukotvení, nedovoľujeme nám napredovať a vyvíjať sa vnútorne.. Nezabudnite zovšeobecniť z negatívnych skúseností, ktoré ste boli schopní zažiť počas svojho života.

Ak prijmeme, že nie ste dokonalí a že môžete mať zlyhania, je potrebné, aby sme mohli prúdiť, tešiť sa z našej pravej podstaty, ako aj prijať to čo sa raz stalo, nemusí sa to opakovať ...  

Buďte si vedomí vašich víťazstiev

Je to jeden z najlepších spôsobov, ako zlepšiť náš vlastný obraz. Aby som to urobil, vyzývam vás, aby ste si boli vedomí vašich úspechov a dosiahnutých úspechov a súhlasili s tými, ktoré chcete v budúcnosti.

Čo sa týka dobrého sebavedomia, Je potrebné v nás uznať schopnosť robiť veci dobre na rôznych pozemkoch, ktoré tvoria náš život. A nikdy nezabudnite usilovať o dosiahnutie našich úžasných cieľov.

Dôverujte

Nikdy nezabudnite konať v súlade s tým, čo si myslíte, cítite a predovšetkým dôverujte. Pamätajte, že každý z nás má svoje vlastné vnímanie reality, preto je potrebné, aby sme sa príliš nebáli o tom, čo si o nás ostatní myslia.

Dôverujte vo svoj vnútorný hlas, ten, ktorý vám vždy poskytne tú najlepšiu radu a pripomenie vám, ako ste výnimočný.

Zamerajte sa na pozitívne

Zvyknite si oceniť a vnímať dobré vlastnosti, ktoré máte a na ktoré sa cítite hrdí. Vaše silné a slabé stránky sú pokladom, pretože vás robia výnimočnými a neopakovateľnými pre akúkoľvek inú osobu.

Prijmi sa za to, čo si

Nikdy nezabudnite prijať seba a to, čo ste. Vo vás leží sila realizovať všetko, čo snívate so svojimi nedokonalosťami a cnosťami. Autentické a úprimné vzťahy sú spojené prijatím toho, čo sme.

"Človek, ktorý si necení seba, nemôže nič oceniť."

-Ayn Rand-

Neporovnávajte sa s ostatnými

Ako sme trvali na tom, aby sme vás integrovali, všetci sa odlišujeme od ostatných. Každý z nás má naše vlastnosti, ktoré nás robia jedinečnými a jedinečnými.

Môžete sa považovať za horšie ako ostatní, ale pamätajte na to vždy bude existovať aspekt života, kde ste "Najlepší" prispievajú k životu. Preto je porovnávanie seba iba pozitívne a praktické, ak je učenie.

Obávajte sa, že budete každý deň lepší

Zamerajte sa na zlepšenie toho, čo považujete za neuspokojené so sebou. Je to dobrý spôsob, ako zvýšiť svoje sebavedomie, pretože vám umožňuje vyvíjať sa interne aj externe. Identifikujte, čo by ste chceli zmeniť alebo dosiahnuť. Potom vypracujte akčný plán, aby ste sa mohli pokročiť v zmenách, o ktorých si myslíte, že sa v ňom vykonajú.

Predtým, ako sa rozlúčim, rád by som sa s vami podelil o dar ako o konečné a vedomé odporúčanie na zvýšenie vášho sebavedomia: negatívne. Zistite, ako ju uviesť do praxe vo vašom každodennom živote s ďalšími tipmi s nasledujúcim videom:

Nikto ma nebude presvedčiť, že si nezaslúžim to, čo chcem, a ja si zaslúžim to, čo chcem, pretože viem, že to, čo chcem, je to, čo ma robí šťastným. Nedovolím, aby ma niekto presvedčil, že to tak nie je. Prečítajte si viac "