Kultivujte trpezlivosť

Slovo trpezlivosť vyplýva priamo z univerzálnejšieho slova: mier. Ak sa rozpadne, mohli by sme povedať, že je to „veda mieru“. Postupom času došlo k určitej zmene pôvodného významu slova.

Mnohí si myslia, že trpezlivosť je taká pochybná cnosť, ktorá vedie niektorých k tomu, aby vydržali akúkoľvek nepriazeň, bez toho, aby ste niečo povedali. Tento výklad je však nepresný. Je to perspektíva, ktorá predpokladá trpezlivosť ako pasívnu cnosť, keď v skutočnosti predstavuje atribút, ktorý vyžaduje uvedenie do činnosti mnohých našich emocionálnych zdrojov..

Kým trpezlivosť znamená udržanie pokoja počas zlých časov alebo priestupkov, toto neznamená, že je to "zostať v pokoji" a "držať", kým nebudete môcť.

Impulzívnosť a trpezlivosť

V každom z nás žije cicavec, viac či menej predátor. Keď charakter nie je kultivovaný, máme tendenciu byť impulzívni. Rýchlo reagujeme na napadnutie alebo obranu, bez toho, aby sme mali jasnú predstavu o tom, čo chceme dosiahnuť, ani stratégiu, ktorú budeme používať. Niekedy ani nedokážeme presne definovať, čo nás ohrozuje.

Trpezlivosť je extrémnym opakom impulzívnosti. Nie je to stav pasivity, ale odozva založená na múdrosti a nie na tom, čo na nás kričí vnútornosť.

Mier, ktorý vedie k trpezlivosti, je predovšetkým vnútorný pokoj. Predpokladá dostatočnú mieru rovnováhy, ktorá obmedzí primárne impulzy a nahradí ich pomalým procesom analýzy.

Kým trpezlivosť nás vedie k tomu, aby sme boli asertívni (povedzme, čo sme chceli povedať, urobme to, čo sme chceli robiť a myslíme si, čo sme si mysleli), Impulzívnosť nás vedie k nejednoznačnosti. Skončili sme priťažujúcimi problémami, ktoré neboli vážne, vytvorili sme vzdialenosti, kde by mala byť blízkosť a povedali, čo nám dáva impulz na spôsobenie škôd, namiesto toho, čo môže robiť pre všetkých..

Preto trpezlivosť patrí medzi veľké univerzálne cnosti, že aj tí najodvážnejší bojovníci sa kultivovali počas celej histórie.

Kultivujte trpezlivosť

Nikto sa nenarodil, aby ovládal čnosť trpezlivosti. Práve naopak. Dieťa chce to, čo potrebuje a chce to teraz. Nemá zmysel čakania, ani intelektuálne alebo emocionálne nástroje, ktoré vám umožňujú odložiť túžbu. Vyrastanie potom úzko súvisí s učením sa významu trpezlivosti.

Na dosiahnutie tohto cieľa, v zásade ide o okamžité vzdanie sa reakcie. Niekedy niekoľko sekúnd robí rozdiel medzi správaním sa alebo inteligentným správaním.

Je to tréning. Čím viac budete cvičiť, tým viac budete pacientom. Čím viac si osvojíte návyk na chvíľku pred tým, než budete reagovať alebo konať, tým ľahšie uvediete tento poriadok do vášho mozgu a nútite ho k rozumu..

Dýchanie vám pomáha upokojiť sa. Hlboké dýchanie je vždy ľahký zdroj, ktorý máme stále po ruke. Ale aj Pomôžte tomu, aby ste v čase, keď kultivujete trpezlivosť, zasievate vo svojej mysli a vo svojom srdci myšlienku, že ste vlastníkom seba samého. To, čo robíte alebo nerobíte, je výlučne vašou zodpovednosťou. Že všetko, čo sa stane, bude závisieť od spôsobu, akým konáte.

S týmto presvedčením a trochou nádeje ho môžete dosiahnuť. Myslite, že všetko v živote má začiatok a koniec. Rovnako ako momenty šťastia sa rodia a umierajú, aj protivenstvá alebo nevďačné momenty nie sú večné. Trpezlivosť vám pomôže zvládnuť akýkoľvek problém, trvať menej a mať kontrolovateľnejšie následky.

Dovolím si luxus odsťahovať sa od toho, čo moja trpezlivosť vyčerpáva.Mám trpezlivosť za to, čo si to zaslúži, a nie za to, čo ma z bezdôvodného dôvodu nepretržite trhá bez akéhokoľvek dôvodu. Prečítajte si viac "