Prečo sa cítim takto? Poporodný kokteil emócií

Prvýkrát narodenie dieťaťa je a veľmi dôležitá zmena pre mamu a otca, ktorý nedávno mal premiéru, by mal žiť s kokteilom emócií, ku ktorým dochádza po pôrode, až kým sa situácia normalizuje.

V rámci tejto zmeny, okrem toho, čo to znamená zmeniť život okolo dieťaťa závislé na svojich rodičov, najdôležitejšou zmenou po pôrode je tá, ktorá nie je vidieť, tá, ktorú má matka. Hovoríme o emocionálnom a fyzickom procese, ktorý sa vyskytuje v období po pôrode.

Počas tohto časového obdobia, známeho ako šestonedelie, sa telo matky opäť vracia do rovnováhy. Fyzická časť zvyčajne trvá približne 40 dní, ale oživenie života a párové návyky môžu trvať až jeden rok.

„Ako sa cíti byť otcom? Je to jedna z najťažších vecí, ktorá je, ale na oplátku vás učí zmysel bezpodmienečnej lásky..

-Nicholas Sparks-

Koktejl emócií: hormonálna nerovnováha a fyzické zmeny

Ak sa počas deviatich mesiacov tehotenstva budúca matka už cítila vo svojom tele hormonálne zmeny a preto jej pocity v emóciách, po pôrode nie sú menšie. V tomto období hormóny sú opäť revolúciou, aby sa maternica uzavrela a prsia začali produkovať mlieko.

• Estrogén a progesterón sú redukované, hormóny zodpovedné za ovariálny cyklus, ktorý sa objaví po niekoľkých mesiacoch alebo roku, keď sa menštruácia vráti.
• Úrovne prolaktín a oxytocín, na kontrakciu maternice, ktorá vytvára kontrakcie, ktoré môžu byť bolestivé a tiež vzostup mlieka.

Tieto faktory sú ukazovateľmi puerpera žena žije niektoré dôležité zmeny v jej endokrinnom systéme, spôsobiť intenzívne emocionálne zmeny.

Všetko sa mení od narodenia

Hormóny sú tiež zodpovedné za svetpuerpera mama presmeruje svoje dieťa. Prolaktín a oxytocín vytvárajú stav, v ktorom sa väčšia pozornosť sústreďuje na dieťa, relativizáciu alebo ignorovanie iných stimulov z prostredia mimo tohto prostredia.

Mama zažije úzkosť z oddelenia jej dieťaťa, pretože jeho pocity sú s tým úplne spojené. Bude sa cítiť citlivo na všetko, čo sa deje okolo nej, cíti sa prekonaná zdanlivo zvyčajnými situáciami, ale to pre ňu, teraz nie sú jej normálne.

Na druhej strane, existuje straty sexuálneho záujmu a iných aktivít, ktoré boli predtým dôležité Život sa sústreďuje na požiadavky náklonnosti, dojčenia a starostlivosti o vaše dieťa.

Tiež by sme mohli pridať, zmeny v dôsledku nutričného opotrebenia, ktoré matka postupne obnovuje, s následným nedostatkom železa a v niektorých prípadoch jódom. Zmeny sú pozorované aj na intestinálnej úrovni v dôsledku zmien serotonínu. Ďalšie zmeny sú:

• Zmeny nálady
• Nedostatok spánku
• znepokojenie
• nepohodlie
• Ťažkosti s dojčením (praskliny v bradavkách a bolesť)

To všetko môže spôsobiť neistotu, sklamanie, vyčerpanie, podráždenosť, nedostatočnú koncentráciu, úzkosť, strach, potrebu plakať, stres, precitlivenosť a niekedy viesť k postpartálnej depresii..

Miesto Otca

A okrem tejto zmeny v mame, Otec je mimo miesta, bez toho, aby vedel veľmi dobre, čo je jeho miesto a čo by mal robiť kedykoľvek. Zároveň nerozumie ani nepozná svojho partnera, ktorému nevie, ako mu pomôcť alebo podporiť.

Na druhej strane, rodina chce pomôcť, zvyčajne matka puerpery žena preberá hlavnú podporu, ktorá ešte viac vylúči otca, ktorý má tendenciu hľadať iné funkcie, v ktorých sa cíti byť užitočný od páru.

Otcovstvo je najťažšia práca na zemi. Ste zodpovedný za fyzický, emocionálny a duševný vývoj inej ľudskej bytosti.

Ako obnoviť rovnováhu?

Je dôležité vedieť, že šestonedelie je normálny a dočasný proces, ktorý nám umožní prispôsobiť sa novému životu zameranému na dieťa. Za týmto účelom, prijať fyzické, sociálne a emocionálne zmeny je to nevyhnutné, normalizáciu procesu a jeho prekonanie ako páru.

Telo je múdre a vie, ako sa vrátiť do rovnováhy, Potrebujeme len atmosféru pokoja a podpory v rámci vzťahu s naším partnerom, aby k nemu došlo prirodzene a únosne.

Poporodná depresia Príchod dieťaťa je pre ženu jedným z najkrajších okamihov, hoci so sebou prináša celý rad zodpovedností a zmien, ktorým nie všetci čelia rovnakým spôsobom. Ak sa objaví popôrodná depresia, dôležitou vecou je liečiť ju včas. Prečítajte si viac "