9 návyky, ktoré odlišujú pozitívnu osobu

Premena seba samého, ak už nie sme, v pozitívnej osobe sa môže zdať jednoduchá a dokonca jednoduchá, ale často to nie je ľahké. Výber pozitívneho spôsobu myslenia sa stáva obzvlášť dôležitým, ak súhlasíme s myšlienkou, že sme to, čo si myslíme. Ak teda myslíme pozitívne, ak prijmeme optimistický postoj, dostaneme oveľa viac výhod, než keby sme naopak upadli do pokušenia pesimizmu a porážky..

ale, Prečo je tak dôležité myslieť pozitívne?, Aké sú výhody optimizmu a pozitívneho myslenia? Čo musíme urobiť, aby sme zmenili čip a začali vidieť veci pozitívnejším spôsobom? Môžeme skutočne zmeniť náš spôsob myslenia a stať sa pozitívnou osobou??

"Každá pozitívna vec je lepšia ako nič negatívne".

-Elbert Hubbard-

Pozitívna myseľ je silná myseľ

Pravdou je, že pozitívny postoj nás môže viesť k dosiahnutiu úrovní, ktoré by inak nebolo možné vyliezť. V tomto zmysle, Získanie nového spôsobu myslenia môže byť to, čo robí rozdiel medzi osobou, ktorou sme, a osobou, o ktorú sa usilujeme..

Pri mnohých príležitostiach máme tendenciu obviňovať druhých za svoje vlastné zlyhania a protivenstvá. Veríme, že prispeli k našim pádom, ale nie vždy to tak je. Pri ďalšom postupe projektu alebo v prípade problému vykonajte osobné vyhodnotenie a dôkladné preskúmanie situácie. Myslite, že v mnohých prípadoch myseľ kontroluje to, čo robíme a ako reagujeme na ľudí a okolnosti.

Pozitívny človek môže urobiť veľa, ktoré poskytujú blahobyt. Čo teda dostaneme, keď sa rozhodneme myslieť pozitívne namiesto toho, aby sme sa dostali do pokušenia pesimizmu? Každá individuálna myšlienka a každé rozhodnutie, ktoré urobíme, má vplyv na naše životy.

"Najväčším objavom všetkých čias je, že človek môže zmeniť svoju budúcnosť jednoducho zmenou svojho postoja".

-Oprah Winfrey-

Zmeňte návyky, aby ste boli pozitívnou osobou

Optimizmus je naučená vlastnosť. To však neznamená, že nemôžeme znovu programovať náš spôsob myslenia: vidieť a pozerať sa. Ako ukazuje výskum, našťastie sa môžeme naučiť vnímať svet pozitívnejším a bezpečnejším spôsobom.

Na dosiahnutie tohto cieľa je jedným z kľúčov zmena návykov. Návyky nám môžu pomôcť dosiahnuť úspech alebo môžu byť prekážkou a ťahom nás k zlyhaniu. Návyky, či už dobré alebo zlé, sú nevyhnutné a sú súčasťou nášho života. V konečnom dôsledku môžu mať moc formovať naše prostredie, ktoré tvorí veľkú časť toho, kým sme.

Stanovenie dobrých návykov nie je ľahká úloha, dokonca ani pre tých, ktorí sú veľmi úspešní. Pokiaľ ide o hľadanie spôsobov, ako sa dobré návyky stať súčasťou našej rutiny, boj je skutočný. Preto byť proaktívny a snažiť sa budovať dobré návyky je výzvou pre každého z nás.

Zameranie sa na to, aby bolo aktívne, a nie aktívne, zvýši šance na vytvorenie dobrých návykov a stane sa pozitívnou osobou. Na začiatok je dôležité mať na pamäti, že je lepšie stanoviť ciele pre pozitívne návyky, ako sa snažiť odstrániť rutiny so zlými návykmi..

Návyky pozitívnych ľudí

Tu sú niektoré zo zvykov, ktoré môžete zahrnúť do svojho života na kultiváciu pozitívneho myslenia, povzbudenie optimizmu a stať sa pozitívnou osobou.

