Emocionálna inteligencia u starších ľudí

Nedávne štúdie ukazujú, že v priemere \ t, emocionálna inteligencia u starších ľudí je pomerne vysoká. Oceňujú sociálne vzťahy a starajú sa o ne. Vedia oceniť súčasnosť, regulovať svoje emócie, prispôsobiť sa každému okamihu a hodnotiť svoje okolie a to, čo sa im deje, v pozitívnejšom spôsobe, ako sa tešiť, mať uvoľnenejší a optimistickejší prístup k svojej realite..

Je celkom možné, že viac ako jedna bude prekvapená výsledkami tejto práce, ktorá ukázala na University of Texas a University of California v Berkeley.. Dodnes máme stále trochu negatívny pohľad na starších ľudí a proces starnutia. Spájame sa s plnením rokov s fyzickým úpadkom, zmenšovaním kognitívnych kapacít a nenapraviteľne, s nešťastím, nízkou motiváciou a sociálnou a emocionálnou izoláciou. To znamená so stratami, najmä so stratami.

"So súmrakom a západom slnka, dňom a životom a otvorenými priestormi pre všetko, čo ťa urobilo šťastným dňom alebo celým životom".

-Dahlke-

Je jasné, že, aspekty, ako je dostať sa na jeseň života s dobrým zdravím, sú veľmi dôležitým plusom, aby sme mohli čeliť tejto fáze: menej možností, lepšie a rozmanitejšie sú možnosti. Je tiež jasné, že osobnosť a okolnosti každého z nich sa sprostredkúvajú pri prijímaní vitálneho alebo iného prístupu. To, čo tieto práce položili na stôl, je, že schopnosť zvládať emócie, ako aj rozpoznať vlastné pocity a pocity iných. (v priemere) pozoruhodne od 60 rokov.

Nehovoríme o niečom normatívnom. To neznamená, že by sa emocionálna inteligencia v priebehu rokov zlepšovala u nás všetkých. To znamená, že táto skúsenosť umožňuje veľkej časti ľudí správne riadiť emocionálne procesy a následne ich usmerňuje k tomu, aby uprednostňovali niečo podstatné: sociálne vzťahy.

Emocionálna inteligencia u starších ľudí

Byť starší, mať viac ako 60 rokov, nie je synonymom osamelosti, nespokojnosti a úpadku. Nie je to viac ako desaťročie. Priemerná dĺžka života už prekračuje hranicu 80 rokov, s ktorou by sme mohli povedať, že 60 rokov je druhá mládež a 70 rokov odpočinku. Takže dnes môžeme vidieť, že naši starší sú zvyčajne neuveriteľne aktívni.

Podieľajú sa na nekonečnej dynamike svojej komunity, cestujú, užívajú si svojich priateľov, starajú sa o svoje vnúčatá a sú stálymi a takmer nevyhnutnými podporami pre svoje deti. Podobne, aj keď mnohí z týchto ľudí čelia viac ako jednej fyzickej chorobe a dokonca aj prázdnote nejakej straty, dobrá časť našich starších ukazuje efektívne emocionálne zručnosti.

Ako to však robia? Zhoršuje sa telesný stav, ako aj zdravotné problémy a dokonca ekonomické alebo sociálne problémy. potom, Ako sa starším ľuďom podarí udržať svoju emocionálnu a emocionálnu pohodu na takej dobrej úrovni?? Od "Journal of Gerontology" Oxfordskej univerzity nám dávajú kľúče. Sú to nasledujúce.

Teórie, ktoré by vysvetľovali nárast emocionálnej inteligencie v treťom veku

Ideme s niektorými hypotézami, ktoré by mohli, konjugovane, vysvetliť pocit plnosti, ktorý vidíme v mnohých starších ľuďoch:

• Emocionálna inteligencia u starších ľudí by sa vysvetlila teóriou sociálno-emocionálnej selektivity. Prichádza čas, keď sa človek dozvie, že sa blíži kvóta života. Táto myšlienka, táto osobná a existenciálna realita zamerať svoje správanie na emocionálne odmeňujúce skúsenosti. Nezaujímame sa o budúce odmeny, chceme si tu a teraz vychutnať wellness, pretože dlhodobé plány robia čoraz menej zmyslu.

