Kultivácia osamelosti zlepšuje naše vzťahy

Strávime deň obklopený ľuďmi, či už fyzicky alebo virtuálne. V práci, doma, vo voľnočasových aktivitách ... Pravdou je, že je zriedkavé, aby sme sami robili aktivity, či už ide o filmy, kávu alebo chôdzu. A keď sme sami, čoskoro vyberieme naše mobilné telefóny, aby sme videli najnovšie správy alebo aktualizácie od známych.

Spoločnosť je nevyhnutná a vzťahy sú to, čo dáva zmysel životu, ale Problém nastáva, keď spolu trávime toľko času, že už sami nie sme schopní byť sami. Nudíme sa, dostaneme nepríjemné, nervózne ... a musíme sa obrátiť na spoločnosť.

Osamelosť vo svojom správnom meradle plní pre ľudí veľmi prospešné funkcie. Nielenže je určitý stupeň samoty potrebný na vykonávanie niektorých činností, ale môže to tiež zlepšiť naše sociálne vzťahy, pretože nám dáva mentálny priestor na odpojenie sa od ostatných a na spojenie so sebou.

Osamelosť nám umožňuje znovu objavovať sami seba

Keď trávime všetky hodiny dňa v kontakte s inými ľuďmi, či už fyzicky alebo virtuálne, sme neustále vystavení vonkajším myšlienkam, úsudkom a očakávaniam. To nie je negatívne, ľudská bytosť je spoločenská bytosť a je potrebné poznať a integrovať sa v našom prostredí, ale pravdou je, že je tiež potrebné stretnúť sa sami so sebou..

Momenty samoty nám umožňujú premýšľať o sociálnych prostrediach, v ktorých sme zapojení, o názoroch druhých, o trendoch, čo spoločnosť od nás očakáva, atď. potrebujeme tie chvíle samoty, aby sme poznali náš skutočný názor alebo pozíciu týkajúcu sa skupiny bez tlaku, ktorý môže niekedy prevziať vonkajší pohľad.

Osamelosť je miesto, kde spoznáte a preskúmate naše chute a záľuby

Ďalšia vec, ktorá sa zvyčajne stáva, keď trávime všetok čas v spoločnosti, je to, že ideme z jednej činnosti do druhej a ak z nejakého dôvodu dôjdeme k plánu, napríklad v sobotňajšej noci, môžeme sa cítiť zle, pretože už nemáme Pamätajte si, ako sa pobaviť v samote.

Mať chvíle pre seba samého čas od času nám umožňuje preskúmať naše konkrétne formy voľného času. Môžeme sledovať filmy alebo seriály, ktoré len my máme radi, čítať knihy, písať, chodiť na prechádzku po meste, variť, relaxovať v kúpeli ... Pravdou je, že počet plánov je nekonečný.

Trávenie voľného času so sebou je cestou k sebe-starostlivosti a pošle nám správu, že sme nezávislí; Okrem toho v týchto aktivitách nájdeme nápady a odporúčania, ktoré potom zdieľame s ostatnými.

Osamelosť nám dáva priestor na introspekciu

Len v samote môžeme premýšľať o našom živote, o našich hodnotách a projektoch, o našich cnostiach a chybách. Osamelosť je priestor pre introspekciu, premýšľať o sebe ao našich vzťahoch a hľadať spôsoby, ako sa zlepšiť. Bez momentov na premýšľanie by sme nikdy nevedeli, kde sme a kam chceme ísť.

Okrem toho je spoločenský život plný konfliktov, pretože konflikt je nevyhnutnou súčasťou ľudských vzťahov. Je dôležité hovoriť s ostatnými, aby ste poznali názory iných ľudí a nestratili sa v našich vlastných myšlienkach, ale tiež je dôležité mať chvíle reflexie v samote, v ktorej si s úprimnosťou myslieť na to, ako konáme v týchto prípadoch a ako ich riešiť.

"Osamelosť je impérium svedomia."

-Gustavo Adolfo Bécquer-

Osamelosť je impulzom tvorivosti

Existujú aktivity, ktoré možno vykonať len v skupine, a iné, ktoré sa dajú urobiť len v samote. Kreatívne aktivity sú zvyčajne zaraďované do tejto poslednej kategórie. Písanie, maľovanie, šitie, varenie ... Existujú milióny spôsobov, ako rozvíjať tú časť nášho mozgu, ktorá má čo do činenia s intuíciou as umením.

Často trávime toľko času ponorením sa do základných problémov, ako je práca a iné povinnosti Zabudli sme sa na chvíľu pozrieť na to, aby sa táto iná časť života stala kreatívnejšou a že nás toľko pohody, keď sa do neho ponoríme.

V strede je rovnováha. Prebytok osamelosti nás môže izolovať a dokonca vyvolať pocity depresie a izolácie, ale nevedieť, ako byť sám, môže nás zabúdať, kto sme naozaj a že nevieme, keď je to potrebné, tráviť čas sami, starať sa o seba a baviť sa s našou vlastnou spoločnosťou.

A vy? Máte radi čas v samote? Ako to robíte?

Osamelosť je dobrý priateľ. Odtrhnutie sa od strachu z osamelosti je prvým krokom v učení sa dôverovať. Prečítajte si viac "

Obrázky s láskavým dovolením Christian Schloe