1. Nájdite optimistický pohľad v negatívnej situáciiJedným z najjednoduchších, ale najefektívnejších spôsobov, ako vytvoriť pozitívnejší výhľad, je klásť viac užitočných otázok, kedykoľvek je to možné. Cieľom je pokúsiť sa dostať niečo dobré zo situácie: zmeniť situáciu na príležitosť.

2. Kultivujte a žite v pozitívnom prostredí: Starostlivo si vyberte, s kým sa rozhodnete tráviť čas a čo robíte vo svojom každodennom živote. Ľudia, s ktorými ste, čo vidíte, čo počujete, čo čítate ... Aby ste si udržali pozitívny postoj, je nevyhnutné mať vo vašom živote vplyvy, ktoré vás podporujú a zdvíhajú vás namiesto toho, aby vás ťahali nadol..

3. Prejsť pomaly: keď pôjdeme príliš rýchlo, kurz má tendenciu pokaziť sa. Myslíme rýchlo, hovoríme rýchlo, rýchlo sa pohybujeme ... všetko vstúpi do špirály, ktorá vedie k stresujúcemu a povrchnému životu. Získavanie návykov pozitívneho myslenia si vyžaduje pomalšie.

4. Pre - Breathe - Focus: Nevytvárajte horu z piesku. Je veľmi ľahké stratiť perspektívu, najmä ak ste stresovaní a idete príliš rýchlo. Keď máte pocit, že vás negatívne myslenie absorbuje, zastavuje, dýcha a znovu sa zameriava na vaše myšlienky.

5. poskytujepozitívnosť voči vášmu prostrediu: Čo dáte, je to, čo dostanete. Ak pridáte optimizmus a pozitívnosť k tým, ktorí sú okolo vás, dostanete to isté. Spôsob, akým zaobchádzate s druhými a ako si o nich myslíte, má tiež veľký vplyv na to, ako sa správate a premýšľate o sebe. Začnite tým, že pomáhate, počúvate a usmievate sa.

6. Vedenie zdravého životného štýlu: Cvičiť pravidelne a jesť a dobre spať. To bude vaše telo zdravé a vaša myseľ jasná. Budete mať energiu na kontrolu svojich myšlienok a na odhalenie akéhokoľvek náznaku negativity.

7. Naučte sa reagovať na kritiku zdravým spôsobom: Kritika je takmer nevyhnutná, čo robíte a čo robíte. Kľúčom k úspechu je naučiť sa ho spravovať zdravšie, počnúc objasnením, čo je v kritike pravdivé / objektívne a čo je osobné vnímanie / názor.

V každom prípade neberte kritiku ako niečo osobné a nechajte ju odísť. Koniec koncov, kritika nie je univerzálna pravda. A ak sa od nich môžete niečo naučiť, ak sa môžete naozaj zlepšiť, využite ho.

 8. Začnite deň pozitívnym spôsobom: spôsob, akým začnete ráno zvyčajne určuje tón pre zvyšok dňa. Takže buďte opatrní pri tom, ako trávite ráno.

 9. Úsmev! Pozitívni ľudia sa veľmi usmievajú, vždy sa usmievajú. Keď sa usmejete, prinášate optimizmus, ukazujete dobrý humor, prejavujete úctu a prenášate dobré vibrácie. Keď sa usmejete, posielate do svojho mozgu správu, že všetko je v poriadku. Všetko sa ľahšie usmieva.

Nemôžete "mať žiadne myšlienky" bez ohľadu na to, ako moc vás trápia. Čo môže urobiť, je vybrať iných. Ako sa hovorí vo filme Pokojný bojovník, "Život je na výber, môžete sa rozhodnúť, či sa stanete obeťou alebo čokoľvek iné, čo navrhnete".

"Zostať pozitívny a šťastný." Pracujte tvrdo a nestrácajte nádej. Zostáva otvorená kritike a naďalej sa učí. Obklopte sa šťastnými, teplými a originálnymi ľuďmi..

-Tena Desae-

7 stratégií, ktoré deaktivujú negatívne myšlienky Negatívne myšlienky sa stávajú hrozbou, keď ich kŕmime. Učíme vás, ako ich s týmito stratégiami vypnúť. Prečítajte si viac "