Rozvíjajte svoju vnútornú silu

Mať vnútornú silu nám môže pomôcť z akejkoľvek nepriaznivej situácie.  Môže nám tiež pomôcť vyvíjať sa ako ľudia a naďalej rásť, pričom sa účinnejšie vyhneme prekážkam. Niekoľko zdrojov v oblasti osobného rozvoja je natoľko užitočných, aby nám umožnilo dosiahnuť blahobyt.

Ak sa tvárou v tvár zlyhaniu znova a znova prebudíte, ak máte schopnosť tvrdo pracovať, aby ste dosiahli svoje ciele, ak nič a nikto nezastaví, kým nedostanete to, čo chcete. Takže, gratulujeme! Vaša vnútorná sila je naozaj mocná.

Kľúčom nie je vzdať sa, nie zvýšiť na minimum "bielu vlajku" alebo vzdať, aj keď búrka vytvorila toľko vĺn a sme ďaleko od najbližšieho prístavu. Nie je to ani jednoduchá metafora, ale samotný život. Pretože niekedy, keď sa vidíme ďalej od pobrežia, musíme zdvihnúť plachty.

"Pravý hľadač rastie a učí sa, a zistí, že je vždy zodpovedný za to, čo sa stane."

-Jorge Bucay-

Ľudia s veľkou vnútornou silou: ako sú?

V štúdii, ktorú uskutočnil Martin Seligman v roku 2004, analyzoval, aké charakteristiky definovali psychologicky silní ľudia. Takže niečo, čo by sa dalo vidieť, je toProfily orientované na pozitívne emócie a prístup založený na odolnosti ukázali najvyššiu mieru fyzického a psychického zdravia.

Vnútorná sila preto súvisí s našou mentalitou, správaním emócií a našimi postojmi. Pozrime sa, prečo nevidíme, aké ďalšie faktory definujú týchto ľudí.

Osobná zodpovednosť ich vedie: sú vlastníkmi ich cieľa

V prvom rade ľudia nemajú kontrolu nad všetkým, čo sa nám stane. však, ideál je vždy byť zodpovedný za seba. Niektorí môžu povedať, že boli požehnaní touto vnútornou silou, iní, ktorí majú šťastie a iní, ktorí sú tlačení hviezdou. Osoba s vnútornou silou je však aktívnym konštruktérom ich blaha.

Tiež majú nádej, pretože vedia, že ak urobia chybu, učia sa aj oni. Vedia, že nie všetko bude ľahké, ale nenájdu dostatočne silný dôvod, aby im povedali, že nebudú schopní.

Investujú úsilie do toho, čo stojí za to

Po druhé, ľudia s veľkou vnútornou silou vedia, že existujú veci, ktoré nemôžu ovplyvniť alebo zmeniť, a preto na ne netrávia svoju energiu. Naopak, zameriavajú sa na to, čo je v ich rukách a neúnavne pracujú na tom, čo chcú..

To sa dá aplikovať na akúkoľvek oblasť každodenného života. Napríklad, ak sme v dopravnej zápche, aké je používanie kriku, hnevu alebo straty kontroly? Lepšie zameranie energie na niečo produktívnejšie, ako je počúvanie hudby, možnosť využiť premýšľanie o našom pláne na deň, stanovenie cieľov pre daný deň ...

Ako zlepšiť vnútornú silu

Ak chcete zlepšiť svoju vnútornú silu mali by ste vidieť minulosť ako zdroj informácií, ku ktorým máte prístup, keď ju potrebujete.

Teraz musíme vziať do úvahy niektoré detaily. Existujú aj iné databázy, ktoré nás živia. Mnohí ľudia bývajú viazaní na svoju minulosť a to nie je dobré. Všetko, čo sa im stalo, sa stáva balíkom alebo ťažkým batohom, ktorý neumožňuje jeden krok vpred.

Tí, ktorí majú naozaj veľkú vnútornú silu, vedia, že včerajšie skúsenosti sú cenné, ale nemusíte sa k nim reťaziť.

Na druhej strane, byť človekom s vnútornou silou, neostrieľajte sa na sťažnosť, urobenú chybu, všetko stratené a zanechané.

V skutočnosti problém nie je v sťažovaní sa, ale v udržiavaní postoja "pre život". To znamená, že je veľmi jednoduché stať sa chronickým sťažovateľom, ale nerobiť nič na zmenu toho, čo si sťažujeme alebo kritizujeme.

Nezameriavajte sa na negatívne aspekty, nestrácajte energiu v maličkostiach. Ak je niečo, čo vás trápi, konajte tak, aby ste ho mohli zmeniť. Necítite sa ako plakať nad rozliatym mliekom, ako hovorí populárne príslovie, začnite s čistením neporiadku.

"Je ťažké zlyhať, ale je to ešte horšie, aby sme sa nepokúšali uspieť."

-Theodore Roosevelt-

posledná, tí, ktorí sa môžu cítiť hrdí na svoju vnútornú silu, nechcú zapôsobiť na nikoho okrem seba. Nejednajú, aby ukázali ostatným, čo sú schopní robiť, ale sú šťastní pre svoje vlastné úspechy.

Motivácia je niečo, čo nestratí ani na chvíľu a títo ľudia ju živia oslavovaním svojich úspechov; nie chváliť sa, ale tešiť sa z toho, čo dosiahli. To neznamená, že nemôžu oznámiť, čo dostanú, ale vedia, kedy, ako a komu povedať svoje dobré správy.

Kde čerpáte silu, keď sa vám zdá vyčerpaná? Ťahanie sily nie je jednoduché, oveľa menej, keď je všetko proti vám. Ale možno sa to stane, pretože sa nepozeráte na správne miesto. Prečítajte si viac "