Nárast emocionálnej inteligencie u starších ľudí možno vysvetliť teóriou sociálno-emocionálnej selektivity a teóriou dynamickej integrácie.

• Teória dynamickej integrácie predstavuje pre seba niečo iné. Starnutie nás trochu pozná, ako sa naše fyzické a kognitívne schopnosti znižujú. Nie sme tak agilní ako predtým, žijeme pod podmienkou, že bolesť bedra, náš diabetes, artritída ... Vzhľadom na niektoré skutočnosti, ktoré nemožno kontrolovať, sa starší človek rozhodne podporovať pozitívne emócie ako kľúč k rovnováhe a šťastie. Koniec koncov, emócie sú niečo, čo je pod našou kontrolou.
• Emocionálna inteligencia starších ľudí je tiež riadená ich skúsenosťami. Roky ich naučili lepšie kontrolovať určité emocionálne situácie. Chápu svoje procesy, sú lepšie regulovaní a vedia, ako sa spojiť s potrebami druhých.
• Ďalším zaujímavým faktorom, ktorý je zaujímavý, je ten, ktorý je známy ako "pozitívny efekt".. Sú ľudia, ktorí sa po zhodnotení všetkého, čo zažili alebo zažili, rozhodli ponechať všetko, čo bolo odmenené. Tento prístup je osobným filtrom, ktorý ich povzbudzuje, aby sa zamerali na pozitívnu stránku vecí, aby vytvárali kvalitné odkazy, hodnotili všetko z optimistickejšej perspektívy..

Podporujte emocionálne inteligentnú a pozitívnu zrelosť

Dobrá emocionálna inteligencia u starších ľudí sa premieta do lepšej kvality života. S týmto faktorom súvisia aj zdravotné ukazovatele. Dobré riadenie emocionálneho sveta znižuje stres, depresiu a zlepšuje všetky každodenné výzvy, ktorým musia staršie osoby čeliť: straty, choroby, závislosť ...

Pamätajte, že emocionálna inteligencia nie je normatívna. V priebehu rokov sa to nezdá, nie všetci vieme, čo to je, a ak ju poznáme, nie vždy aplikujeme najlepšie stratégie efektívne. teda, Zaujímavou stratégiou by bolo, aby každá komunita uplatňovala program emocionálnej inteligencie zameraný na starších ľudí bez poškodenia alebo kognitívnych porúch..

Vysoká úroveň emocionálnej inteligencie u starších ľudí sa premieta do lepšej kvality života.

Bola by to otázka formovania programov multidisciplinárneho prístupu, kde by sa mal každý z nich venovať svojej osobnej realite. Pokročilý vek je niekedy sprevádzaný nejakou osobnou krízou, kde sa opotrebovanie, sklamanie a sklamanie zvyčajne vyskytujú vo viacerých príležitostiach.. Umožnenie našim starším v dimenziách, ako je empatia, emocionálna regulácia alebo sociálne zručnosti, by predovšetkým podporilo samotný proces starnutia.

Pozrime sa na emocionálnu inteligenciu starších ľudí - a starších ľudí - ako kľúč k zdraviu, ako motor na vytvorenie životaschopnejšieho tretieho veku, integrovanejšieho v samotnej spoločnosti a, samozrejme, šťastnejší. Na to nemôžeme zabudnúť naša priemerná dĺžka života sa zvyšuje čoraz viac a máme plné právo užívať si ju s intenzitou as najlepšími zdrojmi.

Twilight láska: zrelé lásky, ktoré prichádzajú v správny čas Láska Twilight je tá láska, ktorá prichádza, keď je ten správny čas. Žili ste nekonečné vášne a vaše srdce potrebuje pokojný odpočinok náklonnosti.