Emócie zaznamenávajú spomienky v kameni

Existujú spomienky, ktoré sú ostrejšie ako iné, tak, že nie každý si pamätá s rovnakou jasnosťou alebo intenzitou. Takže sa môžeme pýtať sami seba, prečo sú niektoré spomienky zakódované s väčšou intenzitou ako iné? V tomto zmysle, ako v iných, sa zdá, že emócie sú rozhodujúce.

Môžeme povedať presne deň, ktorý bol dňom našej svadby, čo naša kytica kvetov cítila, dokonca aj oblečenie, ktoré naši hostia nosili. Je to zvláštny deň, na ktorý nikdy nezabudneme vznikli mnohé emócie, tie isté nám uľahčujú spomenúť si na všetky tieto detaily dnes.

Pamäť udalosti tiež bude závisieť od toho, či bol emocionálny náboj negatívny alebo pozitívny. Pretože v prípade traumatických udalostí je možné udalosť znovu a znovu prežiť bez toho, aby ju bolo možné dobrovoľne zastaviť, hoci v dôsledku traumy môžu byť niektoré detaily skreslené. Fenomén, ktorý bol napríklad pozorovaný vo svedectve niektorých svedkov zločinu.

"Flashbulbs pamäte" alebo spomienky

"Flashbulb pamäte" sú definované ako živé, detailné a konzistentné pamäte a so silným subjektívnym bremenom pravdivosti. Sú to spomienky na vysoko ovplyvňujúce udalosti v dôsledku individuálnych a / alebo sociálnych dôsledkov, ktoré z nich vyplývajú. Napríklad si všetci pamätáme na deň 11-M, najmä ľudí, ktorí žijú v Madride alebo ktorí tam majú rodinu.

Tieto udalosti sú zaznamenané, ale nie len fakty, ale to, čo sme robili v ten deň, alebo kde sme boli v čase, keď sme dostali správu o útoku. Vysoká emocionálna angažovanosť a prekvapenie spôsobuje, že zaznamenávame informácie o všetkom, čo sa stalo v okolí udalosť, ktorá by znamenala pred a po.

Centrálne prvky sú lepšie zapamätané informácií, ako napríklad tých, ktorých voláme, keď zistíme, kde sme šli alebo koho sme boli, aké drobné detaily. Hoci spomienky nie sú vždy také pravdivé, ako si myslíme. Nezdá sa, že by boli presnejšie ako iné, aj keď máme pocit, že si pamätáme s väčšou jasnosťou. Informácie nemusia byť presné, ale intenzívne.

Emocia uľahčuje pamäť

Podľa Wagenaara súvisí autobiografická pamäť s významom udalostí, teda ich dôležitosti. tiež ovplyvňujú príjemnosť podujatia a úroveň emocionálneho zapojenia ktoré máme Dokonca aj s veľkým časom je pocit zapamätania si, akoby bol včera skvelý. Zrodenie nášho syna alebo smrť príbuzného sú zaznamenané navždy.

Je jasné, že emócie, ktoré nás prebúdzajú, tým intenzívnejšie, tým intenzívnejšia bude pamäť. Nie je to tak dôležité, ak v nás prebúdza pozitívnu alebo negatívnu emóciu. Okrem toho, čím viac dôsledkov máme, pamäť sa stane úplnejšou a organizovanejšou. Budeme si pamätať lepšie narodeninovú oslavu, ktorú pomáhame organizovať, ako sme prišli na poslednú chvíľu.

Vidíme aj prístupnosť k spomienkam ovplyvnený emocionálnym stavom, v ktorom sa nachádzame v tom čase. Deň, v ktorom sme šťastní, myslíme na šťastné chvíle, v súlade s naším súčasným emocionálnym stavom. Nazývajú sa závislými spomienkami na štát a ľudia, ktorí trpia depresiou, prispejú k udržaniu smútku, zapamätaniu si negatívnych udalostí.

Emocionálny vplyv traumatických udalostí

Uskutočnil sa pokus o zistenie, či sú udalosti s pozitívnym alebo negatívnym emocionálnym nábojom lepšie zapamätané a podľa Rubina a Berstena, lepšie si pamätáme na pozitívne udalosti. Ak je pamäť negatívna, úzkosť alebo strach, ktorý spôsobil udalosť, môže zasahovať do príbehu presne toho, čo sa stalo. Hoci intenzita negatívnych emócií je väčšia a emocionálny stav, ktorému predchádza dlhšie.

Existujú udalosti ako sexuálne útoky, prírodné katastrofy, vojnové bitky alebo teroristické útoky, ktoré zanechávajú na ľuďoch nezmazateľnú stopu.. Mnohí ľudia, ktorí trpia traumatickou epizódou v ich životoch, majú za následok rozvoj posttraumatickej stresovej poruchy. Jedným z príznakov tejto poruchy je re-experimentovanie udalosti, takže to, čo je oživené, je to, čo sme v tom čase cítili..

Vplyv traumatickej udalosti je veľmi veľký, hoci to neznamená, že to, čo sa spomína, je úplne presné. Možnosť utrpenia šoku brzdí spomienku. Pociťované pocity sú presné a znova a znova prežívané, ale fakty môžu byť zmätené. Nezabudnite, že toto sú momenty, v ktorých je hlavným cieľom zostať nažive.

Jedným alebo druhým spôsobom je jasné, že emócie ovplyvňujú fungovanie našej pamäte. Ovplyvňujú kodifikáciu faktov a tiež oživenie. Napríklad, sme si viac vedomí skutočnosti, že keď sme v podobnom stave, zakódujeme v pozitívnom stave mysle. S negatívnymi stavmi mysle sa presne deje to isté, takže radosť zvyčajne priťahuje šťastné spomienky a smutné spomienky..

Ako zabudnúť na smutné alebo negatívne spomienky? Spomienky tvoria a budujú to, čo sme. Výber týchto negatívnych minulých udalostí z našej mysle nie je vždy dobrý prostriedok. Prečítajte si viac "