Obávaná kríza 40

Zdá sa, že ženy, ktoré najviac trpia tzv. Krízou 40. rokov. Je to preto, že prechádzajú biologickým štádiom, v ktorom nie sú ani mladí, ani starí. Tak, ako prekonať túto krízu alebo jednoducho zabrániť jej objaveniu?

Môžete sa obávať, že sa stanete staršími alebo mladšími. Alebo oboje naraz. Pravdou je, že kríza 40 trpí drvivou väčšinou žien a tiež mnohých mužov. V ženskom prípade sa pridáva fakt, že začína prejsť menopauzou a príznaky, ktoré so sebou prináša, fyzické aj psychické.

"Nemôžete sa vyhnúť starnutiu, ale nemusíte starnúť."

-George Burns-

"Kríza stredného veku" sa nezdá len v deň, keď osoba fúka 40 sviečok. Môže sa vyvinúť trochu pred alebo po. Je čas začať analyzovať, čo sa doteraz urobilo a nevyriešené otázky, ktoré sa ešte musia vyriešiť. Nepochybne, v niektorých prípadoch je myšlienka odchodu do dôchodku a odchodu do dôchodku už okolo hlavy (hoci je ešte veľa rokov).

Charakteristiky krízy 40

Odborníci uvádzajú, že existujú dva typy krízy súvisiace s vekom. Jedným z nich je evolúcia, ktorá má čo do činenia s našimi rokmi a našimi biologickými zmenami. Druhý je nepriamy, motivovaný zmenami v životnom prostredí, ale aj nás osobne ovplyvňuje. Kríza 40 rokov má evolučný charakter.

Symptómy môžu byť sprevádzané obrazom depresie a úzkosti, najmä v dôsledku sociálnych a rodinných tlakov v určitom veku. Ak napríklad táto osoba ešte neuzavrela alebo nemala deti, nedostala dobrú prácu alebo si nekúpila svoj domov, štúdiá hovoria, že je väčšia pravdepodobnosť, že sa budú cítiť smutne, ako niekto, kto dodržal tieto kultúrne smernice..

Dôvody tejto krízy sú rôznorodé, ale najčastejšie ide o neistotu, nadmernú zodpovednosť alebo rutinu Je to už dávno, takže majú protichodných partnerov, uvedomujúc si chyby, nudu alebo nedostatok jasných cieľov..

Daniel Levinson, americký psychológ priekopník v uplatňovaní tohto pojmu "kríza 40" na psychológiu, predstavuje svoju teóriu štruktúry života (1986) organizovanú postupne. Príchod štvrtej dekády života by mal byť formovaný v strednom dospelosti a bol by charakterizovaný tým, že ľudia si uvedomia, že všetky ciele, ktoré chceli dosiahnuť, nebudú schopní dosiahnuť ich..

Takže od toho veku, ľudia fantazírujú o predbežnom životnom pláne; málo meditované a založené na trochu utopických ilúziách. V tomto zmysle sa tento autor domnieva, že u mužov je väčšina týchto túžob spojená s povolaním a zameriava sa na osobný alebo duchovný rast. Zatiaľ čo u žien ide tento idylický sen viac o manželstvo a rodinu. Bolo by to preto, že porovnanie medzi úspechmi a idylickým plánom života, ktorý by bol genézou krízy 40 rokov.

Nová perspektíva

Bez pochýb, jedným z najdôležitejších príznakov krízy 40 je, že je potrebné, aby bol opäť „mladý“, to znamená, že má byť znova 20 rokov. To vedie k hľadaniu nových skúseností, k tomu, čo sa predtým nedalo robiť z rôznych dôvodov, obliekanie ako teenager, navštevovanie barov alebo klubov atď..

Tento nový postoj k životu Môže sa stať úžasným novým prebudením, v motivácii, ktorá nás odvádza z našej rutiny a obohacuje naše životy. Ale môže to tiež spôsobiť veľkú nostalgiu, ktorá nás paralyzuje a hlboko spí o tom, čo to bolo, zabúdajúc, že ​​máme ešte veľa vecí.

Pozitívna zmena, ktorá môže vyplynúť z tejto krízy, pochádza čiastočne z prijatia tohto času, bez pocitu hnevu alebo impotencie. Vychádza tiež z toho, že sa vzdávam prítomnosti a budúcnosti tým, že vzdávam hold minulosti.

Dobrý odraz a dobrý redizajn nášho života, čo je to, čo nás telo žiada, aby nás urobili, nás urobí krok vpred s múdrosťou teraz a mladým nepokojom z minulosti..

Čo môžeme urobiť v súvislosti s touto krízou?

Je nevyhnutné zachovať pozitívny postoj. Nezáleží na tom, že si všimnete, že ste viac "veľký", je dobré vedieť, že vek prináša skúsenosti, anekdoty a vedomosti. Stále máte veľa rokov dopredu, nestojí za to, ak trávite utrpenie.

Nezabudnite si užiť. Zážitok z toho, že vyrastal a prešiel mnohými problémami, vás robí ešte zaujímavejším a pripraveným na to, čo pokračuje. Budete mať väčšiu sebaovládanie a budete vedieť, aké sú vaše činy. Pamätajte, že najlepší moment je tu a teraz.

Nespájajte mládež so šťastím. V každej fáze života môžete žiť s radosťou a plnosťou.

Nakoniec by ste mohli povedať, že ste uprostred života. Je načase premýšľať o tom, čo ste už urobili a aj v budúcnosti, pretože je toho ešte veľa. Každú zmenu, ktorú chcete odteraz, bude potrebné podrobne vyhodnotiť a analyzovať.

Čas: že pokles, ktorý skĺzne a nemôžeme zastaviť s pohľadom Čas nasleduje jeho kadencie a nemôžete zastaviť, rovnako ako nemôžete zastaviť kvapky, ktoré kĺzajú cez okno v dňoch intenzívneho dažďa. Prečítajte si viac "