Koreň žiarlivosti

"Ak je žiarlivý, je to preto, že ťa miluje", "Žiarlím, pretože ťa milujem", "obávam sa, keď už nie som žiarlivý, pretože to znamená, že som s tebou už viac zamilovaný".... Toto sú frázy, ktoré sme určite počuli (a dokonca povedali v určitom bode). Málo emócií sa stáva tak zložitými ako žiarlivosť, kde víria rôzne a vždy intenzívne pocity.

Musíme to však jasne povedať: žiarlivosť neukazuje lásku. V skutočnosti sú emocionálnou reakciou na strach zo straty niečoho, čo na druhej strane predpokladáme „to, čo patrí nám“, čo je náš majetok. Nápad bez pochybností veľmi znepokojujúci a negatívny.

Súper žiarlivosti nie je niekto z "tela a krvi", ale obraz toho, čo sa chceš stať ...

žiarlivosť sú alarmovým signálom, ktorý nás informuje o existencii nebezpečenstva. Toto riziko teda nie je nič iné ako strach zo straty lásky nášho milovaného človeka. Sú to emocionálne reality, ktoré sú často sprevádzané intenzívnymi pocitmi, ako je opustenie a vylúčenie, vnútorné skúsenosti, od ktorých sa očakáva, že budú zažiť extrémnym a bolestivým spôsobom..

Môžete cítiť žiarlivosť pre mnoho vecí, ale predovšetkým súvisia s tými oblasťami, v ktorých sa človek cíti najviac neistý ... Je bežné, že tento pocit zažívame, keď vidíme ľudí, ktorí sú kompetentnejší ako my, a predovšetkým, keď sa obávame, že stratíme tú väzbu s našimi emocionálnymi partnermi a dokonca aj prečo nie, s našimi priateľstvami.

Žiarlivosť nastáva nielen u partnera (aj keď je to najtypickejší prípad), ale aj medzi súrodencami, bratrancami, priateľmi, príbuznými, kolegami v práci atď.. Preto je tento pocit, prítomný vo všetkých kultúrach po tisíce rokov, súčasťou piesní, mýtov, legiend, kníh a samozrejme vedeckého výskumu..

Vychádzajúc z mylnej predstavy, že niekto k nám patrí

Ak necháme stranou názor, že druhý je naše dedičstvo, žiarlivosť by neexistovala. Je to také jednoduché Ľudstvo od prírody vyrastalo v prostredí, kde si privlastňuje všetko, čo má okolo seba. Zostávame s niečím, pretože sa nám to páči, je to pre nás dobré, tešíme sa z neho a chceme, aby to bolo na naše milosrdenstvo, keď sa nám to páči.

V konkrétnom prípade páru, kde je viac prípadov žiarlivosti, by mali dovážať pocity a názory oboch. To znamená, že musí byť vykonaná rovnováha. Nemôžeme predstierať, že druhý je objekt, ktorý robí to, čo chceme, kedy, ako, kde a koľkokrát to chceme.

Na druhej strane, niečo, čo nám evoluční psychológovia hovoria, že žiarlivosť je typ emócií, ktoré by nemali byť potlačené. A nemali by sme to robiť z veľmi jednoduchého dôvodu: ak to vetujeme a skryjeme, zostanú tam, spiace a nebezpečné. Musíme im porozumieť, čo sú, varovným signálom, ktorý musíme zvládnuť. Väčšinu času začínajú z neopodstatnených obáv a neistôt, psychologických dimenzií, s ktorými sa budeme musieť vysporiadať sami v sebe..

Čo je koreňom žiarlivosti?

V 90. rokoch bola vykonaná rozsiahla štúdia na univerzite v New Yorku, kde sa snažila pochopiť koreň žiarlivosti. Výsledky poukazovali na niečo, čo psychológovia už intuitívne vnímali: za žiarlivosťou je neistota, nízke sebavedomie a predovšetkým v rodičovstve, kde nebolo zdravé spojenie. Keď teda dospievame a rasteme, vytvárame závislé správanie voči našim partnerom, kde je žiarlivosť veľmi častá.

