Pasívna komunikácia, praktizujete ju?

Štatistiky nám hovoria, že existuje mnoho ľudí, ktorí praktizujú pasívnu komunikáciu. Môžeme to dokonca vykonať sami, aj keď sme to nikdy nedefinovali. Pravdou je, že hovoríme o komunikačnom štýle, ktorý je veľmi škodlivý pre nás a pre ľudí okolo nás. Negatívne ovplyvňuje naše sebavedomie a bráni zdravému a adekvátnemu vzťahu s ostatnými.

Ako článok správne poukazuje Empatia, asertívna komunikácia a sledovanie noriem. Program na rozvoj životných zručností pasívna komunikácia charakterizuje tých, ktorí svoje práva nebránia, ktorí udržujú vzdialenú pozíciu a ohýbajú sa na požiadavky iných, ktorí ignorujú svoje vlastné potreby.

Pasívna komunikácia a strach z konfrontácie

Niektoré štúdie naznačujú, že pasívna komunikácia môže byť motivovaná potrebou potešiť ostatných. Je to pravda, ale existujú aj iné dôvody, ako napríklad nedostatok sociálnych zručností alebo strach z konfliktu.

Ľudia, ktorí sú voči tomuto typu komunikácie vytrvalí, môžu byť aj preto, že boli predmetom neustálej cenzúry vo svojom vzdelávaní. tak, Aj keď cenzor alebo sila cenzora už nie je, jeho značka je stále prítomná. Títo ľudia, bez toho, aby praktizovali vyjadrenie svojich názorov alebo potrieb, sa v tomto zmysle cítia neistí.

Na druhej strane, ak dostali veľmi silnú kritiku, môžu ostať podriadení tyranii ich ozveny. tak, sú stále korisťou neistoty, ktorú pred mnohými rokmi naočkovali.

V týchto chvíľach môžu zažiť pocit bezmocnosti. "Prečo nevychádzajú slová a ja váham? “„ Prečo sa zdá, že naša myseľ je ochromená, čo nám bráni plynule myslieť? Dôvodom je neprimeraný strach z konfrontácie, kritiky, úsudku.

"Psychická úloha, ktorú človek môže a mal by si vytvoriť pre seba, nie je cítiť sa bezpečne, ale byť schopná tolerovať neistotu.".

-Erich Fromm-

Príklady pasívnej komunikácie

Možno, všetko, čo sme doteraz povedali, bolo veľmi známe. Pozrime sa však na niektoré jasné príklady toho, čo je pasívna komunikácia a ako sa prejavuje v každodennom živote.

• Pôjdeme do reštaurácie a požiadame čašníka, aby si vyrobil steak. Keď nám to prináša, nie je to tak, ako sme chceli, ale nič nehovoríme. V okamihu, keď sa nás čašník pýta, aké je jedlo odpovedáme "veľmi dobre", aj keď to nie je pravda.
• Naši priatelia plánujú niečo urobiť na víkend a rozhodujú sa kam ísť. Našou pozíciou je čakať na niekoho, kto niečo navrhne a povedať: „Myslím, že je skvelé ísť na toto miesto“. To isté platí pre deň alebo čas. Nie sme schopní navrhnúť, dúfame, že to urobia prví iní.
• Priateľ sa nás pýta, či môžeme zanechať poznámky subjektu. Vždy robí to isté a nikdy sa nestará robiť si poznámky v triede, ale trávi svoj čas rozprávaním sa s ostatnými spolužiakmi alebo vytváraním kresieb v poznámkových blokoch. Napriek tomu, nemôžeme povedať „nie“.

V tomto zmysle si predstavte, že chceme študovať určitú kariéru, pretože sa nám to páči, ale jeden z našich rodičov hovorí „nie“ a tiež nás robí zlým z toho, že nezdieľame ich želania. tak, Ak skončíte so zmenou vašej mysle, v mnohých prípadoch to nezáleží, pretože sme už zložili vaše počiatočné želanie a cítime potrebu potešiť ho. Koniec koncov, ona je jedným z ľudí, ktorí nám dali najviac príležitostí.

toto Môže sa to stať za rôznych okolností ako chcete ísť do inej krajiny na štúdium iného jazyka, ísť na narodeniny alebo zostať spať v dome niektorých priateľov. Ak sme boli zmanipulovaní a boli sme okradení o to, že sme schopní obhajovať svoje práva, v dospelosti budeme konať v duchu pasívnej komunikácie s ostatnými..

"Nesmieme nikdy prestať byť sami, aby sme boli akceptovaní".

-Mercè Conangla a Jaume Soler-

V tomto scenári sa zvyčajne skrýva celkový nedostatok sebaúcty. Je to tak poškodené a zlé zaobchádzanie, že sa nám nedarí predstaviť, dokonca aj to, že dokážeme viac rozhodovacích kapacít, než si myslíme, a viac práv, než si vynutíme.

Ak túto okolnosť identifikujeme a nevidíme, ako sa dostať k zmene, ďalším krokom je požiadať odbornú pomoc daj nám nástrojov byť schopný dostať sa z pasívnej komunikácie a začať byť asertívny. To sa nestane cez noc, ale uvidíme pokrok, ktorý nás povzbudí, aby sme napredovali.

Asertívna komunikácia: vyjadrite to, čo cítite bez pocitu viny Asertívna komunikácia nám umožňuje spracovať obranu našich myšlienok bez pocitu viny. Objavte výhody asertivity. Prečítajte si viac "