Smútok u detí

Nikto nie je oslobodený od toho, aby bol smutný, ani najmenší. Strata niekoho, nepredvídaná okolnosť, nevyužitá príležitosť ...  Smútok u detí nie je výnimkou. Preto musíme byť tam, keď nás potrebujú. Vzdelávať ich vo svedomí a emocionálnej regulácii je kľúčom k tomu, aby neskôr mohli vyjadriť, ako sa cítia.

Film Inside Out, preložený ako Intensa-Mente (Latinská Amerika) a Del Revers (Španielsko), objasňuje dôležitosť základných emócií v našich životoch. Najmä uznať a prejaviť smútok. Pretože, ako strach, radosť alebo hnev, vedieť, ako viesť odrádzanie, je niečo, čo by sme sa mali učiť ako dieťa.

Pomôžte im pochopiť, čo je to smútok

Keď stretneme niekoho, kto sa zdá byť smutný, často máme tendenciu utiecť v opačnom smere. Zdá sa, že sa bojíme nakaziť, a preto sa radšej približujeme k tým, ktorí majú vždy úsmev na vlajku. ale smútok u detí, ako u dospelých, je nevyhnutnou a nevyhnutnou emóciou. A bez toho by sme si nemohli zvyknúť na myšlienku, aká je radosť.

Hoci v dospelosti je častejšie cítiť túto emóciu kvôli nezhodám, ktoré sa nám v živote stali, u detí je to prinajmenšom šokujúce. Je zriedkavé nájsť malého 5-ročného sediaceho na lavičke sám so strateným pohľadom alebo ponorením sa do jeho vnútorného života. Predpokladá sa, že jeho nevinnosť, jeho neistá intelektuálna zrelosť a jeho starosti, len hravé, by mali zaručiť neotrasiteľnú radosť. Ale nemusí to tak byť.

To neznamená, že deti nemajú právo cítiť sa zle. Majú to a v skutočnosti, Je to bežnejšie, ako si predstavujeme, vhodné v určitých časoch a nevyhnutné v mnohých iných prípadoch. Napríklad sa môžu cítiť melancholicky o strate člena rodiny alebo ich domáceho maznáčika, o zmene školy, malej hádke s partnerom ...

Preto je najlepším spôsobom, ako im pomôcť, hovoriť o smútku, naučiť ich identifikovať a pochopiť.. Musíte ich presvedčiť, že je lepšie rozpoznať túto skryť. Niekedy sa cítime takto a je dobré prijať túto emóciu, aby sme ju upokojili a nechali ju odísť.

Spôsoby, ako prejaviť smútok u detí

Rovnako ako dospelí, aj deti môžu vyjadriť svoj emocionálny stav rôznymi spôsobmi. Keď sa bavia a sú šťastní, je normálne, že sa smejú, hrajú a sú šťastní. Keď sa bojí, majú sklon zostať nehybní a ticho, kým šok neskončí. ale Keď sú smutní, spôsob, akým musia vyjadriť, že emócie nie je tak jasný.

Niekedy sa môžu dostať k tomu, aby vykonali opačné správanie v ten istý deň, ktorý maskuje ich skutočný stav mysle. Pozrime sa na príklady toho, ako sa u detí prejavuje smútok:

• hypoaktivitu: sú rozpadnuté, apatické, ľahostajné, málo hovoriace, inapetentné, dormilony ... Často plačú, aj keď neexistuje jasná spúšť.
• hyperaktivitaJedia príliš veľa, sú znepokojení, nechcú spať, sú príliš rozprávajúci ...

Aby sa zistilo, kedy smútok dominuje, musia byť rodičia a opatrovníci obzvlášť ostražití pri náhlych zmenách v ich správaní a emocionálnej klíme..

Ako vám pomôže zvládnuť smútok

Akonáhle sme zistili nezvyčajné alebo nadmerné správanie v maličkosti, je dobré sa ho opýtať, prečo je taký. Určite nevie, ako to povedať, alebo jednoducho nechce a on sa radšej zavrie na seba. Ale už vieme, že deti, počas ich prvých štádií vývoja, sú ako špongie.

Deti sa učia z emocionálnych prejavov rodičov, tak sú vaše referencie aj v emocionálnom poli. Preto je vhodné, aby rodičia vysvetlili, že sa niekto cíti smutný. To je niečo normálne a ten otec, mama, babička alebo strýko to cítia. Musia však tiež vysvetliť, že ide o emóciu , Ktorý končí sa deje, keď sa vám to pochopiť, čeliť a prijať.

Prostredníctvom fotografií tvárí, kresieb alebo len rozprávaním s nimi o smútku môžete posilniť svoju schopnosť rozpoznať. Akonáhle vedia, ako ju identifikovať, môžeme ich naučiť, ako sa s ňou vysporiadať prostredníctvom príkladov, v ktorých simulujeme, ako to urobiť.

Čo vám neprináša úžitok

žalostne, disimulácia je modernejšia ako zvládanie. Z malých nás učia zmeniť slzu za úsmev a potlačiť smútok. Ale to neznamená, že zmiznú emócie, len to pohltí takým spôsobom, že keď vyrastie, tak to robí s väčšou silou.

• Posmech: fráza "Ste smiech"Je to nesmierne negatívne, keď dieťa vylial slzy." Jediná vec, ktorú robí, je zastaviť jeho emocionálnu expresivitu, stiahnuť ho a prinútiť ho skryť ho. Je to veľmi negatívny spôsob, ako zosmiešniť svoje pocity.
• Poponáhľajte siAk sa ho opýtame, ako sa cíti a neodpovedá, je veľmi bežné, že ho máme tendenciu naliehať a žiadať ho, aby tak urobil. Teraz len hovoriť, keď viete, že máte našu podporu, tráviť čas, ktorý musíte stráviť. Je dôležité, aby sme ho neustále počúvali a podporovali.
• Odčítať dôležitosť: "To nie je nič, je to nezmysel. Nenechajte sa takto páčiť “. Nepomôže to ani preto, že udalosť, ktorá ho spustila, je pre neho veľmi relevantná. Čo by ste mali urobiť, je znížiť možnú bolesť alebo smútok, ktorý ju spôsobuje a nie minimalizovať jej vplyv.
• Smite ho alebo ho potrestajte: "Ako budete pokračovať kňučanie, trestať vás". S touto vetou zanechávame len jednu cestu: prestať plakať a vydržať jeho smútok. Vraciame sa k bodu jedna. Naopak, objatie vám pomôže cítiť sa nesmierne dobre a plné sily a energie.

Ako vidíme, úloha ľudí vo vašom prostredí je základom pre pochopenie toho, že by ste sa nemali báť byť smutní alebo si uvedomiť, že ste. Nemalo by sa prehliadať smútok u detí.

Prečo je fyzický trest deťom omylom? Učiť sa v tomto vstupe mysle je úžasné, prečo vzdelávanie dieťaťa prostredníctvom fyzického trestu je chyba, ktorá len preruší ich normálny vývoj.