Smiech je najlepším hnacím motorom šťastia

Smiech, spolu s láskavosťou, je jednou z najkrajších spontánnych reakcií, ktoré máme a navyše je to jedna z tých krásnych vlastností, ktoré nás odlišujú od iných živých bytostí. Keď sa smejeme, skutočne vyjadrujeme najhlbšie srdce a ukážeme duši z jej čistoty: nie je tam žiadny výraz, ktorý by sa hodil lepšie a hovorí viac, ako cítime.

"Zabudnite na smiech, neodpustiteľná zábudlivosť v každom veku.".

Smrteľný hriech v detstve "

-Albert Espinosa-

Neruda napísal: smiech je jazykom duše. Matizo: smiech je jedným z najúprimnejších nástrojov, ktoré nám umožňujú komunikovať, ale nie jediný. Tam je pohľad, pohladenie alebo dokonca plač: niekedy ten, kto sa smeje, je tiež ten, kto vo vnútri najviac plače.

Čo je absolútne pravda, je to keď sa nevedome smejeme, používame osobný jazyk, s ktorým informujeme zvyšných viac vecí, než si myslíme. Najmä veľmi všeobecný: aj keď vás smútok alebo úzkosť napadne, ak sa smejete, žijete, duša žije.

Ak sa smejete, žijete, duša žije

Smiať sa z nervozity, smiať sa kvôli veľkému šťastiu, smiať sa s humorom, smiať sa s nostalgiou, smiať sa so spoluúčinnosťou ... Smiech je nekonečný a jeho spôsoby prejavovania sú tiež.

„Smiech je nesmierne relaxačný, je to veľká meditácia. Ak sa môžete úplne smiať, ak sa môžete smiať s úplnosťou, vstúpite do priestoru bez mysle, bez času. Myseľ logicky žije z očakávaní, smiech je niečo, čo prichádza zvonku.

-Osho-

Bez ohľadu na pocit, ktorý vás obklopuje, ak sa vám podarí smiať, je to znamenie, že ste nažive a že vaša duša žije: dokonca aj úsmevy, ktoré boli zranené (tie, ktoré sú na pomedzí smútku a odvahy bez toho, aby sa stali smiechom), vás aktívne zapájajú do sveta.

Zdravý smiech je odrazom zdravej emocionálnej a fyzickej rovnováhy

Pretože sme asi päť mesiacov starý, keď sa smejeme našim mozgom, aby sme vylučovali endorfíny, ktoré pôsobia v tele podobným účinkom ako morfín. Takýmto spôsobom vitálna rovnováha veľmi oceňuje: Negatívna energia vedie k pozitívnej nálade s premenlivým trvaním, ktoré odovzdávame ľuďom okolo nás. 

Smiech okrem iného bojuje proti stavom smútku, ako aj dennému stresu. To tiež zvyšuje sebaúctu a dôveru v seba, zníženie hanby alebo strachu. Môžeme dokonca povedať, že posilňuje imunitný systém: pľúca, mozog a srdce to oceňujú, pretože krvný tlak klesá a svaly sa uvoľňujú.

Samozrejme, nemôžeme zabúdať, že smiať nahlas je dobrý plán na doplnenie stravy, ktorá sa snaží spáliť kalórie alebo tón pleti. Pre toto všetko je smiech terapia, pod ktorou je myšlienka, že zdravý smiech ukazuje emocionálne a fyzické rovnováhy rovnako zdravé.

Váš smiech, okrem komunikácie, vedie šťastie

Na začiatku som povedal, že je to niečo úžasné a jedným zo základných dôvodov je to smiech nehovorí len pre každého jednotlivca alebo prináša osobné výhody, ale tiež zanecháva svoj vplyv na tých, ktorí ho vnímajú. Smiech je teda schopný upokojiť, liečiť, oživiť, fandiť alebo dokonca prijať.

Hovorí sa, že existuje 180 druhov smiechu. Tam sú tí, ktorí pochádzajú z vašej duše a držia sa v niečí duši navždy, a iní, ktorí zmiznú vo vzduchu po tom, čo prispeli niečím momentálnym. Existujú aj tie, ktoré vás definujú a identifikujú vás pred ostatnými alebo tými, ktoré spôsobujú, že sa ostatní pripájajú k útokom smiechu.

"Smiech je zdravie a predlžuje život." (...) Chcem robiť všetko, ale mojím poslaním v živote je začať maximálny a najhlasnejší smiech, aký je možný.

-Jim Carrey-

Nevinný, prekvapenia, cynický, odhodlania, plachý, pretekajúci, utopený, priateľský, posmievajúci sa. Akýkoľvek druh smiechu komunikuje a je súčasťou nášho najhlbšieho jazyka. 

Ako dobre majú ľudia, ktorí vedia, ako sa usmievať, dobrý život? Čo je naozaj dobré, je cítiť, že ľudia vedia, ako sa usmievať, s istotou as smiechom, bez svedomia a až kým svaly neublížia. Prečítajte si viac "