Tri najlepšie potraviny pre vašu vlastnú lásku

Nedostatok seba-lásky je základom väčšiny pocitov nepohodlia. Je tiež zdrojom nespočetných konfliktov a zlých rozhodnutí v živote. Je to nedostatok, ktorý vedie k nekonečnému množstvu nepravidelných činov, ako je napr. Snaha neustále sa dokázať alebo dokázať iným, hľadať súhlas alebo zmeniť náklonnosť na bojisko..

Láska spočíva na troch hlavných pilieroch: úcte, starostlivosti a vedomostiach.  Rešpektovanie znamená prijatie a uznanie. Ak niečo rešpektujete, znamená to, že nemusíte byť neustále spochybňovaní alebo kritizovaní. Jednoducho akceptujete, že to je to, čo je a tolerovať to tak. Inými slovami, potvrdzujete to.

Pokiaľ ide o starostlivosť, znamená to, že súvisíte s tým, čo milujete, spôsobom, ktorý podporuje jeho rast a ochranu. Rešpekt aj starostlivosť úzko súvisia s poznaním: nemôžete rešpektovať to, čo nepoznáte, ani sa oň nemôžete starať a pomáhať mu rásť, ak neviete, kde sa jeho vývoj vyvíja.

"Milujúci seba je začiatkom dobrodružstva, ktoré trvá celý život"

-Oscar Wilde-

Keď existuje sebadôvera, je tu aj úcta k sebe samému, sebadôvera v najširšom zmysle tohto konceptu a sebapoznanie. Keď nie je, navigujete v neistote, že neviete, kto ste, alebo kam idete. Tiež pochybujete o svojich myšlienkach, pocitoch a činoch: spochybňujete svoje chyby a máte pocit, že by ste mali byť niekto iný, aby ste mohli žiť dobre. Stručne povedané, ako žiť vnútornú búrku, ktorá sa nezastaví. Keď je to tak, je načase živiť seba-lásku. Ďalej vám poskytneme 3 kľúčové kroky, aby sa to stalo.

Naučiť sa ťa vidieť s láskavosťou k výchove k sebavedomiu

Je pravdepodobné, že ste sa v určitom okamihu svojho života presvedčili, že vo vás je niečo nesprávne. Možno vás vzdelávali tak, že si vždy boli vedomí vašich chýb alebo ich prehnane zdôrazňovali. To je dôvod, prečo ste si zvykli na to, že sa z tohto pohľadu pozeráte na seba: zdôrazňujete svoje chyby a minimalizujete svoje úsilie a úspechy.

Je dôležité, aby ste poznali tajomstvo: jednoznačným znakom nedostatku seba-lásky je práve táto potreba, nielen kritizovať seba, ale aj spochybňovať a diskvalifikovať ostatných.. Takže ten, kto vás ukázal, alebo ukazoval prstom na vás, nerobí so sebou veľmi dobre.

Naučte sa prekonať túto podmienku. Rozbiť reťaz myšlienok, ktoré vás vedú k tomu, aby ste sa znovu a znovu vyplienili. Toto je úloha: pre každú chybu alebo chybu, ktorú nájdete, musíte nájsť dve cnosti. Snažte sa hľadať s láskavosťou a naučíte sa milovať sami seba.

Snaha byť lepšie zvyšuje vaše sebavedomie

Všetci sme hodní úcty a uznania, len za to, že sme súčasťou ľudskej rasy. Nikdy na to nezabudnite. Nezabudnite na to najzdravší spôsob, ako dať hodnotu tomu, čo robíte, je vedomé úsilie.

Úsilie je silným jedlom seba-lásky. Bez toho, aby ste to sotva vnímali, vám to dáva pocit dôstojnosti, ktorý sa premieta do rešpektu k tomu, kto ste a čo robíte.. Keď budete mať jednoduchú cestu, nepostrehnuteľne sa stane opak: devalvujete to, čo dostanete, as tým, čo ste.

Úsilie neznamená ísť proti vlastným túžbam alebo porušovať vás, aby ste dosiahli svoje ciele. Týka sa skôr záväzku ktoré ste vložili do toho, čo robíte slobodne, takže je dobre vykonaná a úplná. Môže to vyžadovať, aby ste v určitom okamihu vložili svoju vôľu do hry, ale zároveň vás odmeňte rastúcim pocitom seba-lásky.

Pochopte tých, ktorí vás podceňujú

Nikdy nebudete šťastní, ani nebudete spokojní sami so sebou, ak si zachováte silnú závislosť od názoru iných. Nie je to tak, že vám niekto chce ublížiť svojimi názormi (aj keď sa to niekedy stáva), ale že úsudok o vás je sotva dostatočne rozpracovaný na to, aby sa vzal do úvahy.

Myslíte si, že iní užívajú hodiny a hodiny, aby sa o vás mohli zamyslieť predtým, ako vydáte stanovisko o tom, kto ste? Určite nie. Mnohí konajú mechanicky a diktujú frázy ľahko. Aby sa mohla vziať do úvahy kritika, mala by byť veľmi podrobná a hlboká.

Myslíte si, že možno nespĺňate potreby alebo názory tejto osoby, a preto ich spochybňujete. konečne, Problém je viac ako tá vaša. Vašou úlohou v živote nie je prispôsobiť sa tomu, čo chcú iní, ale vytvoriť si vlastnú cestu. Táto cesta a tento proces sú jedinečné a mnohokrát nebudú potešiť ostatných. Je dobré si uvedomiť, že je to normálne a že sa to stane všetkým z nás.

Jedným z dôsledkov seba-lásky je to, že v iných vyvoláva prijatie a uznanie. Kto miluje seba, vzbudzuje prirodzený rešpekt a uznanie v jeho okolí. Milujúci ťa je úloha, ktorú musíš podniknúť a ktorá ti dá viac spokojnosti ako ktorýkoľvek iný v živote.

Sebaúcta je tanec seba-lásky Sebaúcta je tanec, ktorý vykonávajú naše zmysly, pokiaľ ide o budovanie hádanky niečoho väčšieho, seba-lásky. Prečítajte si viac "

Obrázky s láskavým dovolením Margarita Kareva, Art TreeLight