Pri hladení duše sú prsníky rozbité

Žirafy sú symbolom ľudí, ktorí trpeli príliš veľa. Ochrana, ktorú si zvolia na zastavenie opotrebovania, zabránenie opätovnému roztrhnutiu a rozbitiu. Sú to jeho bezpečnostné mechanizmy, jeho okamžitá záchrana a spôsob, ako povedať svetu: "Dosť je dosť!".

Život s pancierom nie je ľahký, pretože za ním je strach z ublíženia. To je jeden z najviac paralyzujúcich obáv, že človek môže prístav a to ju núti vytvárať steny, zastaviť jej srdce a žiť anestetizované. Ale niekedy sila okolností nenecháva žiadnu inú možnosť pre tých, ktorí sú citlivejší alebo zraniteľnejší. Život pneumatiky a výfuky do tej miery, že radšej chrániť seba a prestať cítiť čo najviac miesto toho, aby zažili bodnutie ich rán.

„Vaša škrupina vás bez pochýb chráni pred osobou, ktorá vás chce zničiť. Ale ak ju nezastavíte, bude vás izolovať od jediného, ​​kto vás môže milovať..

-Richard Bach-

Opotrebenie spôsobené utrpením

Život nie je rýchly spôsob, ktorý nás zaručuje šťastie. Neistota, nestabilita a utrpenie sú podmienkami ich cesty a my ich budeme lepšie čeliť, ak ich budeme schopní predvídať a pripraviť sa. Nikto nie je imúnny voči utrpeniu, preto je nevyhnutné, aby sme sa ho naučili riadiť, inak nás môže tma pohltiť.

Žiť znamená čeliť rizikám, akceptovať, že nie všetko sa vždy bude diať tak, ako si želáme, prijať okamihy šťastia, ale tiež prijať, že utrpenie bude z času na čas zaklopať na naše dvere a bude nás skúšať..

Správa rany a hojenie rán nie je ľahká úloha, nie vždy máme najlepšiu podporu, zdroje alebo stratégie a aj keď ich máme, niekedy nevieme, ako ich používať. Sú tí, ktorí čelia sklamaniu a nečakanému lepšiemu, ktorí im umožnia prevziať svoj stav mysle a ktorí sa rozhodnú chrániť sa, aby obmedzili svoje utrpenie. Metóda, ktorú používajú, ovplyvní tak či onak v ich každodennom živote.

Avšak bez ohľadu na to, ako sa vyrovnávame s utrpením, keď sa rozhodne zostať u nás, vytvára rad fyzických a emocionálnych následkov. Na jednej strane nás to ochromuje v jeho neochote, v tom nedostatku absolútnej motivácie a potešenia (anhedónie), ktorý, ak sa dobre nepozeráme, môže zmeniť náš smer k depresii alebo úzkosti. Na druhej strane nás fyzicky ničí, odčerpáva nás a končí všetkou energiou, ktorú máme. V skutočnosti hlboké hladiny znižujú sekréciu serotonínu a zvyšujú množstvo kortizolu.

Falošná ochrana brnenia

Každý z nás má svoj vlastný obal, obranný mechanizmus, svoj osobný štít, aby sa chránil pred bolesťou. Je to normálne. nejako, musíme udržať našu najcitlivejšiu časť v bezpečí a stať sa silnými tvárou v tvár možným hrozbám a nezdary.

Problém vzniká vtedy, keď sú tieto cuirasses generované a potom nie sú zničené. To znamená, že prevezmú kontrolu nad našimi životmi a nakoniec ich premeníme na veľmi konzervatívny filter, prostredníctvom ktorého môžeme pozorovať svet. Steny, ktoré nás postavia a izolujú, nielen z utrpenia a neistoty, ale aj z náklonnosti az akejkoľvek sociálnej skúsenosti.

V snahe chrániť sa, sme sa skončili bojkotovaním tak, že sme sa emocionálne zablokovali. To necíti, netrpí, je zlá stratégia, ktorú opakujeme, pretože v určitom bode zabezpečila naše prežitie. Buďte teda opatrní, pretože keď ho použijeme, zaplatíme vysokú cenu: zostať prázdny vo vnútri. To je ten malý výtlačok zmluvy, ktorý nie vždy čítame, alebo že neberieme do úvahy vždy pred začatím budovania bariér.

