Zmena nespôsobuje bolesť, ale odpor voči nej

Prečo sa zmeny obávajú, ak sa z nich skladá život? Zmena je jediná konštanta, najbezpečnejšia vec, ktorú máme vo vesmíre. Dnes nie sme rovnaká osoba ako včera, ale nie zajtra, bez ohľadu na to, ako veľmi sa snažíme.

K nahromadeniu okolností dochádza tak, že je to tak, aj keď si to neuvedomujeme. Z tohto dôvodu sa obávajú zmeny. Existujú lepšie spôsoby života ako nekonečný odpor voči novému. Prečo sa občas domnievame, že každý čas strávený v živote bol lepší?

Idealize minulosti je jedným z našich zvykov, ovocie tendencie zabudnúť na negatívne a vybrať len pozitívne spomienky. Preto si pamätáme oveľa lepšie šťastné zážitky z detstva. Okrem toho, ak sa nachádzame v momente starostí a zúfalstva, je pravdepodobné, že v porovnaní s predchádzajúcimi časmi si myslíme, že všetko, čo žilo, bolo jednoduchšie ako to, čo sa nám deje.

Pamäť nie je spoľahlivá, pretože sa neustále mení. V skutočnosti majú spomienky citlivé obdobie, v ktorom môžu byť modifikované vo vzťahu k novým udalostiam. Takže ideme sladiť všetko, čo žilo ako pravidlo a ukladať ho na porovnanie zakaždým, keď sa nám niečo stane.

Ak budeme mať na pamäti vyššie uvedené, nebude to zvláštne myslieť si to náš mozog je prefabrikovaný tak, že sa bojíme zmien, či už dobrých alebo zlých. To znamená, že mozog rád zachraňuje a cíti sa bezpečne, preto zmena zahŕňa opustenie tejto komfortnej zóny a prežívanie strachu a strachu. Ako potom budete preferovať zmeny?

Na druhej strane, nadbytok adrenalínu, ktorý vytvárame, aby sme boli schopní čeliť akejkoľvek zmene, mozog si ho môže zamieňať s pocitmi podobnými nedôvere alebo nebezpečenstvu. Hoci v skutočnosti táto aktivácia nám pomáha lepšie sa vyrovnať s novými situáciami. teda, všetky zmeny, aj tie najvyhľadávanejšie, prinášajú so sebou určitú melanchóliu.

"Nikto sa v rieke dvakrát nekúpa, pretože všetko sa mení v rieke, kde sa kúpaš.".

-Heraklitus z Efezu-

Keď nastane možnosť zmeny, musíme sa zmeniť

Spisovateľ, básnik a filozof Henry David Thoreau urobil veľmi presné vyhlásenie: veci sa nemenia, meníme sa. Tok života nás ovplyvňuje a nejakým spôsobom nás mení. Čím skôr to prijmeme oveľa lepšie, pretože budeme schopní tieto zmeny zvládnuť. Týmto spôsobom nebudeme uväznení v minulosti, ale nie v ilúziách budúcnosti, ale v súčasnosti budeme žiť vedome..

Pretože nie sme rovnakí ľudia ako minulý rok, ale ani ľudia, ktorých milujeme. Napriek tomu je to výnimočné, že zmenou, môžeme aj naďalej milovať niekoho, kto to robí, rovnako ako so sebou..

"Každý deň sa pozerám do zrkadla a pýtam sa sám seba:" Keby dnes bol posledný deň môjho života, chcela by som robiť to, čo budem robiť dnes? ". Ak je odpoveď "Nie" na príliš veľa dní v rade, viem, že musím niečo zmeniť. ".

-Steve Jobs-

Odpor voči zmene prezrádza naše chyby

Duševné zdravie závisí od schopnosti človeka vyvíjať sa a prispôsobovať sa ich okolnostiam. Zostať pevne ukotvený v modeloch a primitívnych schémach bude slúžiť len na hromadenie úzkosti. Preto nesmieme odolať učeniu sa zo skúseností a meniť sa s ním.

Všetko, čo človek odoláva, pretrváva. Sloboda ducha sa stretáva s odporom, ktorý niekedy odporuje strachu z neznáma.

Vyhýbajte sa meniacim sa prejavom, ktoré chceme zostať na mieste, ktoré je pre nás pohodlné, v ktorom nemusíme čeliť našim obavám. Zmena si preto vyžaduje prekonanie neistoty a vedieť, že keď sa nám to podarí, budeme sa cítiť úzkostlivo a neistí.

Na druhej strane, odpor voči zmene môže znamenať, že osoba nie je zodpovedná za problémy a uprednostňuje, aby sa im vyhla alebo hľadať tieto príčiny, obviňovať ostatných z ich chýb. Je zrejmé, že je to oveľa jednoduchšie, ale nie najuspokojivejšie, ani to, čo poháňa ďalší pokrok. .

„Keď sa zmenia okolnosti, zmením názor. Čo robíš?

-John Maynard Keynes-

Postoj je najsilnejšou silou zmeny. Postoj je najsilnejšou silou, ktorú môžeme mať, čo nám umožní opustiť našu zónu pohodlia, aby sme akceptovali zmeny. Prečítajte si viac "