Všímavosť pre nezamestnaných bojujúcich proti odradeniu

Strávili sme takmer desaťročie spolu s veľmi vysokou mierou nezamestnanosti, ktorá spôsobila viacnásobné škody pre ľudí, ktorí ju trpia a nachádzajú sa v situáciách zraniteľnosti..

Všímavosť pre nezamestnaných je okrem iného účinnou liečbou na boj proti odradeniu ktorá je inštalovaná v živote nezamestnaných ľudí, čo ešte viac sťažuje akýkoľvek pokus dostať sa z tejto situácie.  Niektoré z problémov, ktoré sa snažia zmierniť všímavosťou Pre nezamestnaných sú:

• Osobná neistota.
• Nespokojnosť základných potrieb.
• Frustrácia v priemernej dĺžke života.
• Stručne povedané, postoj, ktorému čelia táto ťažká situácia.

Takže v dôsledku všetkých týchto neúspechov, Z kolektívu nezamestnaných sa navrhujú rôzne možnosti realizácie, na dosiahnutie primeranej kvality života napriek týmto znevýhodneniam.

"Žiadny pesimista neobjavil tajomstvo hviezd, ani neplával do zeme, aby objavil alebo otvoril novú nádej v ľudskom srdci".

-Hellen Keller-

Všímavosť pre nezamestnaných: pootvorené dvere, kde boli len tehly

Jeden z prvých a najťažších alternatív pre tých, ktorí si nenájdu zamestnanie, je pre opustiť svoje regióny alebo krajiny s cieľom nájsť si prácu, a tým zvýšiť ich blahobyt, vaše sociálne a ekonomické zabezpečenie a vaše osobné naplnenie.

Proces, ktorý zahŕňa prechod od chvíle, keď osoba opustí svoj domov a svoje sociálne prostredie, rodinu, priateľov, susedov ... až kým nie je zriadený, je skutočne náročný proces.. Ľudia, ktorí migrujú a hľadajú si prácu, môžu dosiahnuť ekonomickú stabilitu, ale môžu vidieť, že ich emocionálna stabilita je ohrozená.

Nedostatok podpory a náklonnosti, ako aj možné problémy pre integráciu a adaptáciu otvárajú dvere potreba trénovať myseľ na zabezpečenie primeranej emocionálnej rovnováhy. 

"Keď som zdvihol kamene, ktoré boli na mňa hodené, videl som, že to bol klenot".

-Zen Báseň-

Ľudia v situáciách nezamestnanosti, ktorí si z rôznych dôvodov nemôžu dovoliť emigrovať hľadať lepší život, žijú v neistej situácii. Táto skupina má minimálny príjem a obmedzený životný štýl, ktorý slúži ako základ zadajte špirálu zúfalstva, demotivácie a frustrácie, okolnosti, ktoré môžu ľahko viesť k duševnej nerovnováhe. Preto táto skupina požaduje a potrebuje školenia v stratégiách, ktoré uprednostňujú nové obzory a výstupy interpersonálneho prístupu.

Práca je jedným z nástrojov, s ktorými ľudia definujú a projektujú, okrem toho, že vozidlo je na uspokojenie životných potrieb. Je to znak identity, pretože nás zahŕňa do spoločenského postavenia a uprednostňuje pocit užitočnosti, uspokojovanie našich základných potrieb a uľahčenie účasti komunity v spoločnosti..

Naopak, nezamestnanosť často vedie k sociálnej izolácii a pocitom neistoty a devalvácie. Tieto emócie podkopávajú a ničia sebavedomie a môžu viesť k poruchám tak nebezpečným ako depresia alebo úzkosť. Čo sa stane, bude mať nepochybne negatívny vplyv na osobnosť a rodinné vzťahy, čím sa vytvoria situácie napätia.

"Prekážky sú tie desivé veci, ktoré vidíme, keď vezmeme oči z cieľa".

-Henry Ford-

Prečo používať všímavosť pre nezamestnaných?

