Strach, ktorý sa maskuje ako lenivosť

Možno ste v určitom čase cítili obrovskú lenivosť, aby ste zostali so svojimi priateľmi alebo aby ste sa zúčastnili kurzu oratória, v ktorom ste sa zaregistrovali s takou túžbou. Časť z vás chce ísť, ale príde čas alebo niekoľko dní predtým, než sa zdá, že lenivosť sa objaví. Ale čo ak to nie je lenivosť? Dnes zistíme, ako sa strach skrýva za lenivosť.

Mnohé z našich emócií sa skrývajú pod ostatnými a zmiažu nás. Je to ako keby si obliekli kostým, aby nám zabránili objavovať ich a strácať sa v emocionálnom labyrintu. Ak to urobíme, keď vstúpime do ich hry a stratíme sa v ich realite, je to preto, že sa nepoznáme a stále musíme chodiť dozrieť na emocionálnej úrovni.

Prečo sa cítime leniví?

Lenivosť je len spôsob, ako sa chrániť a vyhnúť sa tomu, čo nechceme robiť. Keď sa začína deň, v ktorom sa chystáme zostať s našimi priateľmi, alebo kurz oratória, do ktorého sa zapíšeme, zaplaví nás veľký stupor. Potom začneme točiť mnoho myšlienok, až kým nedospejeme k záveru, že sme prijali niečo, čo sme naozaj nechceli robiť..

Teraz musíte byť s týmto typom situácie veľmi opatrný. Ak prvá reakcia, ktorú sme mali, bola pozitívna, ale lenivosť nastane, keď sa blíži moment pravdy, Nie je to tak, že to nechceme robiť, je to to, že sme pred niečím utekli. Sme spokojní s našimi priateľmi? Stalo sa s nimi niečo? Bojíme sa hovoriť na verejnosti alebo stretávať nových ľudí?

Strach, že sa maskuje ako lenivosť, nás varuje pred možným nebezpečenstvom, ktorému nechceme čeliť a v tom, o čom sme si príliš neuvažovali, kým sa situácia nenaplní. Z tohto dôvodu, keď sa blíži okamih, v našej mysli sa spustí alarm. Aká je najlepšia vec, ktorá sa nám môže stať, že nebudeme čeliť niečomu, čo nás desí a neopustí našu zónu pohodlia? Je to jasné, lenivosť.

Lenivosť sa môže stať veľkou pascou, keď sa pokúšate maskovať veľký strach. Pretože výrazy ako „naozaj sa necítim ako ja“, „musím sa naučiť povedať nie“ alebo „musím byť asertívnejší“, možno sa skrývajú pred pokusom vyhnúť sa niečomu, čo nám spôsobuje veľký strach.

Lenivosť sa stáva záchranárom. Je to reakcia na únik zo strachu. Nemôžeme však upadnúť do pasce veriť, že by sme mali byť skutočne asertívnejší s našimi priateľmi a povedať „nie“, ak to naozaj cítime. Je tu niečo, na čo sa nechceme pozrieť. Hlboký strach, ktorý používa lenivosť, aby sme zostali doma a nemohli sme tomu čeliť.

Odstránenie zamaskovania strachu

Strach môže byť zamaskovaný viacerými spôsobmi, takže nevieme, ako ho odhaliť a nemusíme mu čeliť. Preto nám práca s našimi emóciami pomáha odhaliť a odstrániť ich prevleky. Pozrime sa, čo s tým môžeme urobiť.

Predstavte si, že sme zlyhali vzťahy, ktoré sa traumaticky skončili. Sme sami, tešíme sa z našej samoty, ale zakaždým, keď chcú naši priatelia zostať (privádzajú svojich partnerov), keď príde čas, nás napadne lenivosť. Lenivosť nás vyzýva, aby sme zostali doma.

V tejto situácii Môžeme si myslieť, že nechceme byť s tými ľuďmi alebo že nechceme. Ale nemusí to byť áno. Napríklad môže byť na škodu vidieť našich priateľov spokojných so svojimi partnermi, zatiaľ čo my sme mali len skúsenosti s neúspechom. Alebo nám to vadí, že vždy musia priviesť svojich partnerov.

Hoci sa nám veľmi páči spoločnosť našich priateľov, sme obeťami strašného strachu, ktorý nie je prekonaný. Ovocie skúseností, toho, čo sme sa ešte nenaučili, čo nám tento strach hovorí, je to padneme späť do starých chýb, alebo sa izolujeme, aby sme nemuseli čeliť tomuto nepríjemnému pocitu.

Strach, že maskuje ako lenivosť sa snaží skryť, takže nemôžeme odobrať prevlek a čeliť tomu. Veriť vo vašej lži na dlhú dobu nám zabráni slobodne žiť.

Strach, ktorý sa zamaskuje ako lenivosť, je to, čo sa snaží chrániť, aby sme mu nemuseli čeliť. Na jednej strane, je to ochranný mechanizmus našej mysle, aby sme sa vyhli utrpeniu, ale na druhej strane je limitom nášho osobného rastu.

Začnime robiť to, čo nám dáva lenivosť. Pochopme naše emócie a predovšetkým požiadame o pomoc. Je dôležité ukončiť tento strach, ktorý sa maskuje ako lenivosť. Umožniť nám, aby pokračoval sám, nás privedie k životu obmedzene, čo je nezlučiteľné s blahobytom a šťastím.

Emocionálna gramotnosť: identifikácia, chápanie a vyjadrovanie našich emócií Emocionálna gramotnosť je vzdelávacou výzvou, ktorej čelia stále viac škôl s cieľom prispieť k blahu jednotlivcov. Prečítajte si viac "