Strach z psychoterapie, aby sme sa vyhli nájdeniu seba samého

Priznanie, že potrebujeme pomoc, nie je nikdy ľahké, predtým, než ju prijmeme, môžeme prejsť mnohými výmoľmi a byť na hranici našej sily, pričom sme aj naďalej vydržali to, čo sme dlho ťahali. Až do konca uvidíme, že sa nám nepáči ten druh života, ktorý vedieme, a my nakoniec dávame psychoterapii väčší zmysel.

Keď sme už prekonali a prekonali situáciu, v ktorej žijeme, a cítime sa nespokojní s tým, čo zažívame, strácame a dezorientujeme, nevieme, aký kurz máme prijať; sme prezentovaní psychoterapia ako dobrá možnosť nájsť a znovu sa stretnúť s našou identitou.

Psychoterapia nám dáva možnosť získať širšiu škálu perspektív o tom, čo zažívame v našich životoch

Odolnosť voči emóciám

Keď sme boli dlho odpojení od seba, pretože sme sa pred niečím chránili, Dlho sme sa vyhýbali situácii bez toho, aby sme ju chceli prejsť, rozptyľujúc nás od jednej veci k druhej.

Rovnako ako ľudia, ktorí po ukončení vzťahu okamžite vstúpia do iného vzťahu, bez toho, aby zažili potrebu smútku, bez toho, aby museli vstúpiť do seba; žiť to, čo táto strata znamenala. Odpojenie sa od bolesti a učenia, ktoré táto situácia prináša.

Tento spôsob konania nás vedie k odmietnuť situáciu, ktorá si vyžaduje urovnanie a nevyhnutnú introspekciu, prestať robiť tie isté chyby, urobiť celkové hodnotenie toho, čo sa deje v našich životoch. Tento proces je však náročný a vyžaduje zdroje.

"Tí, ktorí sa nevedia nič z nepríjemných udalostí svojho života, nútia kozmické vedomie, aby ich reprodukovali toľkokrát, koľkokrát je to potrebné, aby sa naučili, čo učí dráma toho, čo sa stalo." To, čo popierate, sa vám podrobuje. Čo prijmete, transformuje vás.

-C.G.Jung-

Stratí nás v búrke

Keď osoba nechce vstúpiť do stavu, v ktorom sa nachádza po tom, čo sa stalo, a odvráti všetku pozornosť, aby sa pripojila k čomukoľvek, čo vám umožňuje pokračovať v tomto odpojení., je to kvôli obavám z niekoho, kto vidí sám seba bez toho, aby si udržal túto skúsenosť, a preto sa prostredníctvom ochrany rozhodol utiecť a utiecť.

Nevyhnutne skončíme stratou seba samého, let, ktorý sme vykonali, nás prechodne uvoľnil. Tak ako sme stratili príležitosť pozorovať naše obavy, poznať naše obmedzenia, získať väčšie vedomosti o sebe samých a nakoniec zastaviť našu zrelosť a osobný rast.

Táto dočasná úľava má svoje následky a ani ju nedokážeme dlhodobo udržať, hoci môžeme ísť z jednej veci na druhú na dlhé časové obdobia, až kým konečne nedáme ranu, a my sa úplne stratíme bez toho, aby sme sa museli pohnúť dopredu.

A práve tie zdroje, ktoré nám umožňujú napredovať v rôznych situáciách, v ktorých sa nachádzame, ich odmietame, strácame príležitosť, keď sme sa mohli učiť prostredníctvom rôznych skúseností, ktoré nám život ponúkol..

Psychoterapia nám pomáha znovu sa objaviť

Psychológ je ten, kto nám môže v tejto situácii najlepšie pomôcť, v ktorom sa nachádzame v nedostatku zdrojov na udržanie mnohých skúseností, s ktorými znovu a znovu zakopávame, žijeme s utrpením a nepohodlím. Po zadaní tejto dynamiky, kde nemôžeme nájsť výjazd.

Všetky odpovede sú vo vás, vy musíte vynaložiť úsilie a odvážiť sa prijať každý z krokov, ktoré vás vedú k zodpovednosti za to, čo žijete a ako žijete.

Každý človek má svoj vlastný proces, s iným časom a rytmom, ale dôležitá vec je začať budovaním tohto procesu a pohybovať ho, kým sa nenájdeme a urobili učenie, ktoré sme v tom čase nerobili, hľadanie a získavanie zdrojov, ktoré nám poskytnú väčšiu silu, aby sme neprestávali utekať pred vlastnými skúsenosťami.

S týmto pochopíme a uvedomíme si potrebu prejsť to, čo nás smutno, ktoré nás nechá dych, zháša našu radosť a napĺňa nás horkosťou. Je potrebné ho žuť, aby ste ho strávili a asimilovali. Týmto spôsobom sa pripravujeme na to, čo to znamená žiť.

„Uvedomujem si, že keby som bol stabilný, obozretný a statický, žil by som v smrti. Preto prijímam zmätok, neistotu, strach a emocionálne vzostupy a pády, pretože to je cena, ktorú som ochotný zaplatiť za plynulý, mätúci a vzrušujúci život.

-Carl Rogers-

  Tento krátky vám pomôže pochopiť prácu psychológov, o ktorých sa veľa rokov hovorilo o práci psychológov. V tomto článku Vám ponúkame krátky prehľad o tom, čo je vaša práca. Prečítajte si viac "