Zbytočné emócie viny a starosti

Náš život je obklopený vinou a starosťou, dve emócie, ktoré nám neprinášajú nič dobré, ale ku ktorým dávame väčší význam, než by sme mali.

Máme sklon cítiť sa vinný z vecí, ktoré sme urobili. Veci, s ktorými sa necítime spokojní s výsledkami, ktoré mali. Zároveň sa obávame toho, čo by sme mohli robiť, ale nerobíme to, či už kvôli strachu alebo nedostatku krokov.

"Chyba nie je v pocite, ale v súhlase"

-Svätý Bernard z Clairvaux-

Ale naozaj viete, čo stratíte tým, že dávate dôležitosť týmto dvom emóciám??

Vieme, že je to niečo, čomu sa nemôžeme vyhnúť, ale uvedomujeme si, koľko strácame starosti o to, že im poskytneme prvé miesto, nám môže pomôcť vidieť ich, ako sú naozaj: zbytočné emócie.

Zbytočné emócie vás znehybnia

Viny aj starosti sú dve emócie, ktorých následky vás znehybňujú a zároveň spôsobujú, že strácate čas dávaním pozornosti, ktorú si nezaslúžia.

Prvý, Vina, spôsobuje stratu vašich súčasných momentov premýšľať o tom, na čo sa obviňujete, strácať čas premýšľaním o niečom, čo je už hotové a nemá žiadne riešenie.

Na druhej strane druhá, strach spôsobuje, že zostanete nehybný, zastavil, zatiaľ čo si myslíte o budúcnosti, ktorá ešte neprišla, ale to vás trápi.

Pocit zlého alebo znepokojujúceho nezmení nič, čo sa stalo alebo čo príde

Ale prečo dávame tieto dve emócie tak veľký význam? Teraz, keď sme si vedomí, že nič neprispievajú, prečo aj keď im dáme tak veľký význam?

Všetci ľudia okolo nás žijú okolo týchto dvoch emócií. Je ľahké vidieť depresívnych a pesimistických ľudí, ktorí sa neustále obviňujú a starajú sa o veci, ktoré urobili alebo ešte neboli..

Pravdepodobne nie ste výnimkou v rámci tejto skupiny. Preto, musíte identifikovať tieto dve emócie, eliminovať ich a týmto spôsobom sa môžete vyhnúť dôsledkom, ktoré môžu mať, ako napríklad utrpenie.

Anguish je jedným zo spôsobov, ako sa prejavuje vina a starosť. Týmto spôsobom sa budete cítiť skľúčený a naštvaný zároveň posadnutý niečím, čo sa stalo alebo sa môže stať.

Naučte sa z minulosti, presmerujte svoju budúcnosť

Akonáhle sme v nás identifikovali tieto emócie, že sme si vedomí toho, ako nás robia, a že nám neslúžia viac ako generovať úzkosť, je na čase, aby sme im dali riešenie..

Musíme vidieť vinu nie ako niečo, čo nás trápi, ale ako príležitosť učiť sa chyby, ktorú sme urobili. To nám pomôže neupadnúť späť do toho istého, pokročiť a napredovať v našich životoch.

Myslite si, že nikto nie je bez viny. Každý, v určitom bode, robíme chyby. Ale nemyslite si, že je to negatívne! Vôbec nie.

Robenie chýb z nás robí lepších ľudí, pokiaľ ich vidíme ako príležitosť osobného rozvoja ako príležitosti rastu.

Pokiaľ ide o obavy, byť posadnutý tým, čo sa môže stať v budúcnosti, nám skutočne nič neprináša. Keď príde čas, musíme konať a to, čo sa má stať, sa stane.

Premýšľanie o tom, čo sa môže stať predtým, než je čas zbytočné, pretože keď príde čas, všetko sa stane spôsobom, ktorý ste nečakali. To môže byť pozitívne alebo negatívne. Určite príde na vašu myseľ nejaký čas, keď nič nešlo tak, ako ste zamýšľali alebo mysleli.

Minulosť nemožno zmeniť, budúcnosť je niečo, čo ešte len príde

S tým všetkým sme pripravení čeliť našej minulosti a našej budúcnosti iným spôsobom. Nikto nehovorí, že nemôžete cítiť tieto emócie, ale môžete sa od nich učiť.

Sme emocionálne bytosti, ktoré sa musíme naučiť zvládnuť všetko, čo cítime v náš prospech. Aj tie najnegatívnejšie môžu byť príležitosťou naučiť sa a byť lepšími ľuďmi.

Neuzatvárajte a neznepokojujte sa obviňovaním a obávaním pre veci, ktoré už nie sú vo vašej moci zmeniť ich. Čo sa už stalo sa nedá zmeniť a čo môže prísť, je niečo, čo nikdy nevieme, čo to bude, kým sa to naozaj nestane.