Ľadové srdcia ľudí s problémami vyjadriť pocity

Náklonnosť a denné zobrazenia sú nepochybne psychologická a emocionálna šľacha, ktorá udržiava každý šťastný a trvalý vzťah. Niektorí ľudia však nevedia, nemôžu alebo odmietajú dať tomuto typu jazyka podobu. Sú to takzvané „ľadové srdcia“, ľudia, ktorí sú plný rozporov, strachu a ostnatého drôtu, ktoré vytvárajú veľké utrpenie pre svojich manželov a dokonca aj ich deti kvôli ich problémom vyjadriť pocity.

Nie je žiadnym prekvapením, že samotný efekt aj láskyplná komunikácia sú základným kameňom, ktorý vzbudzuje akýkoľvek významný vzťah. Toľko, že toto je hlavný dôvod, prečo mnohí ľudia chodia do párovej terapie. Je veľmi bežné, že niektorí členovia sa necítia uznaní alebo oceňujú alebo ešte viac, že ​​existuje jasná nerovnosť medzi tým, čo človek ponúka a čo prijíma.

"Prostriedky na zmenu mysle človeka budú vždy náklonnosť, nikdy hnev"

-Dalajláma-

Mnohí psychoterapeuti definujú tento problém ako "Hlad hladu", hlad po koži, hoci v skutočnosti ide o problém, ktorý ide ďaleko za zmysly. Hovoríme o nevalidovaných emóciách, problémoch vyjadrovať pocity, ktoré sú nielen zanedbávané, ale niekedy sú liečení nepriateľstvom a chladom.. Len málo situácií môže byť pre človeka tak deštruktívne, aby bolo v takejto tessitúre, v takom priepastnom emocionálnom vákuu, kde skôr alebo neskôr začnete pochybovať o svojom vlastnom vzťahu a ak ste naozaj milovaní ...

Náklonnosť a naše emocionálne "prežitie"

Ľudia potrebujú nielen potravu, aby prežili, živiny, s ktorými získavajú energiu, aby naše bunky vykonávali všetky tie fascinujúce procesy, ktoré nám neumožňujú prekročiť prežitie. Zvedavý, ako to môže byť, Náklonnosť nás tiež živí, ponúka nám silu a pocit spolupatričnosti k malej skupine ľudí, s ktorými sa stotožňujeme, s ktorými diskutujeme, ale aj s ktorým sa cítime bezpečne a šťastne: sú naše.

Máme to všetko v Juanovi Mannovi, zakladateľovi slávneho hnutia "Voľné objatia". Tento mladý muž sa cítil tak zbavený ľudského kontaktu, že na nejaký čas prišiel myslieť na to najhoršie. On opustil jeho partner, bez priateľstva, s jeho oddelenými rodičmi a jeho chorá babička, cítil, že umiera. Až do jedného dňa, na párty niečo úžasné sa stalo, dievča objala ho spontánne vcítiť do jeho smútku. Zima na chvíľu zmizla z jeho srdca a svet sa vrátil, aby mal harmóniu, rovnováhu a predovšetkým zmysel.

Po tejto krátkej skúsenosti, Juan Mann, sa rozhodol dať na ulicu s veľkým znamením, kde oznámil, že ponúkol, že dá objatie každému, kto to potreboval. To bolo terapeutické, nádherné, senzačné ... Cítil sa tak zbavený kontaktu a náklonnosti, že jeho myseľ už hraničila s priepasťou depresie, z extrémneho zúfalstva..

Nikdy nebol taký šťastný a v skutočnosti, ako ho sám vysvetlil v dokumente, čo ho najviac fascinovalo, videl, ako sa ľudia najprv dohodli s niečím podivným, ale neskôr, keď sa od neho oddelili Po objatí mali všetci na tvári veľký úsmev: všetci vyhrali.

Ľadové srdcia alebo neschopnosť ponúknuť náklonnosť

Už vieme, že ponúkanie náklonnosti je niečo také "primitívne" a nevyhnutné, aby sme ho nielen videli medzi sebou, ale aj naše zvieratá každý deň hľadali ten pohlad, ktorý vyzerá tak, že sa nadchne našou spolupatričnosťou, s našimi láskavými slovami ... Potom, ak tento typ spojenia je zároveň prirodzený, základný a magický Prečo sú ľudia, ktorí sa správajú ako autentické ľadové srdcia?

• dobre, Prvá vec, ktorú musíme pochopiť, je, že neexistuje jediná príčina súvisiace s problémami vyjadriť pocity. Nemôžeme zoskupiť všetky tieto správanie pod rovnakú značku alebo vidieť to ako niečo patologické, ako porucha.
• Vo väčšine prípadov ide o nízke sebavedomie. Tento nedostatok bezpečnosti ich robí takmer vždy v defenzívnom vzťahu vo svojich emocionálnych vzťahoch. S týmto sa snažia predovšetkým minimalizovať riziko odmietnutia alebo dokonca viac, aby sa zabránilo tomu, čo chápu ako "zraniteľnosť".
• To znamená, že ak sa ukážu v teple, láskyplne a citlivo voči ostatným, ukazujem svoju vnútornú krehkosť, svoje nízke sebavedomie. Preto je najobozretnejšou vecou zachovať vzdialenosti, vyhnúť sa príznakom náklonnosti a tým chrániť môj (falošný) vzhľad „silnej“ osoby.

Na druhej strane, Existuje ďalší aspekt, ktorý nemôžeme zanedbávať: štýl rodičovstva. Byť narodený a rastúci v prostredí s absolútnou depriváciou náklonnosti, kde je pripútanosť neistá alebo jednoducho chýba v ňom, nepochybne spôsobí, že mnohí ľudia nepochopia, nehodnotia alebo sa neodvážia ponúknuť taký druh jazyka, ktorý určitým spôsobom nepoznali v detstve. Preto, problémy vyjadriť pocity.

• Nezabúdajme na alexithymické prejavy. Tam, kde je nielen neschopnosť ukázať emócie, ale aj nedostatok introspekcie, empatie a kognitívneho štýlu orientovaného len na vonkajšie, racionálne a konkrétne. Avšak, je dôležité mať na pamäti, alexithymia sa objavuje v mnohých prípadoch u ľudí, ktorí majú určitú diagnózu v rámci skupiny porúch autistického spektra (ASD)..

Na záver a na záver je tu niečo, na čo nemôžeme zabúdať. Nemôžeme "nútiť" týchto ľudí, aby vyjadrili svoju náklonnosť, pretože táto stratégia nikdy nefunguje. A čo viac, pokúsiť sa týmto priamym spôsobom môže mať veľmi kontraproduktívny účinok a dosiahnuť práve opak toho, čo sme zamýšľali. Nezabúdajme, že majú problémy vyjadrovať pocity.

Najvhodnejšie je pracovať z potrieb každého človeka, jeho psychologickej a afektívnej reality. V dobrej časti prípadov, Najlogickejšia terapeutická stratégia sa zameria na prácu na sebaúcte, budovanie pozitívnejšieho a bezpečnejšieho vlastného obrazu.

Nezabúdajme preto, že za tým párom, priateľom alebo dieťaťom, ktoré nie je schopné prejavovať náklonnosť, je nedostatok alebo problém, ktorý musíme poznať a spolupracovať..

Všetci potrebujeme lásku, potrebujeme, aby sme chceli dávať a prijímať lásku, je prospešnejšia ako škodlivá, nemáme žiadne pochybnosti. A vy? Cítili ste už, aké prospešné je dávať a prijímať lásku? Prečítajte si viac "