Slzy sa neplačili

Všetci vieme, že smiech je dobrý, nielen že je príjemné vidieť človeka s tvárou zapálenou úsmevom, ale je to tiež prospešné pre naše telo: mozog vylučuje endorfíny, zvyšuje úroveň adrenalínu, ktorý pomáha stimulovať predstavivosť; dopamín, ktorý podporuje duševnú aktivitu; a serotonín, ktorý má upokojujúce účinky a znižuje úzkosť ... Je to fantastický akt, ktorý je spoločensky akceptovaný a vysoko cenený, Ale a plač? A tie slzy?

Iba malé deti ho vyjadrujú otvorene, bez rozčarovania, namiesto toho dospelí hľadajú útočisko pred osamelosť otvoriť nás, alebo, čo je horšie, jednoducho sa tomu vyhneme. Radšej zadržiavame slzy a pokračujeme v pohybe vpred. Ale je to dobré pre zdravie?

"Učte sa od každého zo všetkých sĺz, ktoré vylievate vo svojom živote"

-anonymný-

Plač, aby bol šťastný?

Existuje niekoľko štúdií, ktoré zabezpečujú, že áno, niečo, čo je neodmysliteľné pre ľudskú bytosť ako schopnosť plakať, je potrebné, aby ste boli šťastní. William Frey, lekárske centrum Svätého Pavla Ramsaya v Minnesote, hovorí, že slzy sú potrebné ako úsmevy. 

Slzy zmierňujú napätie, zmäkčujú smútok a umožňujú človeku, aby sa lepšie poznal a otvorenejšie sa vzťahoval k iným. Pretože slzy umožňujú uvoľnenie a uvoľnenie emócií.

A nielen to, existuje mnoho výskumov, ktoré potvrdzujú, že depresívni ľudia sú tí, ktorí volajú najmenej; psychiater Cristian Prado, magister z neurovied na Čilskej univerzite, vysvetľuje tieto údaje a poukazuje na to, že „percento depresívnych zastávok“.

„V slzách je niečo posvätné. Nie sú znakom slabosti, ale moci. Sú to poslovia ohromného smútku a neopísateľnej lásky “

-Washington Irving-

To znamená, že časť štruktúry mozgu je funkčne vypnutá a má za následok ľahostajnosť voči bolesti av zúfalom hľadaní zostať izolovaná..

Plač nie je slabosť

Vôbec nie. Slzy sú súčasťou nás samých, sú súčasťou nášho bytia a sú mechanizmom úniku a úľavy, je to spôsob vyváženia emócií, preorientovania našich pocitov ... Napĺňa životne dôležitú funkciu v ľudskom rozvoji a nemali by sme sa ich snažiť zavrieť alebo prehltnúť.

Je zvedavé vidieť tie chvíle, keď neúmyselne skončíme plačom pred inými ľuďmi, keď nás napadne táto spoločná reakcia, v ktorej sa nás snažia upokojiť slovami "Nepláč, nič sa nedeje, plač nevyrieši tvoje problémy, upokoj sa". A je pravda, že emocionálne slzy nevyriešia to, čo nás ubližuje, alebo nás zaháňa, ale je to princíp.

Pláč zmierňuje a ponúka pokoj, telo sa uvoľňuje a pri mnohých príležitostiach dokonca zaspávame ... Je to spôsob, ako uvoľniť hromadenie negatívnych emócií, ktoré nás v určitom okamihu nášho života prekonávajú, pomáha následnému blahobytu a stáva sa učením, na ktorom je možné riadiť naše emócie.

Neskôr, keď sme v kľude as obnovenými silami, určite začneme vidieť veci iným spôsobom, možno sa začneme cítiť bezpečnejšie pri otváraní tých okien, ktoré zaplnia našu existenciu s temnotami.. Preto nie je potrebné skladovať naše slzy v malých neviditeľných jazerách, rybníkoch, ktoré nás nakoniec otrávia zlým nosom..

"Po mojich slzách plnosť môjho bieleho dychu"

-Hashimoto Takako-

Stačí sa pozrieť na okamih, do rohu, kde sa zabalíme do súkromia a jednoducho plakať ... Nech slzy prúdia s úplnou slobodou. Bez toho, aby si niekto z nich zachoval, bez toho, aby nás potláčal v tomto jednoduchom a prirodzenom čine plaču.

Oslobodenie, ktoré budeme cítiť, ako budeme pokojní, keď budeme hádzať všetko, čo cítime vonku, nás bude cítiť omnoho lepšie a znovu prijať blahobyt. Pretože plač nie je zlý ani negatívny. Hoci nám to chceli odovzdať. Nehanbite sa za svoje slzy. Buďte hrdí a učte sa od nich.

Keď duša potrebuje plakať Niekedy plač robí duši. Existujú ľudia, ktorí majú ťažkosti externalizovať svoje pocity, ale plač mnohokrát je nevyhnutné pre dušu.