Na druhej strane štúdia publikovaná v časopise Vývojová psychológia varuje pred niečím, čo nemôžeme vynechať. Naši tínedžeri sú stále žiarlivejší a ovládajúci. Dnes žiarlivosť a agresivita, ako aj zneužívanie a kontrola voči párom sú realitou, ktorú vidíme čoraz častejšie. To je niečo, o čom by sme mali uvažovať.

Závislosť, nedostatok sebaúcty a strach zo samoty, kľúč k žiarlivosti

Pár potrebuje autonómiu od každého zo svojich členov, Musíte byť schopní rozhodnúť, rásť osobne a profesionálne. Vytvorenie uspokojivého puta s milovaným človekom znamená vedieť, ako rásť vo vzťahu vytváraním silných väzieb, ale vedieť, ako pustiť tak, že jeden aj druhý sú schopní dosiahnuť osobné ciele..

Myslíte si, že existuje nejaká ukážka väčšej lásky, že človek vedľa nás je šťastný a má slobodnú vôľu robiť to, čo chce??

Samozrejme, v tomto okamihu je to, keď si myslíme: Ak som mu "nechal" robiť to, čo chce, určite ma podvádza alebo sa správa, ako by nemal. Nie nevyhnutne ... Najdôležitejším dôvodom alebo príčinou žiarlivosti je pocit sebaposudzovania, nízke sebavedomie a strach z opustenia.

Ako vidíme, že prítomnosť nadmerných strachu a nedostatok emocionálneho a osobného rozvoja, vytvára v dlhodobom horizonte vysoké nešťastie. Čo môžeme urobiť, aby sme "vyliečili" žiarlivosť?

• Dôležité je ísť priamo na koreň, ktorý ich generuje. Je normálne, že všetci máme svoje časti, ktoré sa nám nepáči alebo by sme chceli zlepšiť, Problém je, keď tieto časti odmietame deštruktívnym spôsobom a namiesto toho, aby sme ich premieňali, viac ich ublížili našimi myšlienkami a činmi..

Preto je potrebné, aby sme investovali do seba, aby sme posilnili naše sebavedomie, našu vlastnú koncepciu a osobný imidž. Je tiež dôležité, aby sme sa naučili umožniť priestor a dôverovať ľuďom, ktorých milujeme.

Neverte tomuto príbehu, že žiarlivosť znamená lásku

Ak váš partner kontroluje každý z vašich pohybov, ak kritizujete, ako vám obliekate alebo vám zakážete prejsť čas so svojimi priateľmi a rodinou, reaguje a otvára vaše oči: že láska nie je zdravá.

Ak sa pri písaní textovej správy alebo e-mailu spýtate, ak sa necítite dobre, keď idete do práce a hľadáte výhovorky, aby ste zostali doma, alebo ak sa vrátite z každého miesta, musíte vydržať určitý druh výsluchu, reagovať , Možno je čas hovoriť a nechať niektoré veci jasné.

Hovorí sa, že nie je možné obnoviť chorú žiarlivosť, ale to, čo sa dá urobiť, je zabrániť tomu, aby sa táto vec stala väčšou. Ako? Hovoriť o tom, robiť ho pochopiť, že má problém (aj keď si to nevšimol) a pomôcť tejto osobe pochopiť Dôvera je veľmi dôležitá vo vzťahu.

Prijatie pocitov, ktoré zažívame a snažíme sa im porozumieť a hovoriť o nich s naším partnerom, je dobrým riešením

Vyhnite sa žiarlivosti sabotujte naše vzťahy a neváhajte požiadať o pomoc, keď si to myslíme za potrebné. Niekedy sa za žiarlivým správaním skrýva osobnosť alebo emocionálne poruchy, ktoré potrebujú pracovať. Nezanedbajme zajtra nešťastie, ktoré dnes cítime.

Ako riešia inteligentné páry svoje problémy? Nezhody nemusia ukončiť vzťah. Inteligentné páry vedia, ako ich riešiť prostredníctvom dialógu, dohody a rešpektu. Prečítajte si viac "