Šťastie = šťastný vek

Každý deň, keď sa spustí alarm, mnohí z tých, ktorí musia ísť do práce, sa sťažujú na to, že musia opustiť teplo z postele, aby mohli „plytvať“ ešte jeden deň svojho života prácou, ktorá často nie je to, čo chcú. by chceli robiť v živote. Časom sa účinnosť a pozornosť zmenšujú, čo sa jasne prejavuje v našom výkone. Či už z finančných dôvodov, či už z dôvodu veku, nedostatku času alebo jednoducho sklamania, sa domnievame, že je príliš neskoro bojovať o ideál, ale to neznamená, že je všetko stratené.

Žite so sklamaním

Nehovorím, že ideme práve teraz a žiadame o prepustenie v našej práci, ale som si istý, že hlboko vo vnútri vieme, že existuje niečo, čo by nás motivovalo oveľa viac prebudenie každé ráno. možná, čo niektorí nazývajú frustrovanou profesiou, je iskrou, ktorá v našich životoch chýba, aby sme vyplnili medzeru, ktorú niekedy musíme nechať prázdnu kvôli represii, ktorú poznačila spoločnosť robotika, kde si každý deň vyberiete povolanie, na čo sa pozeráte, je dlhodobý prínos a nie osobné uspokojenie seba samého.¿To je dôvod, prečo nedávne štúdie zistili, že deti sa smejú v priemere 300-krát denne a dospelého o niečo viac ako 20 rokov?

Čo je pod šťastím detí

Ako je to však možné, ak máme ako dospelí možnosť každý deň namočiť všetko, čo sa nám páči. Či už pôjdete do filmov, čítate dobrú knihu, robíte toľko snívajúce túry, poskytnete nám masáž, dobrú večeru, osviežime nás jemným vánkom pri jazde na vozidle a ¿nie so všetkým, čo sa smejeme viac ako dieťa, ktoré určite nevie, odkiaľ pochádza? ¿Bol by dôvod ich smiechu spojený s úplnou nevedomosťou, ktorá nám bola raz daná nevinnosťou? Odpoveď je hlasná ¡áno! Deti nemajú vedomie toho, čo je zajtra, žijú každý okamih a žijú intenzívne. ¡Preto sa smejú!

Podobne v inej štúdii, ktorá sa uskutočnila s ľuďmi vo veku od 19 do 94 rokov, sa ukázalo, že starší ľudia boli pozitívnejší vzhľadom na problémy, ktoré sa udiali v ich živote. A dali viac odvahy sa rozlúčiť so svojím partnerom bozkom ako s jednoduchým "uvidíme sa neskôr" z 30 rokov.. ¿Prečo je to tak? V oboch prípadoch ide o vek. V detstve nevieme, čo má prísť a so starobou sa učíme byť realistickejšími a nastaviteľnými cieľmi, sústrediac sa len na to, čo nás robí šťastnými.

Dobrovoľníctvo, spôsob, ako sa cítiť užitočný a pomáhať druhým

Do dnešného dňa, ak si nemôžeme dovoliť zmeniť pracovné miesta len tým, čo sa nám páči, ¿prečo to neurobiť “nesebecký”? Okrem toho, podľa záverov vedeckého výskumu uverejneného v „BMC Public Health“, dobrovoľníctvo má zdravotné prínosy. Dobrovoľníctvo konkrétne pomáha zlepšovať duševné zdravie a žiť dlhšie.

Niektoré údaje poukazujú na 20-percentné zníženie mortality medzi dobrovoľníkmi a dobrovoľníkmi. Niektorí dobrovoľníci tiež hlásili nízku úroveň depresie a zvýšenú spokojnosť so svojimi životmi a blahobytom, a hoci sa v štúdii nepotvrdili výsledky kauzálnych mechanizmov, ktoré sú základom potenciálneho zdravotného prínosu dobrovoľníctva, niektorí si myslia, že Napríklad fyzické prínosy by sa mohli vysvetliť skutočnosťou, že dobrovoľníci trávia viac času mimo domova, ale domnievajú sa, že vzťah s duševným zdravím môže byť rozsiahlejší..

Som prvý, kto sa hodí do bazéna a povie toVšetko, čo robíme s radosťou, nám dáva radosť a potešenie je vysoko spojené so šťastím. A skutočné šťastie je úzko späté s našimi snami.

Takže ak by ste teraz nevedeli, kde začať hľadať svoje sny, musíte len premýšľať o tom, čo ste vášnivý a čo robí spiace motýle z vášho čreva lietať:

- Dobrovoľníctvo pre deti, mládež, rodinu a seniorov. - Kultúrne dobrovoľníctvo: sociálne umenie, dizajn, hudba, tanec. - Dobrovoľníctvo pre zdravie. Prisťahovalectvo, utečenci, ľudia so zdravotným postihnutím, závislosť, ľudia vo väzenskej situácii.- Technologická dobrovoľnícka činnosť.- Dobrovoľníctvo pre životné prostredie, ochrana zvierat.- A ak sa chcete pohybovať, dobrovoľníctvo pre šport.

A pamätajte: "V mladosti sa učíme av zrelosti rozumieme." (Maria Von Ebner-Eschenbach)