6 základných emócií funkcie a funkcie

Máme starý zvyk, zdedený z filozofie, vždy čeliť rozumu a emóciám, ako keby ten zmenil uvažovanie. Prisudzujeme emócie, že hédonický, transcendentálny a iracionálny charakter, ktorý nás núti myslieť si, že emócie sú zbytočné. Ale to je vážna chyba, emócie zohrávajú veľmi dôležitú úlohu, pomáhajú nám riadiť naše správanie a konať rýchlo. Medzi nimi sú najdôležitejšie 6 základných emócií: prekvapenie, odpor, strach, radosť, smútok a hnev.

Týchto 6 základných emócií sa objavuje počas prirodzeného vývoja akejkoľvek osoby bez ohľadu na kontext, v ktorom sa vyvíja. Všeobecne platí, že tieto sú to procesy súvisiace s evolúciou a adaptáciou, ktoré majú vrodený nervový substrát, univerzálny a afektívny stav, ktorý by sme mohli nazvať pocit, pridružená charakteristika.

Antonio Damasio rozlišuje medzi emóciami a pocitmi. Slávny portugalský neurológ nám vo svojej knihe vysvetľuje Podivné poradie vecí že emócie sú fyzické stavy, ktoré vyplývajú z reakcií tela na všetky vonkajšie podnety, ktoré nás obklopujú. Pocity sa objavujú neskôr vo forme duševných stavov. Pozrime sa na viac údajov o týchto 6 základných emóciách.

„Emócie sú nákazlivé. Všetci to vieme zo skúseností. Po dobrej káve s priateľom sa cítite dobre. Keď dostanete zle vzdelaného recepčného v obchode, cítite sa zle “.

-Daniel Goleman-

6 základných emócií

Bolo to počas sedemdesiatych rokov keď psychológ Paul Eckman identifikoval 6 základných emócií ktorá bola podľa ich výskumu univerzálnou skúsenosťou prakticky vo všetkých kultúrach.

Tento odkaz je to, čo dnes naďalej používame, môžeme však povedať, že nedávne štúdie, ako napríklad štúdia uverejnená v časopise Zborník Národnej akadémie vied, Ukazuje sa, že by tu bolo až 27 podtypov emócií. V podstate by boli ako emocionálne spektrum, ktoré by sa nachádzalo medzi 6 základnými emóciami, ktoré potom ideme do detailov.

Paul Eckman identifikoval 6 základných a prakticky univerzálnych emócií vo všetkých kultúrach.

Prekvapenie

Prekvapenie môže byť definované ako reakcia spôsobená niečím nepredvídateľným, novým alebo zvláštnym. To znamená, že keď sa objaví podnet, že subjekt neuvažuje o svojich prognózach alebo schémach. Subjektívna skúsenosť, ktorá ju sprevádza, je pocit neistoty vedľa stavu, v ktorom má človek pocit, že má prázdnu myseľ.

Čo sa týka fyziologických reakcií, zistíme spomalenie srdcovej frekvencie a zvýšenie svalového tonusu a respiračnej amplitúdy. Okrem toho sa objavuje vysoký tón hlasu spolu so spontánnymi vokalizáciami.

Funkciou prekvapenia je vyprázdniť pracovnú pamäť všetkej reziduálnej aktivity, aby sa vyrovnala s neočakávaným stimulom. Preto tento stav aktivuje procesy pozornosti spolu s prieskumným správaním a zvedavosťou. Po tejto emócii často nasleduje ďalšia emócia, ktorá bude závisieť od kvality nepredvídaného stimulu, čím sa prejaví jeho pozitivita (radosť) alebo negativita (hnev).

To znechutenie

Znechutenie je jednou zo základných emócií, ktoré sú známe od diel Charlesa Darwina o zvieracích emóciách. Toto je charakterizovaný pocitom odporu alebo vyhýbania sa možnosti, reálnej alebo predstavenej, požívania škodlivej látky, má znečisťujúce vlastnosti. Subjektívny pocit je veľký odpor a výrazná averzia k stimulu elicitador.

Centrálne fyziologické účinky sú výskyt rôznych gastrointestinálnych diskomfortov sprevádzaných nevoľnosťou. Okrem toho pozorujeme všeobecný nárast aktivácie; viditeľné prostredníctvom zvýšenej frekvencie srdca a dýchania, vodivosti kože a svalového napätia.

Adaptívna funkcia, ktorá spĺňa odpor, je odmietnuť všetky tie stimuly, ktoré môžu spôsobiť intoxikáciu. Nevoľnosť a nepríjemné pocity pomáhajú zabrániť akémukoľvek škodlivému požitiu organizmu. Okrem toho časom táto emócia nadobudla spoločenský charakter a odmietla pre nás tie toxické sociálne podnety.