Pre všetky vyššie uvedené, je viac ako vhodné použiť metódy všímavosti pre nezamestnaných, aby získať a udržať si dobré duševné zdravie a primeranú emocionálnu rovnováhu v populácii, ktorá je na týchto úrovniach potrestaná.

Na to je potrebné použiť tri definované stratégie, diferencované psychoterapia, lieky a modifikácie životného štýlu. 

•  Vo vzťahu k liečenie, to naznačujú Nie je veľmi užitočné, ak nie je sprevádzaná psychoterapiou. Je nesprávne liečiť osobu, ktorá nič nerobí, aby zmenila svoju situáciu. V tomto prípade drogy slúžia ako anestetizér, a to nie je to, čo sa u liekov hľadá, ale práve naopak. Drogy musia pôsobiť ako motivátor v novom správaní tým, že umožnia ľuďom spolu s ich úsilím dostať sa z emocionálnej situácie, v ktorej sa nachádzajú..
• Vo vzťahu k psychoterapia, zdôrazňujú, že akceptačná liečba založená na všímavosti alebo všímavosti, môže byť rovnako účinný ako lieky, ktoré pomáhajú trénovať problémy duševného zdravia. Akceptačná terapia založená na všímavosti bola vyvinutá ako alternatíva ku konfrontácii s cieľom pomôcť ľuďom rozpoznať, prijať a konštruktívne reagovať na nevhodné myšlienky a pocity. Preto je všímavosť pre nezamestnaných taká úspešná, pretože nie je v rozpore s vonkajším, čo je mimo našej kontroly, ale proti vnútornému.
• Pokiaľ ide o zmenu životného štýlu, uveďte, že osoba musí byť vedomá a dôsledná, pretože tento bod má zámerný charakter. Na dosiahnutie želaného úspechu musí človek nadobudnúť vysoké vedomosti o sebe, prostredníctvom meditácie a reflexie. Všímavosť pre nezamestnaných by nemala byť chápaná ako terapia, ale ako spôsob života.

Postoj všímavosti pred úzkosťou, pozoruje ho, umožňuje a nevyhne sa mu; odborná príprava na toleranciu k pocitom strachu a úzkosti takým spôsobom, aby sa podporila schopnosť samoregulácie a zlepšenie fyzického a duševného fungovania osoby.

Nakoniec, necháme vám príbeh, ktorý by sme mohli premýšľať.

Skála na ceste

Vo vzdialenej ríši, kráľa uprostred hlavnej cesty umiestnil veľkú skalu vstupu do kráľovstva, brániac priechodu. Potom sa schoval, aby zistil, či ho niekto odstránil.

Najbohatší obchodníci v kráľovstve a niektorí dvorní dvaja, ktorí jednoducho prešli okolo skaly. Mnohí z nich zostali na chvíľu pred rockom, ktorý si sťažoval, a obviňovali kráľa, že nedrží cesty jasne, ale nikto nič neurobil, aby odstránil prekážku.

Potom prišiel roľník s nákladom zeleniny. Nechal to na zemi a študoval skalu na ceste, ktorá ju sledovala. Pokúšal sa presunúť kameň tým, že ho tlačil a zvádzal s drevenou vetvou, ktorú našiel na strane cesty, po zatlačení a veľmi unavenom sa konečne podarilo vytlačiť skalu.  Pri zdvíhaní nákladu našiel tašku, kde bola skála. Taška obsahovala dobré množstvo zlatých mincí a bankovku od kráľa, čo naznačovalo, že to bola odmena pre tých, ktorí si odbavili cestu.

Roľník sa naučil, čo sa ostatní nikdy neučili:

Každá prekonaná prekážka je príležitosťou na zlepšenie stavu. 

5 kľúčov hľadať prácu Koľko z vás sa podieľalo na hľadaní zamestnania? Dnes musíme hľadať prácu (a nájsť ju), aby sme prežili čo najlepšie. Nájdenie si zamestnania alebo platenej práce nie je prospešné len pre naše hospodárstvo. Hľadanie práce je tiež prospešné pre naše zdravie. Prečítajte si viac "