Na druhej strane, že prázdnota sa premieta do neprítomnosti emócií, tejto schopnosti cítiť sa nažive a spojiť sa. Nie je preto nezvyčajné, že v krátkom čase skončíme obeťou toho, čoho sme sa báli, utrpenia samého seba. Vzhľadom k tomu, kto povedal, že necíti nás drží od zlého času??

Pančuchy sú v bezvedomí pasce, ktoré nás zaväzujú k nepohodlie zamaskované ako pocity ochrany a bezpečnosti. Preto je dôležité identifikovať a uvažovať o tom, čo sú naše obranné mechanizmy.

"Trvá viac odvahy čeliť utrpeniu ako zomrieť".

-Marlene Dietrich-

Umenie hladiť dušu

často, tí, ktorí sa skrývajú pod brnením, často zneužívajú tak veľký obranný postoj, že sa nakoniec dištancujú od ostatných. Ich strach z ublíženia je taký veľký, že aj keď ho nechcú, odvracajú všetkých, ktorí sa nezaoberajú iným zámerom, než aby ich poznali av niektorých prípadoch ich milujú. To sa deje preto, že kto je chránený tak tvrdo, je tiež obeťou trhliny v láske, ktorú vytvorili niektoré minulé skúsenosti.

tak, aby sa zabránilo prežitiu bodnutia ich rán, sú zúriví ako určité zvieratá, keď chránia svoje územie. Druhý, každý iný sa stane jeho nepriateľom. Preto minimálny kontakt s pancierom toho, kto chráni, môže spôsobiť bolesť.

Aké je antidotum na zvrátenie takého poškodenia? Aký liek existuje na rozbitie brnení tých, ktorí znášali toľko utrpenia? Ako im môžeme pomôcť vrátiť takéto kúzlo? V prvom rade je dôležité to povedať prsné šupky sa po kúsku pomaly zrútia. Je to proces, ktorý potrebuje dávku lásky, porozumenia, trpezlivosti, prijatia a samozrejme úsilia.

Ako vidíme, neexistujú žiadne magické riešenia, ale hĺbka spojenia s inou osobou a samozrejme so sebou samým. Ten, kto je príbuzný osobe chránenej škrupinou, by mal pochopiť, že väčšinu času to nie je ona, kto hovorí, ale jej strach, že obrovské monštrum, ktoré ju vlastní, a robí ju presvedčenou, že anestézia je najlepší spôsob, ako čeliť ukončiť utrpenie. Z toho dôvodu, pochopenie vašich strachov je veľmi dôležitou súčasťou vzťahu a zároveň vám ukazuje náklonnosť, zatiaľ čo postoje dopytu k zlepšeniu sú opustené. To znamená, že sa musíme naučiť hladiť jej dušu, dotýkať sa jej citlivosti a cítiť sa vítaná.

„Láska nemá inú logiku.

Nie je to sila,

ale hladí, ako sa otvára brnenie ".

-Marwan-

Teraz najväčšie úsilie prichádza od toho, kto postavil brnenie. Ten človek je ten, kto to musí pochopiť vyhnúť sa utrpeniu v strednodobom a dlhodobom horizonte vytvára viac a hoci život nie je vždy ľahký, utrpenie je ďalšia kapitola, ktorá musí byť integrovaná do našej histórie. Na to, aby to urobila, musí sa oslobodiť od viny a tvrdého a rigidného postoja voči sebe, aby prijala lásku. Pretože nie je nič viac ako uzdravenie, keď sa privítate, keď je niekto zranený a správate sa dobre.

„Ľudia si každý deň opravujú vlasy. Prečo nie srdce?

-Čínske príslovie-

Intímna anatómia utrpenia Utrpenie je pochované v hĺbke našej kože bez toho, aby sme ju videli. Je to ako podivný nájomca, ktorý nás chytí, ale kto skôr alebo neskôr vyhráme Čítajte viac "