Naučte sa diskutovať

Vyrástli sme v kultúre diskusie, podráždení všetkým a neakceptovaní rozdielneho názoru. Takmer každý deň argumentujeme z nejakého dôvodu a na viac ako jednej príležitosti. Čoskoro ráno sa hádame s dodávateľom, ktorý zaparkoval pri vchode do našej garáže; v poludnie s naším synom, pretože je počas obeda absorbovaný vo svojom mobilnom telefóne: v popoludňajších hodinách možno s tým priateľom, ktorý nám zabudol zavolať a v noci sme dokončili hru s naším partnerom ... .

Pomáha nám to argumentovať? Je dobré alebo zlé generovať toľko argumentov? Je možné argumentovať bez boja? 

Diskusia nás privádza bližšie k ostatným

Populárna myšlienka je, že dohadovanie sa zahŕňa konfrontáciu s inou osobou, za predpokladu, že také akcie, ako je kričanie, ponižovanie, boj, chýbajúce alebo diskvalifikujúce. Ak sa pozrieme na definíciu poskytnutú RAE prediskutovať pochádza z latinčiny Budem diskutovať, „rozptýliť, vyriešiť“ a je definovaný takto: \ t

• Preskúmajte pozorne a najmä predmet.
• Obsahujú a argumentujú proti niečom.

Tvrdenie teda znamená, že dvaja alebo viacerí ľudia riešia záležitosť dôkladným spôsobom, počúvajúc pozíciu každého z nich a tvrdia, že v tomto ohľade sú opačné názory. Ako vidíme, v koncepcii diskusie neexistuje priestor pre nepriateľskú konfrontáciu, ale práve naopak. Vo svojej základnej definícii predpokladá zhromažďovanie názorov, založené na konfrontácii témy, prostredníctvom úsilia zúčastnených strán o komunikáciu..

"Mnohí kričia a hádajú sa, kým ten druhý mlčí." Veria, že ho presvedčili. A vždy sa mýlia..

-Noel Clarasó-

Argumentovať predpokladá predpokladať naše rozdiely

Otázkou je, či diskusia prospieva našim vzťahom? zvyčajne, vyhýbame sa konfrontácii s ostatnými. Ľudské vzťahy však zahŕňajú interakciu, čo si vyžaduje predpoklad, že každý má svoj vlastný spôsob myslenia a konania. Táto skutočnosť je často problémom, pretože je bežné, že sa dopustíme omylu predstierania, že iní konajú alebo si myslia rovnakým spôsobom ako my..

Očakávania o správaní druhých a hodnotné úsudky o správnosti a zlej vieme nás vedú k nekonštruktívnym konfrontáciám. Očakávanie, že ostatní budú konať tak, ako by sme chceli, alebo očakávame, že zmenia svoj názor, vytvára neúctivú komunikáciu a bráni našim vzťahom. Pretože namiesto toho, aby sme prijali to, čo máme pred sebou, to, čo robíme, je požiadavka, aby sa správali a boli podľa našich presvedčení. Na rozdielnosti názorov nie je nič zlého.

Treba poznamenať, že Pri diskusii existujú dve základné výhody, porozumenie pojmu spôsobom, ktorý sme ho definovali predtým, a sú to nasledovné:

• Vyhýbame sa sociálnej izolácii: diskutovať o spôsoboch nadviazania komunikácie a všetka komunikácia zahŕňa nadviazanie vzťahu. Sme spoločenské bytosti, a preto potrebujeme vzťahy s ostatnými, aby sme boli emocionálne zdraví. Máme právo vyjadriť svoj názor a rešpektovať ho.
• Naše názory sú obohatené: plynule diskutovať nám umožňuje otvárať nové rámce. Príspevok rôznych názorov, ďaleko od toho, aby nás dištancoval, nás stavia na miesto druhého a predstavuje inú víziu. Hoci táto skutočnosť neznamená, že ľudia zmenia svoj spôsob myslenia alebo konania, je pravda, že uľahčuje dohody a prístupy. Jednoduché pochopenie pozície, v ktorej je druhá osoba, so všetkými emóciami a postojmi, ktoré to so sebou prináša, predpokladá veľké osobné učenie.

"Sme vždy pozorní, aby sme boli v rozpore s tvrdohlavosťou a nechajme sa v rozpore s podráždením".

-Marco Tulio Cicero-

Ako zvládnuť diskusie

Väčšina problémov v našich vzťahoch je spôsobená absenciou vzájomného uznávania. Diskusia nám umožňuje prispôsobiť sa rôznorodosti existujúcich stanovísk.

Nie je vždy ľahké vysporiadať sa s ľuďmi, ktorí nesúhlasia s naším spôsobom myslenia alebo konania. Kľúčom je vedieť, ako vyjadriť naše myšlienky a riadiť pocity, ktoré nás prebúdza.

Pri diskusii Je nevyhnutné vyhnúť sa reakciám útoku alebo pasivity a samozrejme rešpektu a rešpektu. Táto otázka znamená nepretržité úsilie pri budovaní zdravých hraníc, s ktorými súvisíme. Ako môžeme vyjadriť náš názor a rešpektovať opak? Existujú tri kľúčové aspekty, ktoré uľahčia spracovanie našich diskusií:

• Aktívne a vzájomné počúvanieNa udržanie dialógu je nevyhnutné počúvať. Prerušenie, súdenie, diskvalifikácia a odmietnutie toho, čo ostatní vnímajú ako úplne vylúčené z možnosti pochopenia. Z tohto dôvodu je dôležité poukázať na reč tela, pretože emocionálne bremeno správ spravidla pripadá na naše gestá. Nesúlad medzi verbálnym a neverbálnym jazykom nám môže poskytnúť veľa informácií. tiež je dôležité umlčať našu myseľ, keď k nám niekto hovorí, to znamená vyhnúť sa premýšľaniu o tom, čo povieme, keď hovoríte, pretože to zabráni úplnému počúvaniu vašej správy.
• asertivita: je schopnosť vyjadriť naše presvedčenie bez toho, aby napadla druhú osobu alebo sa podriadila jeho vôli. Zahŕňa priame a vyvážené vyjadrenie našich myšlienok a emócií prostredníctvom sebavedomia a bez toho, aby boli obmedzené inými emocionálnymi stavmi (ako sú úzkosť, hnev alebo vina). Znamená to Obhajovať naše práva bez toho, aby sme prijali postoj pasivity, alebo agresívny a zdanlivý postoj.
• empatie: schopnosť vnímať, zdieľať a pochopiť, čo môže druhá osoba cítiť alebo myslieť. Umožňuje relačnú kompresiu podporuje hlbokú komunikáciu a spojenie s osobnými štátmi tých, ktorí sa zúčastňujú na diskusii. Výsledkom je, že polarizované a sebecké pozície sú zrušené, pretože vám umožňuje posúdiť, čo cíti druhá osoba.

Stručne povedané, riešenie vzťahových konfliktov nie je vyhýbanie sa diskusiám, ale osobná schopnosť zvládnuť rozdiely s ostatnými prostredníctvom zrelej konfrontácie.. Prvým krokom je predpokladať, že nemáme absolútnu pravdu ani celkový dôvod pre akúkoľvek skutočnosť.

"Predmet celej diskusie by nemal byť triumf, ale pokrok".

-Joseph Antoine René Joubert-

7 kľúčov, aby ste sa naučili lepšie diskutovať Ak si myslíte, že diskusia môže byť umenie, pozrite sa na tento článok a zistite, ako sa to naučiť, bez toho, aby vás to stálo nepáči.