Tiež štúdie, ako je tá, ktorú vykonáva Valerie Curtis, lekár London School, a publikoval v časopise Biologické vedy vysvetľuje, že odpor je jednou z najdôležitejších emócií v ľudskej bytosti, ktorá sa vyvinula na uľahčenie prevencie infekčných chorôb.

strach

Strach je najviac študované emócie u zvierat a u ľudí. Je to negatívny alebo averzívny emocionálny stav s veľmi vysokou aktiváciou, ktorá podporuje vyhýbanie sa a únik z nebezpečných situácií. Skúsenosti z neho sú pocitom veľkého napätia spolu so záujmom o vlastné zdravie a bezpečnosť.

Fyziologické korelácie nám ukazujú rýchle zvýšenie aktivácie a prípravy na let. Spúšťače srdcovej aktivity a dychová aktivita sa zrýchľuje, čo spôsobuje plytké a nepravidelné dýchanie.

Strach je evolučný odkaz, ktorý má zjavnú hodnotu prežitia. Táto emócia je užitočná na prípravu tela a na zvládnutie správania letu alebo zvládania potenciálne nebezpečné podnety. Okrem toho uľahčuje učenie sa nových odpovedí, ktoré oddeľujú osobu od nebezpečenstva.

Radosť

Radosť je zo všetkých základných emócií, možno najpozitívnejšia: je priamo spojená s radosťou a šťastím. Toto sa objavuje napríklad v reakcii na vyriešenie určitého osobného cieľa alebo na zmiernenie stavu nepohodlia. Vzhľadom na spôsob, akým to prejavujeme, sa môže zdať, že nespĺňa žiadnu funkciu pre naše prežitie nad rámec toho, že je len odrazom nášho vnútorného stavu..

Radosť je však jedným zo systémov, ktoré musí telo podporovať. Okrem toho slúži ako odmena za tieto priaznivé správanie pre seba. Keď robíme akciu, ktorá spĺňa cieľ, je to vtedy, keď sa spúšťa radosť, a vďaka tomu sa bude opakovať správanie, aby sa tento pocit potešenia prežil. Je to snáď najprirodzenejšie, aké máme.

Na fyziologickej úrovni pozorujeme zvýšenie srdcovej frekvencie a vyššiu frekvenciu dýchania. Okrem toho v chémii mozgu nájdeme väčšie uvoľňovanie endorfínov a dopamínu.

Smútok

V rámci základných emócií, smútok je to, čo stelesňuje väčšiu negativitu. Táto emócia je charakterizovaný úpadkom nálady a výrazným znížením úrovne kognitívnej a behaviorálnej aktivity. Napriek zlej povesti, že táto emócia má, plní funkcie rovnaké alebo dôležitejšie, ako zvyšok základných emócií.

Úlohou smútku je konať v situáciách, keď je subjekt bezmocný alebo nemôže vykonávať žiadne priame kroky na riešenie toho, čo ho vyrušuje, ako napríklad smrť blízkeho. Z tohto dôvodu smútok znižuje úroveň činnosti s cieľom šetriť zdroje a vyhnúť sa zbytočnému úsiliu.

Okrem toho pôsobí samoochranným spôsobom a vytvára vnemový filter, ktorý zameriava pozornosť na seba namiesto škodlivého stimulu. A čo je najdôležitejšie, podnecovať hľadanie sociálnej podpory, ktorá uľahčí váš únik z depresívnej situácie.

Hnev

Hnev je pocit, ktorý sa objavuje, keď je osoba vystavená situáciám, ktoré spôsobujú frustráciu alebo ktoré sú averzívne. Skúsenosti, ktoré z neho vyplývajú, sú kategorizované ako nepríjemné, spolu s pocitom napätia, ktorý nás povzbudzuje konať. Je to mnohostranná emócia av mnohých prípadoch nejednoznačná, pretože v závislosti od situácie ju možno vidieť viac či menej odôvodnenú alebo s viac či menej identifikovaným objektom..

Na fyziologickej úrovni vidíme v tele nadmerný nárast aktivácie a prípravy na činnosť. Pozorovali sme zvýšenie srdcovej aktivity, svalového tonusu a rozsahu dýchania. Tiež z významný nárast adrenalínu v krvi, čo zase zvýši kognitívne napätie.

Hnev má jasnú evolučnú funkciu, dáva nám potrebné zdroje, aby sme mohli čeliť situácii frustrujúce. Keď musíme čeliť nebezpečenstvu alebo prekonať výzvu, výdavky na zvýšenie aktivácie nám pomôžu dosiahnuť úspech. Ak aj potom, po objavení hnevu, cieľ nie je dosiahnutý, je to vtedy, keď sa objaví smútok; vyriešiť problém prostredníctvom iných nástrojov.

6 základných emócií podporuje naše prežitie.

Na záver chcem povedať, že pozitívna, negatívna alebo neutrálna valencia je pravda 6 emócií plní funkcie, ktoré podporujú naše prežitie. Na druhej strane so svojou intenzitou znamenajú aj nebezpečenstvo kontroly nad naším správaním. Je to v týchto prípadoch, keď je emocionálna regulácia obzvlášť dôležitá, pretože je to ona, kto dokáže odstrániť negatívny vplyv tohto emocionálneho únosu našej životne dôležitej kormidlo.