Zmeňte naše životy modifikovaním nášho postoja

Naša generácia bola jednou z prvých, ktorá sa zaujímala o vedecké štúdium niektorých dôležitých otázok týkajúcich sa blahobytu, ako napr čo robí ľudí naozaj šťastnými. V skutočnosti, určité objavy z týchto typov otázok radikálne zmenili spôsob, akým interpretujeme svet. Napríklad dnes poznáme obrovskú moc, ktorú má náš postoj nad stavom mysle.

Teraz vieme, že šťastní ľudia nemajú spoločné určité okolnosti, ale skôr konkrétny spôsob, ako vidieť svet. Pozitívne postoje vyvolávajú reťazovú reakciu myšlienok, udalostí a výsledkov, ktoré spôsobujú mimoriadne výsledky. Preto sa naučiť byť optimistický a mať dobrú duševnú hygienu, aby sme si vychutnať oveľa viac zo dňa na deň.

Základné princípy psychológie nám to hovoria každý z nás je zodpovedný za ich postoje. Preto majú ľudia našej generácie obrovskú výhodu. Keď poznáme silu našej mysle, môžeme ju použiť na to, aby sme boli oveľa šťastnejší ako naši predkovia.

„Postoje sú nákazlivé. Stojí to za to, aby ste sa dostali od vás? "

-Dennis a Wendy Mannering-

Aké postoje sú pre našu myseľ zdravé?

Pozitívne postoje vyplývajúce zo správnej duševnej hygieny pomáhajú dosiahnuť blaho. Okrem toho prinášajú veľké výhody pre každého, od tých, ktorí sú už relatívne dobre pre tých, ktorí majú vážnejšie ťažkosti alebo dokonca prítomnosť poruchy, ako je úzkosť alebo depresia.  Teraz, hoci nemôžeme vždy zmeniť naše okolnosti, je tu niečo, čo máme vždy pod kontrolou: snažíme sa čo najviac podľa kvality a obmedzení, ktoré máme. Nemôžeme robiť všetko, ale áno, môžeme urobiť všetko z našej strany získať maximálny výkon a pocit spokojnosti so sebou. To sa však dá dosiahnuť len vtedy, keď budeme mať vhodné mentálne postoje. Duševný postoj je tak dôležitý, že môže mať aj pozitívne aj negatívne účinky na naše zdravie. Dôkazom toho je výskumný projekt, ktorý sa realizoval desať rokov na univerzite v Heidelbergu pod vedením profesora Hansa Eysencka. Výsledky tejto štúdie ukázali, že všeobecné návyky myslenia môžu byť škodlivejšie ako nezdravé návyky fyzického správania.

Kľúče na podporu zdravých návykov

• zjednodušuje. Jedným z najlepších prístupov, ktoré môžete mať, je znížiť vaše potreby na maximum. Čím viac zbytočných vecí musíte byť šťastní, tým viac vás bude stáť pozitívne.
• Vytvoriť odkazy. Ak chcete mať zdravú myseľ, je vhodné vytvoriť úzku sociálnu sieť, v ktorej sa môžete v čase núdze podporovať a udržiavať prepojenie s nimi..
• Rozvíjajte svoju kreativitu. Táto schopnosť zvyšuje schopnosť neurónov prispôsobiť sa novým skúsenostiam alebo učeniu.
• Pracujte so svojou intelektuálnou zvedavosťou. Ľudia, ktorí prejavujú otvorené postoje k novým skúsenostiam a majú odchádzajúcu osobnosť, majú podľa niektorých štúdií tendenciu byť dlhodobejšie a majú lepšie fungovanie imunitného a kardiovaskulárneho systému..

„Ak sa vám niečo nepáči, zmeňte ho; ak to nemôžete zmeniť, zmeňte spôsob, akým si o tom myslíte.

Naša generácia zmenila svoj postoj k životu

Ako vidíme, naša generácia toto šťastie pochopilanezávisí od vonkajšieho stavu,ale to sa riadi naším mentálnym postojom. Spôsob, akým vidíme svet, kontroluje naše životy. Je to tajná sila, ktorú máme všetci a ktorá funguje dvadsaťštyri hodín denne, lepšie alebo horšie. Preto je veľmi dôležité, aby sme vedeli, ako túto veľkú silu využiť a kontrolovať.

Ľudské bytosti sú medzi nami veľmi podobné, ale malé rozdiely, ktoré existujú, spôsobujú, že žijeme veľmi odlišným spôsobom. Jedným z najdôležitejších rozdielov medzi nami je náš postoj. Nezáleží na našom východisku: Ak máme pozitívny postoj a neustále sa snažíme dať to najlepšie zo seba, nakoniec prekonáme naše problémy.

tak, mať pozitívny duševný postoj je položiť si otázku, ako môžeme niečo urobiť, namiesto vysvetlenia, čo sa nedá urobiť. Preto, ak sa vám podarí vyvinúť tento spôsob videnia sveta, zistíte, ako rýchlo môžete svoj život zmeniť k lepšiemu..

"Náš postoj k životu určuje postoj života k sebe samému".

6 fráz, ktoré môžu zmeniť váš život Existujú frázy, ktoré môžu zmeniť váš život. Povzbudzujú vás k tomu, aby ste zo seba získali to najlepšie a nestratili nádej v lepší zajtrajšok. Prečítajte si viac "