Smútok nie je koniec sveta

¿Koľkokrát ste cítili, že smútok vyzerá ako koniec sveta? Pamätajte na tie chvíle, keď si myslíte, že váš život je hlboký tmavý tunel, v ktorom nie ste schopní vidieť cestu von. Avšak vždy existuje nejaký dôvod, prečo nestratiť vieru a nádej. Musíte len vedieť, ako ho nájsť.

Pretože je to pravda, smútok nie je koniec sveta. V skutočnosti je všetko v našej mysli. Záleží na nás, aby sme sa dostali do pesimistických a melancholických štátov, ktoré robia všetko okolo nás ponuré a anodyne.

Ako začína smútok?

Smútok je emócia, ktorá, ak nie je pripravená, je opatrná a silná, môže prevziať naše bytie. To si vyžaduje veľmi málo úsilia, ale nakoniec je veľmi návyková, ako Flaubert naznačil..

"Smútok, aj keď je to vždy opodstatnené, je často len lenivosť." Nič nepotrebuje menej úsilia, než byť smutný.

-Seneca-

Tvrdý proces, ako napríklad strata blízkeho, môže spôsobiť hlboký smútok. Nedostatok lásky, neuspokojivá práca, komplexné rodinné situácie, nedorozumenia a sklamania ... Existujú desiatky dôvodov, ktoré môžu vyvolať depresívne situácie, ktoré je ťažké prekonať..

Smútok nie je vnútorne negatívny. Po komplikovanej situácii je to úplne prirodzená a prijateľná nálada. Neboli by sme ľudskými bytosťami s pocitmi, ak by po strate milovaného človeka netrpeli vákuum, opúšťa nás.

však, nie je dobré opustiť kormidlo našej mysle na rozmary akejkoľvek emócie, vrátane smútku. Je logické zachrániť dočasný smútok, ale nie je to, aby bol večný.

Prekonanie stavu smútku

Náš vlastný dôvod bude zodpovedný za informovanie o čase smútku, ktorý potrebujeme. Kedysi v minulosti trauma nám nič nebráni v postupnom opätovnom začleňovaní do života, ktorý nemusí byť napadnutý smútkom a sklamaním..

"Nemôžete zabrániť tomu, aby vták smútku letel nad hlavou, ale môžete mu zabrániť hniezdeniu vo vlasoch"

-Čínske príslovie-

Nikdy sme sa nemuseli blížiť ku kapele a povedať nie, aby sme prekonali problémy. V našej mysli leží schopnosť napredovať, byť optimistická, konať pozitívne a snažiť sa byť šťastná.

V mozgu nie je žiadne tlačidlo, ktoré aktivuje a deaktivuje smútok. Ale vieme, čo je to, čo nás robí šťastnými, zábavnými a osvietenými. To je miesto, kde musíte hľadať prekonať smútok

Smútok by nikdy nemal byť koniec sveta. Práve naopak. Musí to byť začiatok nového života, v ktorom si ceníme viac, koľko máme okolo nás. Užite si všetko, čo ste dosiahli, pretože nič neodôvodňuje to, že zvyšok vašej existencie trpí depresívnym stavom.

Dôvody pre posun vpred

Choďte von na ulicu a zistite, koľko ste dosiahli. Priatelia, rodina, práca ... Všetci máme úspechy, ktoré nás robia šťastnými, ktoré nám umožňujú byť pozitívni a žiť v prítomnosti so šťastím, zatiaľ čo sa pozeráme do budúcnosti s nádejou..

Na konci tunela je vždy svetlo. Spočiatku to bude vzdialené a nejasné, ale s úsilím a odhodlaním sa k nemu priblížime, aby sme ho každý deň zväčšovali, čo ho robí žiarivým ako hviezda na nebi.

Nájdite dôvody, ktoré vás robia šťastnými. Myslíš, že priateľ, ktorý odišiel nechce, aby si bol smutný, verí ľuďom, ktorí ťa milujú, robia aktivity, ktoré ťa potešia a bavia sa, hľadajú v tebe pozitívny a stláčajú ho do poslednej kvapky ... skrátka, užívaj si každú sekundu život, pretože je jedinečný a nebude sa opakovať.

Emócia, ako smútok, nepredstavuje koniec sveta. V skutočnosti existuje mnoho dôvodov tak to stojí za to napredovať a nie sú ohromení pocitom, ktorý nás tlačí k melanchólii.

Hovorte so svojím srdcom, v priamej a úprimnej konverzácii. Pozrite sa na to všetko, čo sa vám páči, poteší vás a robí vás šťastnými. Prax každý deň seba-lásku a náklonnosť k ostatným a Vždy si myslite, že smútok nie je koniec sveta, ale situácia, ktorá vás núti pokračovať s viac túžby byť šťastný každý deň.

Depresia a úzkosť nie sú príznakmi slabosti Depresia a úzkosť nie sú synonymom slabosti alebo následkov osobnej voľby kontaminovanej odovzdaním alebo zanedbávaním. Prečítajte si viac "